Ejercicio Curar el corazón, Guy Corneau
Este ejercicio del psicoanalista canadiense Guy Corneau, autor del libro “ La sanación del corazón ”, permite una reconciliación muy profunda con el otro y con uno mismo: Hacia una reconciliación muy profunda con el otro y con uno mismo RECUERDA LA RELACIÓN sobre la que quieres reflexionar, puede ser una relación actual o pasada, padres, hermanos, amigo, pareja etc. Primero recuerda lo que te atrajo de esta persona, y como fue la historia global de esta relación. SUS ASPECTOS BENÉFICOS. Ábrete a los beneficios que recibiste de esta relación, piensa en las necesidades que pudiste satisfacer. Sin crítica, sin juicio. SUS SOMBRAS. Ábrete ahora a los aspectos negativos, insatisfactorios, frustrantes de esta relación. No busques coherencia, ni valoración de tus recuerdos, sólo lo que viviste. ¿CUÁLES SON TUS REACCIONES A ESTAS INSATISFACCIONES? ¿Qué sentimientos provocaron en ti? ¿QUÉ NECESIDADES INSATISFECHAS pueden representar estos sentimientos? Tomate el ...