Jeff Foster: Cómo Cuidar de Quien Amas (Sin perderte a ti mismo)
Cuando estés sentado con algún ser querido que amas y está sufriendo, no pretendas ser invulnerable. No pretendas ser fuerte. Deja que tu corazón se rompa un poquito, o mucho. Inclínate ante tu fragilidad, ante tu falta de respuestas. Siente tu tristeza, tu miedo, tus frustraciones. Y tu culpa. No eres un superhombre. Es difícil ver a alguien que amas sintiendo dolor. Independientemente de lo ‘evolucionado’ que estés, es difícil. Ahora: Observa hacia dónde va tu atención. ¿Se escapa de tu cuerpo? ¿Estás reteniendo tu respiración? ¿Te estás ignorando u olvidando de ti mismo en tu deseo de ‘ayudar’ o incluso ‘salvar’ al otro? ¿Estás abandonando tu precioso cuerpo en tu anhelo de eliminar su dolor? El universo no necesita dos sufrimientos. Uno es más que suficiente. Ofrece tu presencia ahora. Tu corazón completamente abierto. Tu escu...