Mujer Ayuda

Una carta al alma que, si resuena en ti, puedes leer en voz alta para SOLTAR. Todos hemos vivido procesos de separación, desapego y angustias… Lo importante de este camino no es evitar vivirlas, sino haber terminado diferentes a como comen zamos La separación Querida Alma: Experimenté una separación. Ahora, ¿Cómo hago para terminar de soltar? ¿Cómo hago para dejar ir a alguien cuando un ciclo se ha terminado?, ¿Cómo puedo aprender a no sentir dolor en ese proceso casi inevitable, sabiendo que tarde o temprano pasará? ¿Cómo hago para soltar si nadie me ha enseñado a hacerlo? Es la vida, la propia experiencia que vamos transitando la que nos muestra y enseña cómo debemos hacerlo. Hoy siento ganas de aferrarme a lo conocido, hoy no quiero que se produzcan más cambios en mí, hoy tengo ganas de decirle al cielo que “pare”, que detenga este viaje por esta ruta interminable que se llama: Experimentación Sé que al decir esto estoy frenando parte de mi crecimiento co...

Honra y respeta al padre ausente, dejando de hacer juicios de él o de ella (aunque no lo digas tus hi jos captan la energía de tu aversión por el otro). Comprender que colocas en un conflicto a tus hijos cuando cargas toda la responsabilidad en su padre, porque ellos también lo aman es también su progenitor. Les duele tener que elegir si ser leal a ti o al ausente. Si es el otro el que decide voluntariamente ausente, agradece internamente lo vívido, honra a tus propios padres, busca tu aprendizaje de la experiencia y confía en la vida. Deja que los niños vayan el tiempo que deseen con su progenitor, sin hacer juicios si están mejor o peor (recuerda su estado emocional depende de la cercanía que tengan con ambos progenitores). Si tienes un profundo resentimiento por tu ex, busca ayuda para cicatrizar esas heridas tanto por tu bien como por el de tus hijos. Recuerda que siempre estarás unida a tu ex pareja la veas o no, porque esa relación dejó hermosas consecuencias “los hi...

Son muchas las situaciones que nos pueden causar malestar y angustia a lo largo de nuestra vida, por eso debemos aprender a afrontarlas y resolverlas, para salir lo mas rápidamente de ellas y así evitar que nos hagan mas daño del necesario. Tal vez en este momento, te encuentres terminando una relación con tu pareja y te sientas herido y destrozado, creyendo que nadie puede entenderte y mucho menos ayudarte, pues la traición y el abandono causan una profunda herida en el corazón, que fácilmente nos lleva a la soledad y la depresión. Existen varias herramientas que podemos usar y que nos ayudaran a aliviar el dolor y la confusión que experimentamos, para superar la situación que tanta angustia nos produce. Lo mas importante es tener presente, que cada uno de nosotros debe enfrentar su propio proceso y darle solución, sin depender de otros para hacerlo. Cuando somos capaces de compartir nuestros problemas con un terapeuta, o con una persona que sabemos que por su conocimiento, experienci...