Ejercicio de PNL para aumentar el Autoestima
Aumentar Autoestima Con Tecnicas PNL Domingo, 3 de enero de 2010editorDejar un comentarioIr a comentarios Mejora Tu Autoestima! La pnl es una herramienta muy poderosa para lograr cambios rápidos yduraderos,y también se aplica para aumentar la autoestima.Aquí puedes practicar un interesante y sencillo ejercicio de PNL ,para aumentar tu autoestima.Te hará sentir muy bien, y puedes aplicar esta técnica pnl, todas las veces que quieras: Paso1. Genera una imagen mental de tí misma/o. Piensa en cómo te ves. ¿Cómo es la imagen?. (Fuerte o débil, grande o pequeña, con o sin movimiento, brillante u oscura,opaca,etc…). Es decir: ¿Es positiva o negativa?. Paso 2. Elimina entonces lo negativo. Por ejemplo: Si ves una imagen que no produce algo,que “no puede”, cámbiala!!. Si tu imagen física no es la que tu quieres, ajústala, etc. Que la imagen represente tus fortalezas, tus mejores habilidades, que te veas como cuando conquistaste esa meta que habías deseado mucho… Paso 3. Hazle cambios a la image...