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Hay dos maneras garantizadas de perpetuar un dolor: la primera y más obvia es aferrarnos a él, impidiendo que la vida siga fluyendo; en ese caso es como si la persona hiciera de ese dolor su identidad, rechazando cualquier alternativa que le permita elaborarlo para pasar a una instancia menos sufriente. La segunda, que es exactamente la opuesta. Sí: otro modo de garantiz arnos la perpetuidad de un dolor es evitar hacer contacto con él. A ver... es como si la vida fuera un largo corredor con múltiples puertas (vínculos, logros, viajes, proyectos...) y la persona entrara y saliera por cualquiera de ellas; pero hubiese UNA PUERTA cuyo umbral es de fuego; cada vez que la persona pasa cerca de ella retrocede, se distrae en otra cosa, bromea para disimular, huye... Detrás de esa puerta está lo evitado: un duelo suprimido, un miedo no reconocido, una carencia que acosa desde el fondo y preferimos no sentir, un rencor que corroe y se disfraza de sarcasmo, un sentimiento de abandono qu...

Imagen: "Despertar", de Marco Tulio Transitar un duelo es difícil. Y la vida nos propone duelos por demás: una pareja que termina, los hijos que se van, el cuerpo que pierde habilidades, lugares que ya no volveremos a ver, animales queridos, tantas, tantas cosas... Además hay duelos por asuntos invisibles: resignar no sólo lo que ya fue, sino lo que nunca ha sido: anhelos incumplidos, proyectos que no  llegaron a realizarse, amores truncos aún antes de empezar... Es parte vital de la tarea humana atravesar esos dolores, más grandes o más pequeños. Como aquellos que caminan sobre brasas, estamos llamados a cruzar este dolor, aunque queme, para pasar al otro lado. ¿Y qué hay del otro lado? Difícil es concebirlo mientras estamos aún en carne viva. Pero si nos animamos a seguir caminando, del otro lado nos pueden esperar distintas preciosuras: templanza, integridad, comprensión, madurez, apertura, claridad, y... (quién sabe!), a veces Alegría. Una Alegría que no es ortopédica...

El dolor es o tu enemigo, o tu mejor maestro. La mente dice que el dolor es ‘malo’. Lo considera un enemigo, un peligro, un terrorista en el cuerpo, una amenaza. Un obstáculo en la vida. Una señal de que somos débiles, necios, ignorantes, y que estamos lejos de la iluminación. La mente dice ‘algo anda mal conmigo’. ‘Cometí un error’. Incluso dice, ‘Yo he creado este dolor’, si realmente quiere mofarse de ti. La mente se avergüenza y te culpa a ti, a Dios, y a todos y todo lo que se le ponga enfrente. Deja que la mente sea la mente, pero no dejes que la mente sea tu amo, o tu autoridad, o la Verdad. Sal de la mente… y entra en la novedad del momento presente. Olvida el complejo argumento llamado ‘Yo y Mi Dolor’. Lleva tu atención amorosa al dolor en sí, a las sensaciones puras que se dan momento a momento en el cuerpo, ¡que es lo único que en realidad estás enfrentando! Deja de pensar en las sensaciones, y solo ponles atención. Respira en ellas, envía una consciencia amoro...

“La cura del dolor, es el dolor.” ― Jalaluddin Rumi El dolor es desagradable, y decididamente no le simpatiza a las personas que no quieren aprender. Pero si algo duele sólo significa que una parte nuestra necesita ser escuchada y no que somos débiles o tontos, como muchos aspirantes a la perfección y a la omnipotencia suponen. El dolor puede venir desde escenas externas a nosotros mismos tales como las pérdidas, las vueltas de la economía y su repercusión en nuestra vida, las tragedias naturales. También hay dolores nacidos en nuestra natural ignorancia de asuntos psicológicos que aún no pudimos comprender. El Ave Fénix tiene que arder en el fuego para poder renacer de las cenizas. Nada bueno puede salir de dar vuelta la cabeza hacia otro lado cuando algo nos hacer sufrir. La vida no consiste en una gran serie de aciertos y placeres sin fin desde los que el dolor es la excepción a la regla y tiene que ser evitado a costa de cualquier cosa. Prefiero a las personas que aceptan haber ...

Hay un tipo de dolor que tiene un sabor singular. Quien ha cruzado ese umbral conoce su aroma y su textura: podría enunciar se con frases como “No podré superarlo”, “Es una situación sin salida”, “Es demasiado para mí”. En esos momentos uno siente que el aliento de Vida no le alcanza para lo que tiene que afrontar. Y puede que lo que esté por delante sea algo sólo subjetivamente penoso (el adolescente que rompió con su amor de tres meses) u objetivamente lacerante. Pero el dolor es de uno. Como el nacimiento y la muerte: procesos de una intimidad radical. Y es justamente a esas dos instancias que los dolores extremos se asemejan. Tan es así que el notable Carl Jung consideró el proceso de ese tipo de dolor bajo la luz de los símbolos que los antiguos alquimistas expresaron en sus grabados, representándolo con un esqueleto o un hombre muriendo dentro de un recipiente de cristal, y en la boca del recipiente una paloma, el sol... símbolos del renacimiento luego de un proceso de transf...

"El viejo maestro pidió a su joven discípulo que estaba muy triste, que se llenase la mano de sal, colocase la sal en un vaso de agua y bebiese. ¿Cómo sabe? le preguntó el maestro, - fuerte y desagradable respondió el joven aprendiz. El maestro sonrió y le pidió que se llenase la mano de sal nuevamente. Después, lo condujo silenciosamente hasta un lindo lago, donde pidió al joven que derramase la sal. El viejo Sabio le ordenó entonces: - bebe un poco de esta agua. Mientras el agua se escurría por la barbilla del joven, el maestro le preguntó: - ¿Cómo sabe? - Agradable, contestó el joven. -¿Sientes el sabor a sal? le preguntó el maestro. - No: Le respondió el joven. El maestro y el discípulo se sentaron y contemplaron el bonito paisaje. Después de algunos minutos, el Sabio le dijo al joven: - El dolor existe.... Pero el dolor depende de donde lo colocamos! Cuando sientas dolor en tu alma, debes aumentar el sentido de todo lo que está a tu alrededor. - T...

Los sentimientos dolorosos van a surgir. No puedes detenerlos. Pero eso no significa que tengas que sufrir por ellos. ¿Cómo funciona esto? Digamos que surge un sentimiento, un sentimiento incómodo , una ansiedad sobre algo que ‘tú’ piensas que deseas o que necesitas en ‘tu’ vida. Es muy intenso y doloroso cuando surge, porque realmente crees que necesitas que esta cosa ocurra. Aún cuando sabes que ‘todo en el universo es como debería ser’, no puedes sacudirte el pensamiento de que tu vida necesita esta mejora adicional, o de que nunca serás capaz de renunciar a ella, y tu vida será una miseria y carecerá de lo más importante. Entonces, obviamente, el único modo de hacer que tu ansiedad desaparezca es, aparentemente, actuar sobre ese anhelo doloroso, obsesionarte lo suficiente como para hallar un plan que logre tu objetivo, el objetivo de tener esa cosa que deseas. De manera que el deseo de ‘mejorar’ tu vida, de tener la cosa que estás anhelando tan ansiosamente, se co...

"las claves de expresar el Amor de nuestro Real Ser yacen en experimentar por completo, en aceptación (sin resistencia) y en gratitud, hasta nuestras heridas, dolores, oscuridades y miedos mas profundos". "El Perdón es realizar (del inglés "realize"; volverse conscientes o simplemente "darse cuenta") de que no hay nada que perdonar". "De acuerdo a Sri Bhagavan, el verdadero Perdón no puede ser practicado, ya que es un suceso que ocurre naturalmente cuando el Dolor ha desaparecido. El verdadero Perdón sucede a través del proceso de toma de consciencia de la realidad tal cual es, que en este caso corresponde a un sentimiento o memoria con una carga emocional que no ha sido completamente experimentada (...)"