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DECIR NO  🚫 Tenemos la capacidad de indignarnos cuando alguien viola nuestros derechos o somos víctimas de la humillación, la explotación o el maltrato. Poseemos la increíble cualidad de reaccionar más allá de la biología y enfurecernos cuando nuestros códigos éticos se ven vapuleados. La cólera ante la injusticia se llama indignación. Algunos puristas dirán que es cuestión de ego y que por lo ta nto cualquier intento de salvaguardia o protección no es otra cosa que egocentrismo amañado. Nada más erróneo. La defensa de la identidad personal es un proceso natural y saludable. Detrás del ego que acapara está el yo que vive y ama, pero también está el yo aporreado, el yo que exige respeto, el yo que no quiere doblegarse, el yo humano: el yo digno. Una cosa es el egoísmo moral y el engreimiento insoportable del que se las sabe todas, y otra muy distinta, la autoafirmación y el fortalecimiento del sí mismo. Por desgracia no siempre somos capaces de actuar de este modo. En muchas oca...

“En el árbol de la Vida hay dos pájaros, amigos incondicionales.  Uno de ellos se come el fruto del Árbol;  el otro, sin comer, observa…"  - El Rig Veda Es bueno permanecer abierto a la opinión de los demás, escuchar a quienes no están de acuerdo contigo. Permanecer abierto a puntos de vista alternativos. Tratar de ver las cosas a través de los ojos de otra persona, incluso si a final de cuentas no estás de acuerdo con sus puntos de vista o conclusiones.  Pero cuando alguien cruza la línea y pasa de un desacuerdo inteligente y una opinión u observación constructiva a atacar e insultar, cuando te menosprecian y te humillan y se niegan a verte, a enfrentarte y a hablar del asunto, eso es algo muy diferente.  Por supuesto, se podría argumentar que su comportamiento está ‘permitido’, ya que se trata de una expresión de vida también. Por supuesto que lo es. ¡Pero al mismo tiempo, tu ‘no’ es también una expresión de vida! ¡Tus límites también son...

Cada vez más, encuentro personas que se sienten a punto de desplomarse, que han tomado demasiados compromisos y ahora están agotadas o hartas. Pueden ser laborales, familiares y/o personales, el tema es que esos asuntos han crecido exponencialmente. A veces, se trata de individuos con una gran capacidad para soportar vastas y variadas obligaciones. Otras, de gente q ue ha contraído cargas por imposición de otros o de las circunstancias. O de quienes creen que la vida es una sucesión de deberes que están obligados a tomar. Algo que comparten es la forma de asumir esas situaciones: en general, no se preguntan si las desean o pueden con ellas o cómo las llevarán a cabo, sea porque no saben decir “No” o que no se conocen lo suficiente o que piensan que la vida es una lucha que hay que ganar o que “así son las cosas”. Esa actividad constante les hace creer que son importantes, indispensables, potentes, dignos de merecer reconocimiento, cariño, poder, dinero, presti...