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Sociedades tóxicas, organizaciones tóxicas, comportamientos tóxicos, relaciones tóxicas, personas tóxicas... Hay algunas personas que realmente pueden hacer que tú te enfermes. ¿Hay alguien en tu vida -un pariente, un jefe, un amigo, un amante o incluso un cónyuge- que te pone loco? ¿Hay personas que te hacen sentir inadecuado, indigno, o simplemente miserable? Si hay alguien que no te apoya ni te desea lo mejor, entonces tienes una "persona tóxico" en tu vida. ¿Reconoces alguno de estos terrores tóxicos: El oportunista, el controlador, el entrometido, el sabelotodo, el narcisista yo-yo-yo, el instigador, el calculador frío, el mentiroso? De todo esto ha escrito la psicóloga norteamericana Lillian Glass en su libro superventas "Toxic People" donde brinda consejos para saber qué hacer y cómo hacer para librarnos de todas esas personas tóxicas que a diario tratan de envenenarnos la vida. Anteriormente hemos publicado otros artículos sobre los conflictos interpersonale...

Reír reír es la manifestación de nuestra alegría. Es difícil que nos venga la risa si estamos continuamente con nuestros pensamientos negativos o sin dejar de criticar. Así que antes de experimentar con la risa, como remedio terapéutico es conveniente aplicar la técnica del pensamiento opuesto y dejar de criticar. J. J. Ratey, profesor de la Universidad de Harvard, nos recuerda en su libro "El cerebro" que la risa actúa como una especie de "señal social". "Los estudios han demostrado que es treinta veces más probable reír en un entorno social que cuando se está solo". De eso se trata. Le proponemos que empiece usted a manifestar señales de cambio ante los demás con una sencilla sonrisa. El valor de una sonrisa Simplemente estire la comisura de los labios y trate de sonreír. Se sentirá un poco mejor. Hágalo de forma sincera como un gesto. Un gesto de cortesía hacia los demás. Transmita con su sonrisa algo así: "me siento bien, estoy cambiando, quiero v...

*LA RISA* *"La risa es una fuerza tan transformadora* *que nada más es necesario. * *Si cambias tu tristeza por celebración,* *entonces también serás capaz* *de cambiar tu muerte por resurrección."* * Me han contado sobre tres místicos hindúes. * *Nadie conoce sus nombres. * *Se los conocía sólo como Los Tres Santos Reidores,* *porque nunca hacían ninguna otra cosa,* *solamente reían. * *Solían ir de una ciudad a otra,* *pararse en el mercado* *y largarse una buena carcajada visceral.* * Estas tres personas eran realmente hermosas,* *riendo y con sus vientres agitándose. * *Era como un contagio,* *todo el mercado comenzaba a reír... * *Durante unos pocos segundos* *un nuevo mundo se abría.* *Viajaban por toda India sólo ayudando a que la gente se riera. * *Gente triste, gente enojada, gente codiciosa, gente celosa: * *todos comenzaban a reír con ellos. * *Y mucha gente captó la clave: * *podemos transformarnos.* * Sucedió entonces, en un pueblo,* *que falleció uno de...