Pon atención a tu respiración
Pon atención a tu respiración... en todas las actividades que hagas... Cuando estés aseándote, pon atención a tu respiración... Cuando estés comiendo, pon atención a tu respiración... Cuando estés trabajando, pon atención a tu respiración... Cuando estés viajando, pon atención a tu respiración... Cuando estés caminando, pon atención a tu respiración... Cuando estés en casa, descansando, pon atención a tu respiración... Siempre que pones atención a tu respiración, te anclas en el momento presente, en el aquí y ahora, y en el momento presente no hay pensamientos, solo eres... en el momento presente no hay dualidad, simplemente eres... y cuando eres, sientes paz... sientes gozo... sientes libertad... Siempre que pones atención a tu respiración, permaneces en tu Centro... en el núcleo de tu Ser interno... Estás en equilibrio contigo mismo, permaneces consciente de ti mismo, y esto es Sanación... Cuando dejas de poner atención a tu respir...