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Mostrando entradas de septiembre, 2023

Espiritualidad

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Walter Riso: ¿Qué es necesario para ser fiel?

Para ciertos enamorados (por lo general más mujeres que hombres) mantenerse en los terrenos de la fidelidad es relativamente fácil, porque no se construye conceptualmente, sino que se siente. Cuando aman, la puerta se cierra automáticamente. Independiente de lo que piensen, el afecto los lleva de la mano a un bloqueo bioquímico-afectivo incompatible con cualquier nuevo invasor: “Si amo a alguien, nadie más puede entrar”. Como comer después de comer. No implica análisis racional, ética avanzada, moral trascendental ni nada por el estilo. Simplemente, el organismo no soporta la redundancia afectiva. No entran dos a la vez. En versión de Shakira: “Tontos, ciegos, sordomudos, testarudos...”, y demás, pero plenos y felices. Estos sujetos no requieren de las técnicas modernas de autocontrol, ni tratamientos psicológicos sofisticados. Tampoco necesitan atarse como hizo Ulises al mástil del barco para que las sirenas no lo tentaran con sus irresistibles y seductores cantos. El don de la rect...

Autoconfiaza

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Dolor

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Transformación

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Superación de conflictos, Jung

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Espiritualidad

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Aceptación, Carl Rogers

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Alquimia

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Relaciones saludables

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Errores

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Mente, Mooji

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Aceptación, Joan Garriga

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Daño físico de reprimir emociones

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Control

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El fin del remordimiento, Virginia Gawel

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  Uno tal vez crea que es el peor; que ha hecho las cosas MUY mal, y por ello se trata así: MUY mal: "¿Por qué tardé tanto en darme cuenta?". "Sólo yo pude haber sido tan ignorante (cobarde / estúpido / hiriente / mentiroso...)". Sobre todo cuando vamos llegando a la mitad de la vida, nuestro balance suele arrojar un altísimo saldo de yerros. No deseo consolar; sólo quisiera avisar a quien así lo sienta que igual visión de sí describen quienes han tenido una lucidez remarcable. Hasta el mismo Dante comienza su «Divina Comedia» diciendo: «En el medio del camino de la vida / yo me encontraba en una senda oscura / en que la recta vía había perdido». Y empieza a transitar purgatorios e infiernos a PARTIR DE SU CONFUSIÓN. Y ese «medio del camino» es, justamente, la edad en que uno podría empezar a SER MÁS OBJETIVO CONSIGO MISMO Y CON LA VIDA. Puede que mientras tanto, escale a un nivel de autojuzgamiento como el que tal vez jamás haya tenido para con nadie. De allí es qu...

La importancia de expresar

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Diálogo interno

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Patrón de pensamiento heredado

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4 Claves del budismo para gestionar el estrés

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Rasgos de personalidad, Lucas Nápoli

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Ego, Lacan

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Posición de víctima, Eckhart Tolle

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Cómo comunicarnos con asertividad, Estrella Montolío

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Qué es la asertividad y para qué sirve, Laura Rojas-Marcos, psicóloga

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Paciencia

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Crítica

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Miedos

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No poder perdonar: Lo que quizás nadie te dijo, Virginia Gawel

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Deseo aclarar esto: EL PERDÓN NO ES UN ACTO: ES UN PROCESO. O sea: NO ES POSIBLE PERDONAR DESDE LA VOLUNTAD; pero desde la voluntad lo que sí podemos es ELEGIR CULTIVAR ESE PROCESO, sabiendo que, si no lo hacemos, una porción de nuestra vida permanecerá infectada, inflamada, y cada vez que algo la toque, dolerá. No podemos, entonces, decidir “Te perdono”. Pero sí DECIDIR COLABORAR CONSCIENTEMENTE CON ESE PROCESO. Entonces sucede lo recóndito: a medida que sostenemos en el tiempo LA INTENCIÓN DE CULTIVAR EL PERDÓN, algo nuclear de nuestro Inconsciente (nuestra Esencia, nuestro Sí Mismo) A SU VEZ TRABAJA SUBTERRÁNEAMENTE PARA QUE EL PERDÓN ACONTEZCA. Sí: LA MÉDULA DEL PERDÓN DEVIENE DE UNA INSTANCIA INTERNA SUPERIOR. Por eso se llama per-don: es un don que viene desde algo muy hondo. O sea: decidir perdonar implica disponerse a hacer, humanamente, NUESTRA PARTE en ese proceso, y también a pedir a esa instancia interna (como en una oración) que tenga a bien desplegar eso más sutil que, de...