Mujer Ayuda

A Tale of Power & Vision

Gracias Querida Oddy El equipaje Para mí, lo más importante del viaje, es decidir qué debo llevar en mi maleta. Ni el itinerario ni la compra de boletos ni los trámites, ni lo que debo dejar preparado en casa o en la oficina me hace pensar tanto como el equipaje. Tomemos por ejemplo el viaje de la vida...Tiene tantas etapas, tantos cambios de itinerario...Nos enfrentamos a mil cimas diferentes...Si nos empeñáramos en llevar todo, seguramente el peso no nos dejaría movernos. Es por eso que en el viaje de la vida, el peso debe ser ligero...Debes, sí, empacar los recuerdos felices. Te serán muy útiles en los trayectos fríos. Los amargos, déjalos. No sirven de nada. Imposible viajar con rencores. Ocupan demasiado espacio en la maleta. Si piensas remontar a las alturas, elimina también de tu equipaje el miedo y la indecisión. Son como plomo que te impedirá elevarte. En tu botiquín de viaje incluye todo el amor que puedas, así como la amistad y sonrisas que vayas encontrando en el camino. Se...

Genaro Fragueiro ¿Tenemos que hacernos mayores para dejar de soñar? ¿Podemos volver a protagonizar jornadas llenas de alegría? La verdad es una pena que a medida que nos hacemos más mayores, somos, más que realistas, unos pesimistas redomados. La vorágine del día a día deja atrás los pensamientos ancestrales de soñar con el éxito, y es que desde las cuevas de Altamira pasando por los mayas, hacían representaciones de los logros, de las victorias y de la alegría de tener algo donde ilusionarnos, ya que eso hace que el trabajo pierda la monotonía. Es por medio de los anclajes donde podemos estar en un plis-plas radiantes de energía, llenos de combustible. Esta técnica con el entrenamiento puede cambiar de estar triste a enérgico, tenemos que saber utilizarla, pero es como un juego de niños, un mero chasquido de dedos puede cambiar nuestra forma de afrontar el día a día. El cúmulo de vivencias, nos aboca a una serie de sensaciones adversas, y a terminar siendo pseudo realistas, que es lo ...

Bernabé Tierno: "Ser optimista alarga la vida unos 10 años" El psicólogo y pedagogo ha fundado un club de optimistas "vitales" en Internet RAQUEL QUELART | Barcelona "El mejor Prozac es la actitud positiva, sea como sea tu vida". Esta es una de las máximas del escritor y psicólogo Bernabé Tierno. El autor de El psicólogo en casa, La educación inteligente o Aprender a Vivir, acaba de publicar su libro número 50, Sabiduría Esencial, una obra en la que descubre los puntos cardinales de una vida cinco estrellas. Con el fin de extender su filosofía Bernabé ha fundado un club de optimistas vitales en Internet con el que pretende dejar "un lugar de paz y tranquilidad donde gente maravillosa se reúna". Bernabé ha recibido diversos galardones, entre los que destacan la Medalla de Honor del 50 Aniversario de la UNICEF (1996), el premio Paz del Mundo como impulsor de los valores humanos (1997) y el premio Aula de Paz otorgado por la escuela asocia...

¿Cuáles son las ventajas de ser optimista? Algunas de las ventajas son: Al separar las partes positivas de las negativas, nos damos cuenta de que no todo está mal. Esto influye en nuestro estado de ánimo y nos ayuda a darle al problema una dimensión más adecuada. Cuando confiamos en que los resultados van a ser positivos, el esfuerzo que necesitamos hacer, vale la pena. Al reconocer nuestra responsabilidad, nos sentimos en control. Esto fortalece nuestra autoestima y nos ayuda a mantenernos motivados. Tener la tranquilidad suficiente para analizar detalladamente el problema y las posibles soluciones. Tener mayores probabilidades de tener éxito en aquello que hacemos, porque tenemos una actitud abierta, mayor perseverancia y mejor autoestima. Nos permite buscar nuevas opciones, cuando no obtenemos buenos resultados con lo que estamos haciendo. Favorece nuestras relaciones familiares, sociales y de trabajo. Disminuye el estrés y mejora nuestra salud. ¿Te preguntas cómo ser optimista? Ant...