Bioneuroemoción- Miedo
El miedo es el sentimiento de un temor o una aprensión tan grande que siento en mi interior, frente a una situación que identifico como peligrosa, ya sea real o imaginaria. El miedo altera todo mi organismo en menor o mayor medida. Puedo sentir que mi corazón late más de prisa, puedo presentar sudoración, la mente se me nubla, me vuelvo tenso, se me acelera la respiración, etc. Cuando me encuentro en una situación de peligro toda la atención de mi cuerpo se centra en mis extremidades, principalmente las inferiores. La sangre fluye hacia mis piernas preparándome para "huir". Cuando la situación es real y el peligro es latente, ésta es una reacción del cuerpo que me va a permitir ponerme a salvo, escapar del agresor y conseguir lo que mi biología tiene como principal objetivo: sobrevivir. Pero, ¿Qué pasa cuando tengo miedo a situaciones irreales? ¿Qué pasa cuando permanentemente estoy imaginando lo peor? ¿Qué pasa cuando continuamente veo noticias negativas ...