Mujer Ayuda

 

 

  ¡No necesitas dejar tu propio corazón, tu propia verdad, para conectarte con otros! De hecho, en el mismo centro sin centro de tu propio corazón, ahí es donde encontrarás la verdadera conexión. Los otros ya no son otros, aquí en lo más recóndito del corazón. Es todo el mismo Corazón, en sus innumerables disfraces. Solo sumergiéndonos en nuestra propia soledad, solo sumergiéndonos en nuestra propia separación y desconexión de la Fuente, descubriremos lo que buscamos. Unidad, en el corazón de la división. Amor, en medio de la tormenta. Conexión, a través de la desesperación y la devastación. Yo soy tu amigo Y todos respiramos por el mismo Dios. Jeff Foster fte: FB página de Jeff Foster en español

  Más que nada, anhelamos ser vistos. Ser mantenidos en una presencia segura, sin prejuicios, que acepte todos. Para ser vistos a través de ojos amorosos. Y "ser vistos" es lo que más tememos. Más que la muerte, tememos la mirada penetrante de la intimidad. Y lo anhelamos de todos modos. ¡Se necesita tanto coraje para mostrarse! Para quitarte la máscara, cuando te miras y te sientes peor quitarte la máscara (la que te estaba sofocando de todos modos) y decir: "Mira. ¡Mira! Aquí estoy, mundo". Para dejarse ver antes de que estés listo. Cuando te sientas lo más podrido, lo más sucio, lo más desdichado y desagradable, lo menos evolucionado, lo más aburrido, lo más confundido y solo y roto y triste y enojado y herido, déjate ver ahí. Ahí, en ese lugar doloroso y vergonzoso. Deja entrar la luz. Sal de tu escondite e invita a alguien a tu mundo "privado". Deja que sean testigos de tu verdadero y auténtico tú. Antes de esa lamentable defensa llamada "persona...

 

 

 

 

 

 

Posiblemente, la mayor parte de los males de muchos de nosotros, se vayan resolviendo a medida que nos damos cuenta de algo: con quiénes estamos ejerciendo un amor equivocado. ¡De hecho, en un proceso terapéutico casi no hay otro tema! El amor equivocado tiene distintas versiones, diferentes modos de constituirse, de ejercerse… Imposible sería abarcar sus múltiples facetas en e sto que hoy comparto; pero al menos veamos algunas, tan siquiera como para que, si alguien se ve reflejado en alguna de ellas, pueda advertirlo (ya sea que esté en medio de ese lío o que, afortunadamente, lo haya superado). En próximas columnas me aventuraré a otras modalidades del amor equivocado. Pero van aquí estos dos: – El seudo “amor incondicional”: La cultura de la autoayuda ha ido esparciendo en los últimos años la idea del “amor incondicional” como si fuera una verdad santa. Y lo cierto es que esa noción ha fortalecido, a mi criterio, la negación en aquellas personas que están ejerciendo un amor que ...

"No puedo vivir sin ti". "Me completas". "Sin ti soy nada". "Nunca me abandones". Te vendieron una hermosa mentira acerca del amor. Y en tu inocencia, compraste la mentira, la tomaste como verdad. Porque todos a tu alrededor estaban haciendo lo mismo, y querías encajar, y estabas tan asustado/a de estar solo/a, ya que nunca te habías sumergido en la dicha oceánica de tu propia soledad y hallado seguridad ahí. Nadie vendrá a salvarte, ves. Ningún príncipe montado a caballo. Ninguna Julieta. Ninguna madre sustituta. Ninguna "Persona Especial". Ningún mesías que se llevará tu dolor, tus sentimientos de vacío, esa sensación de separación y abandono que está contigo desde que eras joven. Nadie será capaz de sentir y metabolizar tus sentimientos por ti. Nadie puede vivir y morir por ti. Nadie tiene el poder de distraerte permanentemente. Nadie puede ser dueño de o pertenecer a alguien. Tu otra mitad, tu compleción, no está fuera de ti, ve...

Hoy la pelea que doy  es quererme más Hoy el grito que doy es silencio Hoy te pido perdón si te lastimé el corazón Hoy no quiero lo que me hace mal lo oscuro del juego Hoy que es tiempo de sanar las heridas del tiempo Hoy que pronto será ayer regalate el momento Hoy pude ver quien soy conocerme más Hoy que el veneno encontró su remedio Hoy me doy el perdón si me lastimé el corazón Hoy vale más despertar que soñar en este juego Hoy que es tiempo de sanar las heridas del tiempo Hoy que pronto será ayer regalate el momento Hoy que es tiempo de ser luz esa es mi revolución Llenar de amor mi sangre y si reviento Que se esparza en el viento el amor que llevo adentro Esa es mi revolución

¿Quieres ayudar? Ayúdate primero. Sólo los amados aman. Sólo los libres libertan. Sólo son fuente de paz quienes están en paz consigo mismo. Los que sufren hacen sufrir. Los fracasados necesitan ver fracasar a otros. Los resentidos siembran violencia. Los que tienen conflictos provocan conflictos a su alrededor. Los que no aceptan no pueden aceptar a los demás. Es tiempo perdido y utopía pura pretender dar a tus semejantes lo que tú no tienes. Debes empezar por ti mismo. Amarás realmente al prójimo en la medida en que aceptes y ames serenamente tu persona y tu pasado. “Amarás al prójimo como a ti mismo”, pero no perderás de vista que la medida eres “tú mismo”. Sé feliz tú, y tus hermanos se llenarán de alegría.” Padre IGNACIO LARRAÑAGA.

Dejar de buscar el amor que ya tenemos Tu tarea no es buscar el amor, sino buscar y encontrar las barreras dentro de ti mismo que has construido contra él. -Rumi Quizás lo peor que les sucede a las personas que fueron criadas sin amor no sea tanto este hecho sino que terminan percibiendo que ellas no saben sentirlo. En realidad es que han creído por mucho tiempo que amar es sólo dar de comer, o quizás sólo asegurar un techo a quien se cuida. También sucede, aunque suene contradictorio, que aprenden que el amor es ser agredido por otros o que ser cuidados es ser dominados. Quienes nos cuidaron en los tiempos en los que sin ellos no sobreviviríamos, representan por años el modelo de amor a seguir, y está grabado fuertemente como si fuera real en nuestro inconsciente. El amor es entonces asociado a la violencia, al sometimiento, a la violencia. Ser amados y cuidados significa ser maltratados. No se sabe en esos tiempos de otras formas de amor, no se conoce otra cosa. Como la verdad e...

“El mejor Amor es el Amor sin objeto.” Así lo decía Rumi, el poeta persa, hacia el 1200. Un verso revelador. El Amor no como un sentimiento, no como una emoción, no como un tipo de vínculo, sino algo previo: una “materia prima” que es, en nosotros… (y quizás “fuera” de nosotros, constituyendo la Creación misma). Cuando amamos a nuestra pareja, nuestro hijo, nues tro perro, nuestro terruño… es esa “materia prima” la que inviste al “objeto de Amor”, y se nos vuelve más claro que amamos “a algo”. Sin embargo, si en un ratito cerraras los ojos, respiraras serenamente y prestaras atención a tu pecho, es posible que pudieras percibir que allí “anida” esa materia prima. Ya no volcada hacia nada ni nadie, sino como si tu pecho fuera su sede humana… Lo has sentido? Percibirlo puede ser una experiencia muy movilizante… Amar a lo inmediato (nuestros vínculos cotidianos, por ejemplo) es un arte muy difícil de ejercer. En algún momento del día necesitamos hacer contacto con esa “materia prima” d...