Mujer Ayuda

Tal vez sea como dicen la mayoría de las Tradiciones de Sabiduría: ELEGISTE nacer. Si tu espíritu tuvo esa chance ha sido afortunado. El Budismo, por ejemplo, afirma que tener la OPORTUNIDAD de encarnar una vida humana es UN PRIVILEGIO. (Antes no lo creía: ahora lo asumo, lo siento.) Si es un privilegio, haz uso de él. (Así también lo intento yo.) Pero debo recordarte esto: NO ES SE GURO. NADA LO ES. Firmar el contrato para nacer en una vida humana tiene una cláusula que NO está en letra chica: NACERÁS A LA INCERTIDUMBRE. Deja de luchar contra ella. (Me permito decírtelo porque yo ya me lijé la frente contra los ásperos bordes de lo incierto.) Deja de arrinconar cualquier impulso sanamente expansivo que lata en tu corazón. Toma la incertidumbre y haz de ella tu lámpara para caminar en tu oscuridad. Serás mucho más sagaz que los que aún sueñan con adueñarse de las certezas. Si nada es seguro, todo es posible: pon a jugar la incertidumbre a tu favor. Crea lo que no existe, siembra lo ...

Todos estamos incubando. Incubamos el futuro. El personal y el colectivo. En un día común, cualquiera de nosotros toma no menos de 10 decisiones por hora. Microdecisiones y decisiones de mayor envergadura. Desde comer una fruta en vez de un sandwich a decir "tu presencia me importa"... o callarlo indefinidamente (pues las decisiones son por comisión, o por omisión: hacemos,  u omitimos hacer). Hay dos tipos de vida: ser conscientes de que todo el tiempo decidimos lleva a una de ellas. No ser conscientes, a otra. En la segunda, sentimos que la responsabilidad de lo que vivimos la tiene lo otro (los demás, el sistema, la empresa para la que trabajamos, nuestro ex, nuestros padres, la sociedad...). En la primera, infinitos cambios son posibles: el incubador es consciente de que incuba. En la segunda, somos esclavos de la inconsciencia. En la primera, tenemos autoridad. ¿Autoridad? Sí: la palabra "autoridad" significa "ponerle la firma", "asumir",...

Con el fin de eliminar para siempre un trastorno, hemos de trabajar primero en disolver la causa mental. He aprendido que para cada trastorno en nuestra vida hay una «necesidad»; de otra manera no lo tendríamos. El síntoma es sólo un efecto externo. Debemos entrar en nuestro interior para disolver la causa mental. A esto se debe que la Voluntad y la Disciplina no funcionen, porque se limitan a luchar contra el efecto externo. Es como cortar la mala hierba en lugar de arrancarla de raíz. Así pues, antes de comenzar las afirmaciones de nuevas pautas de pensamiento, es necesario trabajar en la buena disposición a dejar marchar la necesidad de cigarrillos, exceso de peso o de lo que sea. Cuando la necesidad haya desaparecido, el efecto externo también desaparecerá. Ninguna planta puede vivir cuando se la arranca de raíz. Las pautas mentales causantes de la mayoría de los malestares del cuerpo son la crítica, la rabia, el resentimiento y la culpa. Si uno se entrega a la crítica durante ...

Mis experiencias en los Retiros en Oscuridad y mis investigaciones sobre la Glándula Pineal y su secreción de DMT, me han permitido encontrar información sobre la  función que cumplen ciertos procesos bioquímicos  en la evolución de la consciencia. Hoy quiero compartir una parte contigo:   Como todo ser humano  existes dentro de la infinita consciencia universal .  En su interior está el universo entero y todos los seres con los que puedes interactuar.  Compartes con ellos el mismo espacio, solo que allí se ínterpenetran unos con otros porque están compuestos de materia en distintos grados de finura, sutileza, frecuencia vibratoria y densidad. Infinidad de seres -y las realidades en las que existen-  ocupan dimensiones paralelas  que van desde lo más denso hasta lo más sutil. Tu cuerpo físico puede ocupar el mismo espacio simultáneamente con un ser astral, gracias a que existen en distintas dimensiones. La materia que los compone tiene...

Se pueden arreglar objetos dañados, refaccionar casas antiguas, quizás mejorar una comida mal condimentada. Se pueden abrir las compuertas de un dique para que el agua circule, las ventanas de una casa para que entre el aire o tal vez la llave de gas cuando lo necesitamos. Podríamos cambiar el rumbo de un camino, las creencias que tenemos o tal vez la ropa después de ducharnos. Pero nosotros, almitas humanas, no deberíamos usar estos verbos cuando se trata de nuestros estados psicológicos porque al hacerlo nos haríamos daño. En el mismo intento de arreglarnos, abrirnos o cambiarnos, estaríamos también queriéndonos forzar bruscamente a torcernos para querer ser algo distinto a lo que somos. Si, ya sé, amigos, a estas alturas estarán pensando: “¿Pero entonces no hay nada que podamos o debamos hacer con las cosas que no nos gustan de nosotros?” Sí que lo hay y hay mucho, pero sólo a partir del esfuerzo de tener coraje para ver la realidad, luego la vida nos llevará al punto justo y en ...

No tienes que sentirte 'bien' todo el tiempo. No tienes que estar libre de resistencia todo el tiempo, feliz todo el tiempo, iluminado todo el tiempo, en paz todo el tiempo. ¡No hay ningún 'todo el tiempo'! Tú eres mucho más grande que eso, menos limitado. No estás sujeto ni al tiempo ni al espacio. Tú eres el espacio para ese 'estar bien' o 'no estar bien', para la aceptación y la resistencia, para la luz y la oscuridad, para la alegría y el do lor. No necesitas ninguna imagen fija ni inamovible acerca de ti mismo. No necesitas ser el gurú iluminado, ni tampoco el guerrero espiritual. No necesitas ser el pacífico, ni el despierto, ni el fuerte, ni el evolucionado, ni el inmune al sufrimiento. Todo eso son limitaciones a tu naturaleza. Simplemente sé lo que tú eres, no 'esto' o 'aquello', sino El Uno, el espacio para todo ello. ¡Absolutamente todo! Permite que la vida te tumbe de tu pedestal de vez en cuando, hasta que pier...

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Nadie me dijo que crecer no era fácil. Matar a todos, incluso a los padres es una de las cosas más difíciles en la vida, desde donde yo lo vivo. Matar la voz interna de papá y mamá es un grito de libertad y de independencia que nos acerca a nuestra propia vida. Hacer silencio a esas voces que repiten lo que deberías hacer o lo que es mejor para ti es un trabajo diario, que duele, que emociona. Mi trabajo de toda la vida. Recopilando la historia de mis ancestros he recordado la fuerza que ellos tienen para estar detrás. Ellos son esa inyección de amor que atraviesa el linaje y que decanta en ti, en mí. Decanta y se convierte en eso grandioso que eres y el regalo que vienes a ser para todos los que te preceden. En cada célula de tu cuerpo vibran todas las historias no contadas, no lloradas, rebosantes de amor, la creatividad echa carne. Todo lo anterior tienen un llamado: que hagas tu propia vida. Que seas la mejor versión de ti mismo. NO para el resto. Para ti mismo. El llamado...

LA SOMBRA son todos los rasgos de nuestra personalidad (positivos y negativos) que rechazamos, escondemos y condenamos por considerarlos incorrectos; pero todo lo que se oculta pasa a formar parte del inconsciente y solo podemos verlo cuando alguien externo nos refleja ese aspecto desagradable, a este fenómeno se le llama proyección. El entorno y las personas que nos rodean nos hacen de espejo d e nuestro mundo interior. La imagen que vemos fuera, sirve para saber en qué estado se encuentran mis creencias o patrones internos. Cuando una persona nos produce mucha reacción emocional en forma de malestar, juicio o admiración, nos está reflejando un patrón nuestro mal integrado. En palabras de Jung: “Lo que no entiendo en mí tampoco lo entiendo en otra persona”, es decir, lo que juzgo en mí, lo voy a juzgar en otra persona. Muchas virtudes están mal integradas en nuestro interior por asociaciones incorrectas y por eso pasan a la sombra, poseemos mucha información de nuestro S...

Frases como “ Tú verás lo que haces ”, “ Si me quieres de verdad no lo harías ” o “ Cuando te vaya mal, no me pidas ayuda ” son ejemplos clásicos del chantaje emocional. De hecho, prácticamente todos en alguna ocasión hemos sido una marioneta cuyos hilos eran movidos por otra persona.  Algunas veces es muy fácil detectar el chantaje emocional pero en otros casos es más complicado ya que todo transcurre de manera muy sutil. En ocasiones, incluso sabiendo que somos víctimas de una burda manipulación, la aceptamos por miedo a las consecuencias o simplemente porque la persona que se encuentra detrás es alguien a quien amamos y no queremos hacerle daño. Las 3 formas de chantaje más comunes y cómo defenderse de ellas En sentido general, la manipulación es el intento de controlar lo que dice, hace y siente otra persona menoscabando sus derechos. El chantaje emocional en particular, consiste en usar las emociones y sentimientos para lograr ese fin. Es atacar donde más nos d...

Siempre me ha parecido espectacular la caída de una hoja. Ahora, sin embargo, me doy cuenta que ninguna hoja “se cae” sino que llegado el escenario del otoño inicia la danza maravillosa del soltarse. Cada hoja que se suelta es una invitación a nuestra predisposición al desprendimiento. Las hojas no caen, se desprenden en un gesto supremo de generosidad y profundo de sabiduría: la hoja que no se aferra a la rama y se lanza al vacío del aire sabe del latido profundo de una vida que está siempre en movimiento y en actitud de renovación. La hoja que se suelta comprende y acepta que el espacio vacío dejado por ella es la matriz generosa que albergará el brote de una nueva hoja. La coreografía de las hojas soltándose y abandonándose a la sinfonía del viento traza un indecible canto de libertad y supone una interpelación constante y contundente para todos y cada uno de los árboles humanos que somos nosotros. Cada hoja al aire me está susurrando al oído d...

Todas las cosas están sujetas a cambio, son impermanentes, como afirman los budistas. También el éxito, las victorias y las ganancias.  Por eso, conviene caer y fracasar de vez en cuando, desarrollar el músculo de la frustración alguna vez, es importante saber resbalar dignamente hacia la impotencia y la humildad, y sentir los límites y la tristeza, el aroma húmedo de lo humano.  Los inevitables obstáculos del camino nos hacen fuertes y más reales; de vez en cuando necesitamos lágrimas para mantener lubricadas las bisagras de nuestra fragilidad y apertura emocional y de nuestra cercanía con los demás. Joan Garriga

t Por unos momentos deja de oir tus palabras, de abrazar tus sentimientos, de acumular tus deseos, para que oigas cantar a tu alma. Sin palabras obsesivas nuestra mente canta. Sin sentimientos negativos, nuestro corazón canta. Sin deseos angustiantes, nuestro sexo canta. Sin acciones inútiles, nuestro cuerpo canta. Procura que tus palabras, sentimientos, deseos y acciones, sean tan bellos como tus silencios. Muchos viven sin haber nacido,muchos viven estando muertos, muchos viven estando dormidos, pocos viven estando despiertos. Esto es lo que los prejuicios nos roban: ¡Maravilloso es nacer! ¡Maravilloso es vivir! ¡Maravilloso es morir! Alejandro Jodorowsky Mensajes: Qué es la locura? // Es la falta de silencio. La vejez nos enseña a no aferramos a la materia. Las riberas de un río no tratan de inmovilizar el transcurrir del agua. ¿Por qué temer a las enfermedades? Son nuestras aliadas. Los males corporales, al revelamos problemas que no osamos enfrentar, curan las enf...