Mujer Ayuda

Una ex-paciente me escribió para preguntarme acerca de sus amigos “de toda la vida” y de su querido hermano: “¿vivía en una nube y no me daba cuenta de sus aspectos oscuros, nos alejamos porque ahora somos distintos o está pasando algo nuevo?”. Las tres cosas le respondí. Cuando comenzamos a despertar y a ser más concientes, también despertamos a las proyecciones que lanzamos afuera. Esas partes nuestras que no podíamos aceptar eran puestas en los demás, que actuaban de espejos de ellas. A medida que vamos integrando la Sombra (lo que negamos de nosotros mismos) y nos hacemos responsables de todo lo que somos, vamos elevando nuestra vibración. Empezamos a percibir la diferencia de vibraciones, a sentirnos incómodos frente a ciertas emociones y situaciones que antes considerábamos “normales”. A su vez, ahora nosotros somos espejos también de ellos y eso les resulta incómodo porque se dan cuenta de los cambios que podrían hacer. Hay tensión de ambos lados. Po...

"Los vínculos son el lugar en donde el alma cumple su destino", dice el psicoterapeuta y ex sacerdote Thomas Moore. "Ningún hombre es una isla, la muerte de todo hombre me disminuye, no preguntes por quién doblan las campanas, están doblando por tí", escribió el poeta inglés John Donne en el siglo diecisiete. Más acá, el filósofo Paul Tillich dijo: "El amor es el impulso ontológico hacia la reunión de lo separado". Todas estas definiciones son rayos de una rueda en cuyo centro hay una certeza ineludible: existimos vinculados, somos nuestros vínculos. Somos el hijo o la hija de, el hermano o la hermana de, el amigo o la amiga de, la pareja de, el amante o la amante de, el enemigo o la enemiga de. El discípulo o el maestro de. O lo fuimos. O lo seremos, la vida lo dirá. Tenemos un nombre porque no estamos solos y por ese nombre nos identificaremos, únicos, inéditos e irremplazables entre los seres con quienes convivimos: todos los seres. Mis vínculos ...

¿Es Amor u Obsesión? "El amor no es una cárcel, no es dolor, ni desconfianza; es Fe y Esperanza en la alianza de dos" Amar a alguien es una emoción humana capaz de ayudar a reconciliarse con la vida, permitir un cambio en la percepción y poder ver todo más puro y bello. Pero también, el que cree amar, puede volverse posesivo y cruel hasta el punto de poner en peligro la relación amorosa. El falso amante puede transformar su amor en obsesión su personalidad es depresiva que tienden a relacionarse en forma agresiva. Necesita sentirse dueño del otro(a), como parte de sí mismo(a), para poder controlarlo y manipularlo, y cualquier actitud de independencia es interpretada como falta de amor... Pero si esa persona no puede crecer ni tener una vida propia, además de perder la oportunidad de desarrollar su potencial, pierde su identidad, se convierte en marioneta de su equivocado sentimiento y mantiene una relación enfermiza. Generalmente la personalidad depresiva es el resultado de u...

1. "Siempre es lo mismo, nunca cambiarás". Las frases que comienzan con "siempre" o "nunca" no nos llevan a ningún lado. Además de ser, generalmente, falsas. Si las dices, el otro se sentirá sentenciado desde un comienzo. 2. "Estoy harto/a de ti". No marques una línea de separación como si fuera el final, porque te imposibilitará cualquier negociación o revisión de la situación. 3. "Nada de lo que hago te alcanza". No te victimices ni te autocompadezcas. Ese tipo de frases sólo despiertan más enojo o lástima, pero no ayuda a una construcción sana de la relación. 4. "¡Siempre tus amigos/as antes que yo...!". No compitas con sus amistades. Tener una buena vida social ayuda a fortalecer vínculos. Las relaciones posesivas absorben al otro innecesariamente y terminan agotando. 5. "Nunca me escuchas, no te importa lo que digo". No te subestimes ni culpes a la otra persona por ello. Observa cómo se siente y fíjate si esta n...

Asertividad, clave para tener éxito y buenas relaciones Si se siente incómodo y hasta molesto de expresar su opinión. Si no se atreve a hacer una crítica aunque estime sería constructiva... Ello significa que no tiene la capacidad de asertividad, pues no se siente libre para comunicarse en forma abierta y honesta con otras personas. Si se siente muy abrumado y le da vergüenza tener que devolver en una tienda un artículo que después de comprarlo se dio cuenta que venía averiado. Si se siente mal cuando le hacen un halago o un cumplido. Si no puede hacer un reclamo o una queja. Ello significa que no tiene la capacidad de asertividad, pues no se siente libre para comunicarse en forma abierta y honesta con otras personas. La asertividad es la capacidad de una persona para expresar sus sentimientos, actitudes y opiniones frente a los demás, evitando confrontaciones. Es tener la valentía de defender las opiniones propias de forma razonada, apartando las reacciones emocionales, hasta convence...