Mujer Ayuda

¿Hacia dónde vas?¿Qué añoras en tu vida? ¿Qué añoras conseguir? ¿Hay algo que te gustaría mejorar? ¿Qué situación te produce un mayor desgaste de energía y sueñas con liberarte de ella? Si hubiese algo que pudieses hacer para cambiar tu situación actual, ¿qué sería? ¿acordamos llamar a todas estas respuestas “deseos”? No te preocupes si los deseos te desbordan. De momento escoge uno y camina, comenzando por estos 10 pasos, sin apego al resultado, aprendiendo de cada movimiento; aceptando el ritmo de todo lo que tú no controlas, pero sin parar de trabajar a fondo en aquello que sí depende de ti: 1.-Antes de proceder a esta interesante tarea alquímica tenemos que DARNOS PERMISO para desear. A veces, mantenemos contratos inconscientes con nuestro árbol genealógico, con cláusulas que nos impiden ser lo que somos, desear lo que deseamos, satisfacer nuestras necesidades ineludibles y vivir nuestra propia vida. 2.-Recuerda que se trata de tu proceso de creación y por lo tanto asegú...

Cuando conectamos con la energía mental, de visualización de una determinada realidad, tenemos dos formas de hacerlo, una positiva y otra negativa. Si centramos nuestra atenció n ante la carencia de algo, nos lamentamos por ello, seguiremos perpetuando en nuestra experiencia de vida más de lo mismo, aumentamos lo negativo en nuestra vida. Por eso es q nos cuesta tanto cambiar un patrón negativo de conducta, porque enfocamos toda nuestra atención en el dolor, pena, rabia o sufrimiento y nos quedamos por años pegado en lo q ya no fue, en lo q nos hicieron, en lo q nos pasó, con nuestra mente conectada al pasado y vibrando muy bajo y así se nos puede ir la vida, en lamentos y alegatos. Sin embargo, si comenzamos a imaginar una realidad dos, algo q puede q hayamos vivido antes pero q actualmente no forma parte de nuestro presente, o algo q jamás hayamos experimentado, pero q sí deseamos vivir y que nos motiva a comprometernos en ello, comenzamos a utilizar nuestra energía y nuestra m...

En primer lugar, pensemos en algo que nos gustaría conseguir. Para este ejercicio elija algo sencillo, algo cuya consecución pueda imaginar fácilmente. Puede ser un objeto que le gustaría poseer, un acontecimiento que desearía que sucediese, una situación en la que le gustaría encontrarse o bien algún aspecto de su vida que le apetecería mejorar. Póngase cómodo , sentado o tumbado, en un lugar tranquilo donde no puedan molestarle. Relájese completamente, empezando por los dedos de los pies y ascendiendo hasta la cabeza. Concéntrese en relajar todos los músculos de su cuerpo dejando que desaparezca toda la tensión. Respire profunda y lentamente desde la zona abdominal. Cuente hacia atrás de diez a uno, relajándose cada vez más a medida que vaya contando. Cuando se encuentre profundamente relajado, empiece a imaginar lo que desea, exactamente como le gustaría que fuese. Si se trata de un objeto, imagínese utilizándolo, admirándolo, disfrutándolo, enseñándoselo a sus amigos. Si es una ...

Que es la visualización creativa? La visualización creativa no es más que nuestra imaginación aplicada a cualquier objetivo que deseemos lograr. Es como cuando soñamos despiertos: nos imaginamos o nos proyectamos en un lugar en el que deseamos estar, por ejemplo, en la montaña, en la playa, en otro país... O cuando nos anticipamos mentalmente a una situación, por ejemplo, cuando tenemos que hacer una presentación en el trabajo, o vender algo y nos imaginamos haciéndolo antes de que realmente suceda. En este sentido, hay que hacer notar que los recuerdos son también una forma de visualización, puesto que al recordar, imaginamos una situación: volvemos a "verla" y a sentir lo que sentimos en el momento en que tuvimos aquella experiencia. Sin embargo, esto no es una visualización creativa. La visualización creativa es aquella en la "creamos" una realidad subjetiva, que no hemos vivido antes. Es este tipo de visualización creativa es la que nos ayuda a conseguir n...