NEUROESTRÉS: CONOCIENDO SUS MECANISMOS PARA PODER MANEJARLO
NEUROESTRÉS: CONOCIENDO SUS MECANISMOS PARA PODER MANEJARLO * Por Virginia Gudiño ¿Qué es el Estrés? Sabemos que el estrés siempre ha existido en nuestro mundo , es tan antiguo como el mismo ser humano. En otra época, el objetivo de la reacción del cuerpo ante el estrés era movilizar los recursos energéticos del ser humano para poder preparle al esfuerzo físico y permitirle responder al peligro mediante la lucha o con la huida. Las causas del estrés eran el hambre, frío y necesidad para defenderse. Sin embrago, no fue sino en el siglo pasado en el cual se descubrió el mecanismo neuro-psico-fisiológico del estrés. La existencia de una reacción de estrés ante una amenaza es positiva para el organismo; es el mecanismo que tiene para defenderse, desencadenando reacciones bioquímicas y fisiológicas ante la amenaza que percibe, y en defensa del estímulo recibido. Por lo tanto un determinado nivel de estrés en un determinado momento es muy positivo, no así un estrés continuado, que pu...