Mujer Ayuda

 

  Cuando dices NO, cuando estableces límites, puedes sentirte culpable. Maravilloso. ¡Siéntete culpable! Y di NO de todos modos. Establece límites de todos modos. Di tu verdad más profunda de todos modos. Sentirse culpable no es tan malo cuando empapas esa experiencia con curiosa conciencia. Sostén «al culpable» en tus brazos. Dale tu habitación. Respira el malestar. Déjalo sentirse «mal» por un tiempo. Y di tu verdad de todos modos. Di NO de todos modos. Establece límites de todos modos. A veces dices SÍ para evitar el dolor de la culpa, ¿no? Ignoras tus propios límites para evitar el dolor. Pero el dolor es soportable. Puedes sobrevivirlo. La culpa se levantará como una ola, a veces. Y desaparece. Y se levanta de nuevo, tal vez. Y finalmente pasa. Pero te mantendrás fiel a ti mismo independientemente. En tu camino En tu integridad. La culpa como una dulce compañera. La culpa como un niño frágil que necesita tu amor. La culpa como un aliado en el camino. Ya no estás controlado por la

 

  Me estoy dando el permiso de ir a mi propio ritmo, ya no quiero apurar nada, me agotaron las comparaciones, mi mundo interior es sagrado. Me estoy dando el permiso de tener relaciones sanas, verdaderas, donde todo sea mutuo, ya no quiero exigirme y ni exigir. Me estoy dando el permiso de dejar de sostener lo insostenible, de respetar lo que mi cuerpo experimenta y aceptar. Me estoy dando el permiso de tomar decisiones, aunque a veces cueste, porque por algún tiempo mis elecciones dependieron de cómo el otro reaccionaría ante ellas, entregándoles mi poder personal. Me estoy dando el permiso de ser yo misma, y por momentos me sorprende, me siento más liviana, con paz. Me estoy dando el permiso de expresar mis emociones, llorar si lo necesito, ver mi parte oscura y abrazarla con amor. Me estoy dando el permiso de seguir descubriendo mi sótano, ese lugar que está lleno de lo que por mucho tiempo no quise ver o me incomodaba. Me estoy dando el permiso de decir no, esta vez sin culpas, de