Las siete grandes leyes mentales ,David Kether
Primera: Ley de la sustitución La única manera de librarse de cierto pensamiento es sustituirlo por otro; no se puede descartar directamente un pensamiento. En el plano físico no ocurre así, se deja caer un libro abriendo la mano y soltándolo, pero en el pensamiento ese recurso no funciona. Si quiere dejar un pensamiento negativo, piense en algo positivo y constructivo, es como si, digamos, para dejar caer un lápiz, fuera necesario poner una pluma en su mano cuando el lápiz caiga. Cuando lo invadan pensamientos negativos, no los combata, piense en algo positivo. A veces los pensamientos negativos lo asedian con tanta fuerza que no puede superarlos, eso es un acceso de depresión, o de preocupación, o tal vez, un arranque de cólera. En ese caso, busque a alguien con quien hablar, distráigase, vaya al cine, al teatro, o lea una crónica de viajes. Si combate la marea negativa lo que obtendrá, probablemente, será incrementarla. Preste atención a algo muy distinto, negándose a pensar en la...