Mujer Ayuda

Todo fotógrafo que se precia de serlo le pide, invariablemente, a su persona objetivo: “¡Sonría, por favor!”. ¿Qué motivación hay detrás de esa amable solicitud a la que, por otra parte, nadie se niega?. ¿Por qué la natural tendencia a guardar ese gesto de manera permanente?. No hay duda de que existe una innata necesidad de reír y, cuando no haya con quien, podemos, y es sano hacerlo, reírnos de nosotros mismos. La risa está presente en los sitios menos pensados, como aquella que surge de los chistes contados en voz alta en los velorios o, a media voz, durante solemnes ceremonias. El mayor generador de la risa es el humor que ha sido estudiado, muy en serio, por grandes personajes, como S. Freud y otros, que recomiendan la risa por sus extraordinarios efectos terapéuticos; no sólo para elevar el ánimo y reforzar la tolerancia a los padecimientos, sino también para la efectiva curación de enfermedades. El razonamiento médico es sencillo: si sabemos que las emociones negativas afectan l...

Existen diferentes despliegues del humor. Comienzo utilizando la línea de pensamiento de Borcherdt (2002), quien establece la diferencia entre el humor comercial y el humor racional. El humor comercial es aquel humor utilizado solo por unos instantes, con la conveniencia de reír por un momento. Es el humor que diariamente “nos venden” los medios de comunicación a través de los comediantes, programas de parodia, drama y otros. El humor racional, por su parte, nos permite aprender y reír al mismo tiempo, a la vez que nos enseña estar menos a la defensiva y tener un punto de vista más favorable de las situaciones que nos ocurren. Sin embargo, cuando hablamos de humor terapéutico, Franzini (2001) lo define como “la intención y espontaneidad del uso de técnicas humorísticas por los terapeutas” (p.2). Sin embargo, considero que esta definición puede ampliarse y reconocer a su vez el impacto del humor terapéutico. Por tanto, cuando hablo de humor terapéutico y mucho más allá de unirme a las d...

Reír reír es la manifestación de nuestra alegría. Es difícil que nos venga la risa si estamos continuamente con nuestros pensamientos negativos o sin dejar de criticar. Así que antes de experimentar con la risa, como remedio terapéutico es conveniente aplicar la técnica del pensamiento opuesto y dejar de criticar. J. J. Ratey, profesor de la Universidad de Harvard, nos recuerda en su libro "El cerebro" que la risa actúa como una especie de "señal social". "Los estudios han demostrado que es treinta veces más probable reír en un entorno social que cuando se está solo". De eso se trata. Le proponemos que empiece usted a manifestar señales de cambio ante los demás con una sencilla sonrisa. El valor de una sonrisa Simplemente estire la comisura de los labios y trate de sonreír. Se sentirá un poco mejor. Hágalo de forma sincera como un gesto. Un gesto de cortesía hacia los demás. Transmita con su sonrisa algo así: "me siento bien, estoy cambiando, quiero v...

A reir se ha dicho..Contagia Salud, contagia Risa...