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¿Qué significa perderte el respeto? Conseguir que te respeten es un derecho y tienes que hacerlo valer. Una persona respetada se siente a gusto y cómoda en los grupos sociales con los que se relaciona. También piensa que sus opiniones son importantes y las emite sin miedo a la crítica ni al rechazo. Es capaz de defenderse cuando identifica que le atacan, porque su dignidad es más importante que evitar un conflicto con alguien que se está pasando de la raya. Valora su bienestar y su paz interior, y ambas pasan por concebirse como una persona digna de respeto y del buen trato de los demás. Una persona que se respeta vive en equilibrio, con su tiempo, sus obligaciones, su trabajo y su ocio. ¿Qué significa perderte el respeto? El respeto te lo puedes perder por diferentes motivos. Aquí tienes algunos ejemplos. Cuando sobrevaloras las necesidades de los demás e infravaloras las tuyas. Aprende a decir que NO. Aprende a dar valor a tus hobbies y a tu tiempo, al fin y al cabo, ¿no es el rat...

El movimiento implica la posibilidad de equivocarse, pero es la única manera de enriquecer el intelecto y fomentar la creatividad Para pasar de las ideas a los hechos es necesario actuar, y toda acción viene precedida de una decisión y un compromiso firmes. Si esto falla, las buenas intenciones se quedan en el simple plano de la teoría. Los hechos revelan mucho más de alguien porque tienen más significado que las palabras. Al final, tener cierto conocimiento de algo sirve de bien poco si no se lleva a la práctica. La inercia es la propiedad que tienen los entes de permanecer en su estado de reposo, o movimiento, mientras la fuerza aplicada sea igual a cero. Como consecuencia, un cuerpo conserva su estado si no hay una fuerza actuando sobre él. Hasta aquí es fácil entender que las personas que están inactivas tenderán a seguir sin moverse y que las activas seguirán su ritmo. Pero ¿qué es lo que nos detiene? Cuando un cohete es lanzado al espacio consume la mayor parte de combustible pa...

En nuestro afán de clasificar las cosas con la esperanza de dominarlas, decimos que tenemos “emociones negativas”. Ya el mismo rótulo que les ponemos hace que iniciemos un combate intenso que se origina en las viejas creencias infantiles y duales desde las que dividimos una y otra vez al mundo entre las coas que son buenas y las que no lo son. Pero no se trata de definir a una emoción como “negati va” sino de comprender que hacemos cosas negativas con nuestras emociones. Las emociones sólo son lo que son, son la manifestación de lo que nos sucede y en la vida no sucede nada que no deba suceder. Al querer eliminar las emociones que no nos gustan y que no toleramos, generamos una pérdida lamentable puesto que no podemos reprimir algunas cosas sin perder otras. No es posible elegir experimentar sólo lo agradable, porque al hacer esto borramos también el poder profundo de transformación que reside en nosotros. Con el fin de aprovechar esta vida humana, es vital que podamos transformar ...

LOS HOMBRES QUE ATRAES SON EL REFLEJO DE LO QUE ERES. ¿Alguna vez te preguntaste por qué solo atraes hombres equivocados o “patanes”?.  Tu vida amorosa es un desastre desde hace un tiempo, no logras concretar ninguna salida en una relación formal y las personas que han pasado por tu vida solo te han enseñado a ver lo que no quieres en una pareja. Si el patrón de hombres que te han hecho daño se repite, tal vez el problema no son ellos, probablemente lo seas tú y no te das cuenta. A veces sin querer puedes dar señales equivocadas, idealizas y solo ves lo que quieres ver. Si repetidas veces te has empezado a sentir atraída y enamorada de alguien y al poco tiempo de iniciar la relación, te das cuenta de que esta persona no resultó ser la persona que habías idealizado, haciéndote perder la fe en el amor, probablemente se deba a que siempre atraes al mismo tipo de personas. Por lo general buscamos y aceptamos salir con caballeros que cumplen con el mismo tipo de patrones, basados en...

Se trata de generar un enorme respeto hacia la supervivencia de tu interna delicadeza. Una persona que está en contacto con su espíritu no funciona meramente como un autómata, que es lo que más abunda. Su sensibilidad está alerta, abierta hacia percibir el mundo en todos sus matices, tal como lo está una criatura, cuyos ojos son dos monedas viéndolo todo,  sus oídos como dos radares, escuchándolo todo. AÚN ERES ESA CRIATURA: no lo olvides. El mundo tiene aristas muy rudas, muy groseras. La vulgaridad se expresa en el trato de una persona hacia otra, en el tipo de humor que se ejerce, en las elecciones más comunes, en las modas colectivas que producen en masa lo que se nos quiere vender. El Sistema nos quiere mantener vulgares, porque quien habita su delicadeza NECESITA POCAS COSAS, y eso al Sistema no le conviene. Necesita mirar a los ojos. Necesita silencio. Necesita el tacto suave con otras personas que ejerzan su delicadeza. Necesita ser como es sin que haya burlas. Necesita...

Amar lo incompleto que uno es, lo incipiente, lo carente, lo no desarrollado. Amarse inacabado, imperfecto. Y, por qué no, cercenado: es casi seguro que a esta altura ya la vida te haya abollado, averiado (fuiste devastado por la pérdida de afectos, apostaste inocencia y recibiste engaño, lastimaste a quienes más querías, te asestaron sablazos de inclemencia y de rechazo, consta taste con dolor la hondura de tus limitaciones...). Bien: eso no te discapacita para estar entero. Sí: paradójicamente, alguien incompleto puede estar entero. Porque la tarea es poner a jugar a favor tu herida: que tu impedimento sea parte de tu patrimonio. Las personas valiosas que has conocido, seguro que pertenecen a esta estirpe: se han graduado de sí mismas así, con tracción a sangre (la sangre propia, doliente pero fecunda). Entonces, ama tu cicatriz: te embellece. Lo paradójico es que cuando aceptamos esa incompletud, acontece algo misterioso... Richard Bach lo dijo muy bien: "Échate a volar, y te...

Cuando eras pequeño, eras una bola de pura creatividad, una explosión de crudas y ancestrales energías, energías que no podías nombrar, y mucho menos entender, y mucho menos integrar.  Innombrables alegrías y tristezas surgidas a través tuyo en forma inesperada, anhelos prehistóricos, rabias, terrores sin digerir - la serpiente, el velociraptor, el indescriptible movimie nto de las profundidades, observando, aguardando. El asombro de estar vivo, disfrutando tu propio sabor, siendo en tu propio ser, moviéndote en la forma de un cuerpo. Eras un derroche de luz y sonido, una masa amorfa de pura sensación, a menudo tan asustado, y tan lleno de gozo en la misma medida, fuera del tiempo y fuera de control, fuera del refugio en un útero, en las afueras de una madre, y tu vida misma estando en juego, o al menos eso parecía. Esencialmente, hoy no eres distinto. Sin embargo, se te ha enseñado cómo ser una chica o un chico bueno, amable, educado, cuidadoso, consistente, agradable, correcto...

Las creencias son una fuerza muy poderosa dentro de nuestra conducta. En muchos casos son subconscientes, y afectan a la percepción que tenemos de nosotros mismos, de los demás y de las cosas y situaciones que nos rodean. Las creencias se forman a partir de ideas que confirmamos o creemos confirmar a través de nuestras experiencias personales. En términos generales las creencias son asignaciones de significado o de causa, que nos sirven para organizar nuestra percepción y explicar acontecimientos del pasado, del presente y prever los del futuro. Su función es dar un sentido a los actos, de poner en marcha capacidades y conductas Una creencia es el sentimiento de certeza sobre el significado de algo. En ocasiones las valoramos en función de si las consideramos verdaderas o falsas. Con las creencias sucede algo parecido a lo que sucede con los juicios, (de hecho una creencia es un juicio que está profundamente arraigado, con frecuencia en el plano subconsciente). Un juicio no p...

MI AMOR Y COMPRENSIÓN LO CURARÁN. Cuando no convertimos en redentores, consejeros o psicólogos de la persona amada, distorsionamos la esencia del amor. He conocido gente (sobretodo mujeres) cuyo objetivo afectivo es redimir al pecador o curar al enfermo. Por desgracia, y sin pecar de pesimista, la experiencia ha demostrado que el supuesto poder de curación del amor de pareja deja bastante que desear. Por el contrario, el amor mal dosificado (a veces llamado incondicional) pu ede producir ganancias secundarias y reforzar el comportamiento que, precisamente, se pretende cambiar. Por ejemplo, querer curar a una persona infiel crónica dándole amor a granel y siendo tolerante con sus engaños, es una inocentada con rasgos de complicidad. De manera similar, pretender que unalcohólico controle su adicción exclusivamente mediante afecto indiscriminado, es casi imposible. Los que están en Alcohólicos Anónimos saben mejor que nadie que el amor por sí solo no es suficiente para modifica...

Siempre es bueno recordarnos a nosotros mismos todo lo que nos amamos. La tarea no es sencilla, por ello te comparto estos sencillos consejos para amarte a ti mism@… Recuerda que eres tu mejor aliad@ y que así como eres, eres perfect@, no necesitas cumplir con un estándar: 1.- ACÉPTATE. La crítica es negativa. Cuando te aceptas, comienzas a ver cambios positivos. 2- PIÉRDETE EL MIEDO A TI MIS M@. Deja de asustarte con tus propios pensamientos. Esa es una manera terrible de vivir. Busca una imagen mental que te guste y sustituye tu pensamiento negativo por una imagen de placer. 3- SÉ PACIENTE CONTIGO MISM@. Sé delicad@ contigo. Ten paciencia mientras aprendes nuevas formas de pensar y cambias viejos hábitos de conducta. Trátate como si fueras alguien a quien realmente quieres. 4- SÉ AMABLE CON TU MENTE. La fuerza de la repetición es tu mejor aliada, si tienes un pensamiento negativo, cámbialo por pensamientos positivos y repítelos en tu mente como si fuera una película. 5- ELÓGIATE. ...

Según me parece, una de las cosas que la mayoría de nosotros acepta ansiosamente y da por sentada es la cuestión de las creencias. No estoy atacando las creencias. Lo que tratamos de hacer es averiguar por qué las aceptamos. Y si pudiéramos entender los motivos, las causas de la aceptación, quizá seríamos capaces no sólo de comprenderlas, sino también de liberarnos de ellas. Uno puede ver cómo las creencias políticas, religiosas, nacionales, y otros tipos diversos  de creencias, separan de hecho a los seres humanos, generan conflicto, confución y antagonismo, lo cual es obvio; sin embargo, no estamos dispuestos a abandonarlas. Está la creencia hindú, la creencia budista, la cristiana... innumerables creencias sectarias y nacionales, diversas ideologías políticas, todas rivalizando entre sí, tratando cada una de convertir a las otras. Es evidente, todos podemos verlo, que la creencia separa a las personas y crea intolerancia. ¿Es posible vivir sin creencias? Eso...

Deja de tratar que suceda algo. Dejar de hacer, tanto si esto te está desgastando o con ello no estás logrando los resultados deseados . Deja de pensar tanto en ello. Deja de preocuparte por ello. Deja de estar tratando de forzar, de manipular, de obligar o de hacer que suceda. Hacer que sucedan las cosas es controlar. Podemos tomar una acción positiva para ayudar a que sucedan las cosas. Podemos hacer nuestra parte. Pero muchos de nosotros hacemos más que nuestra parte. Sobrepasamos los límites de cuidar y hacer nuestra parte y nos embarcamos en una conducta controladora, coercitiva, de cuidar excesivamente a los demás. Controlar es autoderrotista. No funciona. Al ofrecernos demasiado para hacer que suceda algo, de hecho podemos estar impidiendo que ocurra. Haz tu parte relajadamente, con armonía, en paz. Luego, déjalo ir. Simplemente déjalo ir. Oblígate a dejarlo ir si es necesario. "Actúa como si". Pon tanta energía en dejarlo ir como las has puesto en trat...

Érase una vez en un hermoso reino muy lejano y muy cercano del corazón. En donde habitaba una princesa que rechazaba con todo su ser a la reina. Cada vez que alguien del reino le decía: “Eres igual a tu madre”. La princesa se veía en la necesidad de contener su cólera… ya sabes las princesas no tienen permitido demostrar su furia. Un buen día como tiene que ser en todo cuento de hadas… la princesa conoció a su príncipe encantado, un joven muy codiciado entre la nobleza. Como es lo normal la princesa se enamoró a primera vista y lo mejor de todo es que fue correspondida. La princesa estaba muy feliz...por fin se casaría y se iría a su propio reino y ya no tendría que soportar a la reina. Como a todas las princesas, le realizaron una ostentosa boda en donde asistió toda la nobleza… era la mejor boda que se había realizado en todos los reinos cercanos. Al terminar la boda emprendió el viaje rumbo a su nuevo castillo junto a su amado. Una vez allí a la princesa tenía que ser...

No, amarte no significa elegir el mejor platillo en un restaurante, tampoco buscar el mejor empleo y el más remunerado. No, amarte no es precisamente relacionarse con las mejores amistades y convivir en círculos sin vicio ni conflicto. Ese tipo de amor es una especie de supervivencia. Estar "bien" con los demás aparentemente es estar bien con uno mismo. Amarte es aprender a dejar de juzgar tu cuerpo y apariencia, cuidarlo, procurarlo y admirarlo. Amarte es dejar de reprocharte por tus errores del pasado, dejando de justificar que todo el mal que existe en tu vida es porque así lo mereces. Amarte es perdonarte, por aquello que no supiste aprovechar en el camino, por todo de lo cuál te arrepientes, por todos tus errores. Amarte es dejar de ser víctima y quedarte en el fondo de la angustia, dejar de buscar quien te salve de tu trágica historia, ajustarte los pantalones y tener el valor de ir por lo que quieres. Amarte es dejar relaciones superficiales atrás y dejar de p...

¿Eres consciente de la responsabilidad que supone elegir con quién compartes tu energía más íntima? Chakras, todo encuentro  íntimo con una persona te une de una forma especial con ella. Las energías y las almas se entrelazan y cuanto más profunda sea esa conexión más se comparte y se intercambia energía con esa persona. Si estás con una persona que no le hace ninguna limpieza interna a su ser y si además esta persona ha estado con muchas otras y tampoco ha limpiado lo que las demás han dejado en ella no sólo estarás adquiriendo parte de su carga energética sino que también estarás tomando parte de las energías de las demás personas que intimaron con ella. Antes de intimar con una persona recuerda: “DUERME CON ALGUIEN QUE DESEARÍAS SER”. Cuando unimos las auras con alguien, aunque haya sido una vez en la vida, juntamos karmas, energía, luz, vibración, conocimiento, y damos vía libre a larvas (vampiros energéticos que se nos plasman) o entidades negativas como los íncubo...

Puse el corazón en mis ojos para ver mas allá de lo que malinterpreto. Puse música en mis oídos para suavizar tristes sarcasmos y miedos ajenos. Puse palabras en mi boca  para desatar de mi garganta y mi pecho nudos asfixiantes y perversos. Puse nubes y cielo entre eso que ya cerca no quiero. Puse llaves entre mis dientes  para no lastimar con tanto frio y hielo hiriente. Puse todo en su lugar para dejar de manifestar un camino que no deseo y siento que de a poco y lentamente voy encontrando dentro mio el lugar al cual pertenezco. Dejar ir ... para dejar llegar.... Alejandra Baldrich

¡Todos hemos sido abandonados! O más bien, ¡dentro de cada uno de nosotros   viven profundos sentimientos de abandono! La sensación de no pertenecer, de ser un extraño,  de estar desconectado de la humanidad,  solo, malo, indigno de ser amado.  Lejos de Dios. Lejos de Casa.  Lejos de nuestra verdadera Familia.  Al borde del Abismo. ¡Esos sentimientos son naturales! ¡No están mal! ¡Tampoco son signo de alguna enfermedad!  ¡Todo el mundo los tiene! Excepto que la mayoría de la gente está tan distraída,  tan adicta, siempre huyendo...  Creyendo que esos sentimientos los destruirán  si comienzan a sentirlos VERDADERAMENTE. Ellos no vienen a destruir nada. Son sólo sentimientos. No son violentos en esencia.  Sólo anhelan ser sentidos. Ser incluidos, abrazados, amados. Que se les dé aliento. Espacio. Amistad. Cuando miras de frente  a tus profundos sentimientos de...

Buscamos que la vida tenga un sentido, tanto lo hacemos que, al no encontrarlo a la medida de nuestras fantasías, terminamos frustrados o deprimidos. Un pájaro no se preocupa por si merece vivir, por si su nido está correctamente hecho, porque va a morir y aunque nosotros pretendamos lo contrario, también somos –al igual que ellos- una manifestación de la vida aunque  arrogantemente pretendamos lo contrario. La diferencia con las demás manifestaciones de la vida es que los seres humanos pensamos y creamos identidades y personajes, con nuestras mentes generamos historias personales desde las que después decidimos si respondemos correctamente a ellas o si no lo hacemos. La pregunta que nos hacemos (sobre todo cuando nos sentimos insatisfechos) es si estamos siguiendo el camino correcto, si hemos visto colmadas nuestras expectativas, si estamos cumpliendo con los roles que la sociedad en la que nos tocó desarrollarnos nos señala como suficientes. Entonces la incertidumbre y la ang...

Hay un tipo de dolor que tiene un sabor singular. Quien ha cruzado ese umbral conoce su aroma y su textura: podría enunciar se con frases como “No podré superarlo”, “Es una situación sin salida”, “Es demasiado para mí”. En esos momentos uno siente que el aliento de Vida no le alcanza para lo que tiene que afrontar. Y puede que lo que esté por delante sea algo sólo subjetivamente penoso (el adolescente que rompió con su amor de tres meses) u objetivamente lacerante. Pero el dolor es de uno. Como el nacimiento y la muerte: procesos de una intimidad radical. Y es justamente a esas dos instancias que los dolores extremos se asemejan. Tan es así que el notable Carl Jung consideró el proceso de ese tipo de dolor bajo la luz de los símbolos que los antiguos alquimistas expresaron en sus grabados, representándolo con un esqueleto o un hombre muriendo dentro de un recipiente de cristal, y en la boca del recipiente una paloma, el sol... símbolos del renacimiento luego de un proceso de transf...