Mujer Ayuda

 

Interesante articulo en la Vanguardia, entrevista a El Dr. Alonso Puig ,Médico Especialista en Cirugía General y del Aparato Digestivo. Cada día se van contrastando y afirmando lo que la terapia cognitivo conductual habla hace decadas, la importancia del pensamiento. Gracias Barbara por tu aportación. -Se ha demostrado en diversos estudios que un minuto entreteniendo un pensamiento negativo deja el sistema inmunitario en una situación delicada durante seis horas. El distrés, esa sensación de agobio permanente, produce cambios muy sorprendentes en el funcionamiento del cerebro y en la constelación hormonal. -¿Qué tipo de cambios? -Tiene la capacidad de lesionar neuronas de la memoria y del aprendizaje localizadas en el hipocampo. Y afecta a nuestra capacidad intelectual porque deja sin riego sanguíneo aquellas zonas del cerebro más necesarias para tomar decisiones adecuadas. -¿Tenemos recursos para combatir al enemigo interior, o eso es cosa de sabios? -Un valioso recurso co...