Mujer Ayuda

  A veces, todo lo que puede hacer es respirar. Y respirar de nuevo. Deja que el aliento te lleve porque no puedes llevarte a ti mismo. No puedes encontrar la confianza, así que simplemente respiras. La esperanza parece muy lejana, así que solo respira. Y ninguna de tus distracciones habituales funciona. Así que solo respira. Te entregas a la vida. Encuentras consuelo en no saber. Sigues, porque la respiración misma sigue funcionando, y no sabes cómo. Deja de intentarlo. O te conviertes en la respiración misma. Te conviertes en aire, la esencia de las cosas. Te conviertes en la inmensidad del espacio, nubes de la tarde ligeras como plumas que se mueven a través de un azul infinito, pájaros nocturnos juguetones en su camino hacia destinos desconocidos, planetas que giran melancólicamente en la noche eterna. Llorando, riendo, sin saber nada más. Te conviertes en todos los que alguna vez han sufrido. Te conviertes en todos los que alguna vez murieron o cayeron en la ruina. Tocas ese a...

  Si está agotado, descansa. Si no tienes ganas de comenzar un nuevo proyecto, no lo hagas. Si no sientes la necesidad de hacer algo nuevo, simplemente descansa en la belleza de lo viejo, lo familiar, lo conocido. Si no tienes ganas de hablar, quédate en silencio. Si estás harto de las noticias, apágalas. Si quieres posponer algo hasta mañana, hazlo. Si no quieres hacer nada, no hagas nada hoy. Siente la plenitud del vacío, la inmensidad del silencio, la pura vida en sus momentos improductivos. No siempre es necesario llenar el tiempo. Eres suficiente, simplemente en tu ser. Jeff Foster Fte: FB Jeff Foster en Español

 

 

 

 

 

 

 

“Dejar ir” no significa dejar de cuidar, significa que no puedo hacerlo por otra persona. " Dejar ir” no es aislarme, es darse cuenta que no puedo controlar a otro. “ Dejar ir” es admitir la impotencia, que significa que el resultado no está en mis manos. “Dejar ir” no es tratar de cambiar o culpar a otro, es sacar lo máximo de mí mismo. “ Dejar ir” no es cuidar, sino atender. “ Dejar ir” no es reparar, sino ser apoyo. “ Dejar ir” no es juzgar, sino permitirle a otro que sea un ser humano. “Dejar ir” no es estar en el medio arreglando todos los resultados, sino permitir a otros que influyan en sus propios destinos. “ Dejar ir” no es ser protector, es permitir a otro que enfrente la realidad. “ Dejar ir” no es negar, sino aceptar. “ Dejar ir” no es regañar, reprender o discutir, sino buscar mis propios defectos y corregirlos. “ Dejar ir” no es ajustar todo a mis deseos, sino tomar cada día como viene y apreciarme a mí mismo en él. “ Dejar ir” no es lamentar el pasado, sino crecer y...

 

 

 

 

"A todos nos abandonaron un día. Y cuando digo abandonar, no me refiero sólo a un acto extraordinario o Traumático, No. Es más simple. Pero duele igual. A todos nos abandonaron en el medio de un bullicio. En el inicio de un proyecto. En el placer del logro cumplido. En el momento menos pensado. En el momento más esperado. A veces pasa, que te das vuelta y no tienes quien te limpie la nariz, quien te dé la palmada en la espalda, quien te guiñe el ojo cuando algo te salió bien y quien te limpie las rodillas cuando te caiste al pasto. Todos sabemos de la soledad que se siente cuando nos sentimos solos. Porque todos fuimos abandonados un día. Y entonces, encontramos un secreto tristísimo, un acto paliativo, para tapar ese pozo. Vemos gente que se come la angustia tragándose un paquete de cigarrillos, el otro que corre y corre como un loco a ver si el viento en la cara le vuela ese agujero en el pecho. Personas que se comen las uñas junto con los nervios y la ansiedad paralizante. Paqu...

 

 

 

  La soledad no es la ausencia de conexión, sino la presencia total de Dios y una experiencia total del Ser. Es un "aislamiento" total que no es aislamiento en absoluto desde la perspectiva de la Infinitud. La soledad contiene su propia cura, si estamos dispuestos a sumergirnos, con valentía o sin ninguna valentía. La inmersión lo es todo. La soledad está totalmente mal entendida en nuestra cultura, o más bien, solo se entiende a un nivel psicológico muy superficial. Todos huyen de la soledad, se mantienen ocupados solo para evitarla, nunca llegan a conocer y saborear su dulce y misericordioso néctar curativo. Para muchos, la soledad es un enemigo, algo vergonzoso que hay que evitar o encubrir a toda costa. Extendemos la mano hacia afuera, de manera habitual, automática, inconsciente, solo para mantener nuestra distancia de la soledad, solo para evitar el silencio ensordecedor en el corazón de toda la creación. Llenamos nuestro tiempo y nuestros sentidos, nos volvemos adictos...

  En un momento en el que estás herido, ansioso, dolorido, activado, desencadenado y sientes la antigua necesidad de atacar, avergonzarte o culparte a ti mismo o a alguien o algo más ... La mente está preguntando urgentemente: "¿Qué puedo HACER? ¿Cómo puedo ESCAPAR de este momento? ¿Cómo puedo salir de esta experiencia?" Pero el Corazón se pregunta en silencio: "¿Cómo puedo ESTAR AQUÍ más plenamente? ¿Qué está clamando para ser AMADO en mí mismo ahora mismo? ¿Qué quiere encontrar mi cuerpo? ¿Qué tensión, dolor, dolor, contracción, anhela ser tocado con una conciencia amorosa y curiosa en mi vientre, pecho, garganta, cabeza? " En momentos de dolor y activación, la mente y el corazón ofrecen su dulce guía y contemplación. Tampoco están "equivocados". Pero, ¿de quién es el camino que seguimos? La mente es ruidosa. A menudo tenemos que reducir la velocidad para escuchar la sabiduría del corazón.  Jeff Foster Fte: Facebook Jeff Foster en español