Mujer Ayuda

 

  Cuando dices que NO, Cuando estableces tus límites, Tal vez te sientas culpable. Genial, ¡siente la culpa! Y di NO de todos modos, Establece tus límites de todos modos, Dí tu más profunda verdad de todas formas. Sentirse culpable no es malo, Cuando infundes esta experiencia con curiosa consciencia, Abraza “al que se siente culpable” en tus brazos, Proporciónale espacio, Respira en la incomodidad, Deja que se sienta “mal” por un rato. Y de todas formas di tu verdad, De todas formas di NO, Establece tus límites de todos modos. A veces dices que SI para evitar el dolor de la culpa, ¿no es así? Ignoras tus propios límites para evitar el dolor, Pero el dolor es sostenible, Puedes sobrevivir a él. La culpa a veces surgirá como una ola, Y se aquietará, para volver a surgir tal vez, Y finalmente pasará. Pero te mantendrás fiel a ti mismo/a, En tu camino, En tu integridad. La culpa como una dulce compañía, La culpa como un frágil niño que necesita tu amor, La culpa como una aliada en el c...

 

Hay que aprender a ocuparse de los asuntos personales en lugar de desplazarlos constantemente afuera de uno mismo. Es de valientes hacerlo. Asumir ante todos aquellos actos, palabras, hechos, situaciones que nosotros generamos, provocamos o facilitamos. Decir: yo fui, yo lo dije, yo lo hice, yo lo busqué, yo lo provoqué… En lugar de proyectar en los demás lo que me corresponde como responsabilidad, entiendo que es mío, lo hago propio. Es un acto de maduración, de compromiso, de seriedad, de sensatez y de sanidad. Ahora bien, a la hora de no poder o de no saber hacerlo, llegan las consecuencias. Hay personas que tienen como costumbre proyectar en otros sus propias fallas. Antes que reconocerlas, es mejor concentrar la atención en esa persona que dentro de su círculo se presta más a ser víctima sensible de sus abusos emocionales. Porque no reconocer los problemas de uno, desplazarlos en forma sutil e inteligente a otro, depositarlos en él, culparlo a él, responsabilizarlo a él, es ...

Sentirse culpable no es lo mismo Que ser culpable, La culpa es sólo un sentimiento en el cuerpo Hasta que te identificas con ella, Y entonces se pega al “Yo Soy”, Y se convierte en “Yo Soy Culpable”. Sí, a veces hemos dicho o actuado inconscientemente, Y hemos lastimado a otros. Sí, a veces no hemos sido lo suficientemente habilidosos O conscientes, o buenos como hubiésemos querido. Algunas veces no hemos actuado desde nuestra integridad, Algunas veces no hemos alcanzado nuestro potencial. Y la culpa viene para recordarnos de nuestra exquisita imperfección, No para castigarnos, sino para recordarnos, Para que podamos aprender, crecer,  reparar, volver a equilibrar las cosas, Decir “Lo siento”, abrir nuestros corazones,  Encontrar un sentido más profundo de amor propio, Sanar. Otras veces, la culpa surge como un antiguo recuerdo corporal, Un sentido antiguo de “Hice algo MALO”. Como un temor primario,  Una sensaci...

Por eso digo que la culpa es un sentimiento inútil, pues con culpa y todo, los hombres se están matando unos a otros. En lo que ha fallado el hombre es en hacerse responsable de sí mismo y de su libertad. La persona que logra aceptar la responsabilidad de su vida, se da cuenta de que él es quien construye su destino y sabe que cada decisión que toma moldea su futuro, acepta la responsabilidad de todos sus actos pero comprende que, como no es perfecto, podrá cometer errores y en ese caso, no se culpa; si se puede remediar hace algo al respecto; si no, sabe que no importa cuánta culpa sienta por lo que pasó nada va a cambiar. Con traumas y todo, con heridas y todo, el hombre tiene la posibilidad de hacer que su vida vaya mejor o destruirse a sí mismo.  J. Ángel Real: El esclavo Francisco

La culpa, a veces se me ha presentado como un sentimiento en bruto. Algo así como un estigma, algo que me hace sentir el ser más indigno y repudiable del mundo.  Pero en realidad, descubro que evidencia una inconsciencia del defecto de carácter, que generé, en tal o cual situación mi estado culposo.  Una vez que pude aislar este defecto de carácter, (que generó a la culpa) ser consciente de él, recién fue ahí cuando lo pude analizar y trabajar en particular. Aún así la magnitud de la culpa pudo ser importante y crear una gran congoja. Quizá porque vi los resultados de mis acciones, quizá porque el daño causado fue grande, o las derivaciones lastimaron a terceros muy profundamente, quizá siendo ellos inocentes en la situación. El pedir disculpas, si fue el caso, pudo ayudar. Otras veces, se pudo reparar la situación o no. Pero la culpa es un sentimiento propio, personal, íntimo, privado. El verdadero perdón me lo debo dar primero a mí mismo. Si no comprendo que por defectos ...