Mujer Ayuda

Miércoles, 12 de junio de 2013 Cuando los desafíos de la vida dejan de venir a nosotros, a veces asumimos que esto significa que nos encontramos en un buen lugar en nuestro crecimiento espiritual. Los kabbalistas enseñan que esto no podría estar más alejado de la verdad. Cuando todo está en un estado completamente satisfactorio, espiritualmente nos encontramos en un estado lineal, sin subidas ni bajadas, esto se debe a que no estamos creciendo ni aprendiendo. El universo nos dirige a través de los disturbios en nuestra vida. Esto no quiere decir que debemos buscarlos, sino que simplemente debemos abrir nuestros ojos e involucrarnos. Tu potencial espera por ti en los desafíos que decides enfrentar. Martes, 11 de junio de 2013 Para experimentar pequeños milagros, siéntete un poco incómodo. Para experimentar grandes milagros, siéntete muy incómodo. El tamaño de nuestros milagros depende de qué estamos dispues...

  Una de las principales causas de sufrimiento, en esta época, surge del apego a las personas o cosas. Vivimos en un mundo de “pegantes”, incapaces de aceptar que “nada es para siempre”. ¿Qué es el apego? Se lo preguntamos al psicólogo Walter Riso, en su última visita a Buenos Aires, con motivo de su libro “Desapegarse sin anestesia. Cómo soltarse de todo aquello que nos quita energía y bienestar” (Emecé). “El apego es una vinculación mental y emocional, generalmente obsesiva, a objetos, ideas, personas o sentimientos, originada en la creencia de que ese vínculo proveerá, de manera única y permanente, placer, seguridad o autorrealización. Lejos de que así sea, somete a la esclavitud y a la pérdida de la identidad, en tanto uno se funde con el ‘pegante’ que lo domina”, dice Riso, quien cruza ideas del budismo zen con la terapéutica cognitiva. Y continúa: “Lo que define el apego no es tanto el deseo sino la incapacidad de renunciar a él, que no es otra cosa que ...

Tú y yo somos jueces . Nos pasamos la mayor parte del día decidiendo acerca de las personas que nos encontramos: su aspecto, su manera de comportarse, de expresarse…incluso nos atrevemos a juzgar su ideología y opiniones. En cada juicio que haces sobre otra persona hay un juicio escondido sobre ti mism@. Continuamente juzgas bueno o malo el comportamiento del otro, juzgas acertada o equivocada su manera de pensar… Cuando lo que realmente sucede es que ambas posturas son igualmente ciertas…o igualmente falsas. Mientras pienses que estás en posesión de la verdad y que tú tienes la razón, estarás creando separación, desigualdad y estarás sentando las bases para que el sufrimiento se instale en tu vida…y tal vez también en la de quien te escuche. La única verdad es que tanto tu manera de ver la realidad como la de la persona a quien estás poniendo en tela de juicio son igualmente acertadas (o igualmente erradas). Ambos estáis viendo el mismo toro sólo que mien...

Del 26 de mayo al 1 de junio de 2013 Recientemente, un comercial de automóviles captó mi atención. Mientras mostraba una nueva línea de productos con opciones innovadoras, el narrador dijo: “Los trofeos y los premios pueden elevarte, pero también pueden retenerte. A menos que preguntes ¿Qué sigue?”. La primera idea que tomé a partir de esto es que si permanecemos abiertos, podemos encontrar sabiduría incluso en los lugares menos probables (¡sí, incluso en un comercial para automóviles!). Pero hay una lección más importante que ese comercial transmite, uno que es muy oportuno ya que concierne a las enseñanzas de la Kabbalah. Existe una energía en el cosmos en esta semana que puede hacernos propensos a sentir nostalgia. Tal vez nos encontremos realizando varios viajes en la autopista de la memoria y nos sintamos como Ed Bundy . Si puedes recordar, Ed era un personaje en la serie de televisión “Casado y con Hijos” ( Married with Children ). Él era más o menos un saco de pa...

Cuantas veces repetimos: "No Puedo" sin darnos cuenta del efecto tan negativo que produce en nosotros. Nos convendría borrarla de nuestro vocabulario y de nuestra mente, junto a otras frases negativas que repetim os con frecuencia y que terminan reforzando nuestras limitaciones. La mayoría de las veces nos convertimos nosotros mismos en la resistencia más grande que nos impide avanzar hacia el éxito y la realización personal. Cada vez que decimos: "No puedo" mentalmente o en voz alta, nos estamos asegurando el no intentar siquiera hacer algo que creemos que no sabemos o no seremos capaces de hacer. ¡Piénsalo! Muchas de las expresiones que usamos influyen negativamente en nuestra manera de pensar y de actuar. Frases como: "No puedo", "No sé si soy capaz", "Mejor me retiro antes de cometer un error", "Es que siempre tengo mala suerte", "Es que soy malísimo para esto", reafirman nuestras limita...

Del 19 al 25 de mayo de 2013 ¿Alguna vez has notado la cantidad de historias de la Biblia que tratan sobre oportunidades perdidas? Muchas figuras bíblicas tuvieron la oportunidad de hacer el bien en este mundo para terminar con el dolor y el sufrimiento para los demás y traer Luz a la oscuridad, pero todavía estamos aquí. En la actualidad, nuestras vidas son como historias bíblicas. Tenemos innumerables incidentes de los cuales reconocemos algunos y otros no. Incidentes en los que podríamos infundir mucho bien si tan sólo hiciéramos las cosas de manera diferente. Cuántas veces hemos mirado hacia atrás y dicho: “¿por qué hice eso? ¡Yo sé que no está bien!”. Algunos velos opacaron nuestra visión y no pudimos ver la verdadera realidad en el momento. Por cada momento en el que tuvimos visión 20/20 hay cientos en los cuales nunca pudimos ver el panorama completo. Sin embargo, sólo porque hemos perdido oportunidades en el pasado, no significa que la vida deba seguir este...

1. No se apega a una mujer. 2. No crea antagonismos y rivalidades enfermizas con las mujeres. 3. No le teme a la mujer y a su femenino interno. 4. Tiene un distanciamiento equilibrado con el sexo opuesto, sin odios (hombre agresivo) ni indiferencias (hombre esquizoide), y por un acercamiento sin miedos irracionales (hombre apegado), ni antiguas culpas (hombre sumiso). 5. No se somete por que se respeta a si mismo. 6. No genera violencia por que respeta a los demás. 7. Sabe que debe negociar y que no. 8. No es un dechado de virtudes pero es capaz de amar. 9. No esta fraccionado, no se mueve en el incesante vaivén del conflicto atracción-repulsión, ve el dilema, lo admite e intenta superarlo. 10. Sabe que aunque su masculinidad surja de lo femenino, tiene timón propio y un rumbo personal y específico. Entiende que la separación infantil de lo femenino es simplemente el inicio de un proceso para seguir creciendo como hombre. 11. Ama su femenino por que esta emocion...

Las parejas muchas veces anhelan esos tiempos primeros de arrobamiento y magia en que el otro era simplemente un ser único y especial. Sin embargo, sabemos que eso dura poco  , el enamoramiento es un estado apasionante, pero también engañador en que el ser amado no es “ese”, sino la construcción y proyecciones que yo hago de él. La pareja que perdura necesita ser capaz de sobrevivir al cese de la ilusión y aprender a amar a otro ser humano real, tan real como yo misma y hacer del camino juntos un proceso de superación personal , de alegría y de un hacer conjunto en bien del medio en que nos desenvolvemos. La pareja está compuesta de personas y, no cabe duda de que si queremos ir a gestar parejas plenas, necesitamos personas que tengan un concepto vital de irse haciendo en el camino, que estén dispuestas a mirarse, a trabajarse, a ponerse en duda, a cambiar. Es muy dificil perdurar unidos en felicidad, sino hay de parte de las personas involucradas una actitud de...

Miércoles 15 de mayo de 2013 Se ha dicho que a Dios no le importan nuestras oraciones, después de todo Él nos ama incondicionalmente, ¿Cierto? Dios no “necesita” de nosotros; Él no requiere que aparezcamos y realicemos todas nuestras conexiones espirituales o utilicemos todas nuestras herramientas espirituales. De hecho, la única razón por la cual nos aplicamos hacia el crecimiento espiritual es porque somos nosotros quienes necesitamos al Creador, somos nosotros quienes necesitamos un proceso que pueda permitir el balance de nuestra negatividad. Pero la única forma en la que las personas pueden alcanzar el balance en cualquier cosa es a través de algún tipo de esfuerzo. Si yo deseo tener mejores músculos, necesito ejercitarme. Si quiero que mi mente esté clara, necesito leer, jugar ajedrez o hacer otra cosa para enfocar mis pensamientos. Bueno, de la misma forma, si deseo volverme más espiritual tengo que utilizar herramientas y procesos espirituales para hacer...

La física cuántica confirma que creamos nuestra realidad Mario Liani, 23 abr (La Flecha).- Durante décadas, los poderes de la mente han sido cuestiones asociadas al mundo "esotérico", cosas de locos. La mayor parte de la gente desconoce que la mecánica cuántica, es decir, el modelo teórico y práctico dominante hoy día en el ámbito de la ciencia, ha demostrado la interrelación entre el pensamiento y la realidad. Que cuando creemos que podemos, en realidad, podemos. Sorprendentes experimentos en los laboratorios más adelantados del mundo corroboran esta creencia. El estudio sobre el cerebro ha avanzado mucho en las últimas décadas mediante las "tomografías". Conectando electrodos a este órgano, se determina donde se produce cada una de las actividades de la mente. La fórmula es bien sencilla: se mide la actividad eléctrica mientras se produce una actividad mental, ya sea racional, como emocional, espiritual o sentimental y así se sabe a qué áre...

Osho fue ciertamente un personaje muy polémico. Pero para los que leímos (y todavíaseguimos leyendo!) los libros que reúnen sus enseñanzas, no hay ninguna polémica acerca del valioso tesoro que encierra su mensaje. En el siguiente texto Osho señala la necesidad de aprender a amarse a uno mismo, es decir, de alcanzar un saludable nivel de autoestima… Si no te amas a ti mismo nunca podrás amar a alguien más. Si no puedes tratarte amorosamente no puedes tratar amorosamente a los demás. Es psicológicamente imposible. Cualquiera que sea la manera en que estás contigo, así estás con los otros. Esta es una idea básica, acéptala. Si te odias a ti mismo odiarás a otros; y te han enseñado a odiarte. Nunca alguien te ha dicho, “¡Ámate a ti mismo!”. La misma idea parece absurda: ¿amarse a uno mismo? La misma idea no tiene sentido: ¿amarse a uno mismo? Siempre pensamos que para amar uno necesita a alguien más. Pero si no lo aprendes contigo no podrás practicarlo con otros....

  Cuando creí que la soledad era estar solo, me encontré a mi mismo Cuando me odié por tener vida, aprendí a vivir. Cuando pensaba que mi paz estaba en la muerte, comprendí que ya había muerto. Cuando culpaba a todos y a todo por lo que me ocurría comprendí que todo aquello solamente era una manifestación de mi propio sentir. Cuando buscaba desesperadamente ser amado, reconocí que no podía buscar fuera lo que yo mismo no me podía dar. Cuando me sentía victima de las circunstancias y justificaba mi actuar y sentir por las injusticias de la vida, comprendí que solo era victima de mis sentimientos. Cuando en medio del dolor, desesperación, angustia y desolación; en aquel estado de locura que se cruza con la consciencia de si mismo, “me aquiete” deje sangrar tranquilo mi corazón sin pretender respuestas ni lógica para tanto dolor, sin buscar “soluciones” cuando solo respire y me conecte con mi ser, cuando simplemente comencé a vivir el día, el m...

Cuando pierdes contacto con la quietud interior, pierdes contacto contigo mismo. Cuando pierdes contacto contigo mismo, te pierdes en el mundo. Tu sentido más interno de ti mismo, tu sentido de quién er es, es inseparable de la quietud. Ése es el Yo Soy que es más profundo que el nombre y la forma. La quietud es tu naturaleza esencial. ¿Qué es la quietud? El espacio interno o conciencia en el que las palabras de esta página son percibidas y se convierten en pensamientos. Sin esa conciencia, no habría percepción, ni pensamientos, ni mundo. Tú eres esa conciencia, disfrazada de persona. El equivalente del ruido externo es el ruido interno del pensamiento. El equivalente del silencio externo es la quietud interna. Cuando quiera que haya silencio a tu alrededor, escúchalo. Esto significa que, simplemente, has de darte cuenta de él. Préstale atención. Escuchar el silencio despierta la dimensión de quietud dentro de ti, porque sólo la quietud te permite ser conscient...

Del 12 al 18 de mayo de 2013 Esta es la semana en la que Rav Simón Bar Yojái reveló a sus estudiantes la mayor fuente de sabiduría espiritual, el Zóhar (para más información, visita Zohar.com [en inglés]). Como estudiantes hoy, aprendemos que nada ocurre al azar; existe un tiempo para todo. La razón por la cual el Zóhar fue revelado en esta semana en particular es porque la energía disponible en el cosmos justo ahora nos permite conectar con verdades espirituales antiguas que pueden ayudarnos a entender mejor las leyes del universo y a tomar decisiones que nos llevarán a mejores destinos. Sin embargo, existe un prerrequisito para conectar con la sabiduría, y es uno que se vuelve más difícil mientras más iluminación espiritual alcanzamos: No podemos tener todas las respuestas. Es casi imposible obtener más conocimiento si pensamos que ya tenemos las respuestas. Para aquellos de nosotros que somos buscadores espirituales, o quienes nos enorgullecemos de nuestros conoc...

    Estamos muy acostumbrados a culpar a otros de todo lo malo que nos ocurre, también de las acciones o desiciones que tomamos y por las que obtenemos resultados negativos. Pero la verdad es que las experiencias de destino que vivimos y sus resultados provienen de cómo hemos empezado a pensar en forma negativa sobre aquella situación determinada. Los problemas que tenemos se mantienen porque seguimos enfocados en ellos, alimentando nuestra “víctima interior”, sin posibilidad alguna de escapatoria. Finalmente somos lo que pensamos y aquello que validamos, la solución a un problema determinado a veces es aceptarlo tal y como es, enfocarnos en asumir responsablemente esa parte de nuestra historia y hacer cambios en nosotros para no volver a repetirla. Somos querámoslo o no creadores de nuestro presente, y para cambiar aquello que no nos gusta, debemos entrenarnos y aprender a ofrecer un pensamiento distinto, sobre nosotros y sobre aquello q...

 Viernes, 31 de mayo de 2013 Frecuentemente, las cosas parecen más aterradoras y difíciles en nuestra mente de lo que realmente son. En nuestras mentes hacemos montañas a partir de granos de arena; creamos grandes dramas de conflictos minúsculos y vemos el trabajo que necesitamos hacer como algo infranqueable. La buena noticia es que siempre puedes cambiar de parecer. Jueves, 30 de mayo de 2013 El cambio es inevitable. Nos guste o no, es la naturaleza de este mundo el empujarnos a evolucionar y convertirnos en mejores versiones de nosotros mismos. Lo único que depende de nosotros es si realizaremos esta transformación de manera proactiva o reactiva. Es mucho menos doloroso escoger el cambio proactivo que esperar hasta que seamos forzados a cambiar. Miércoles, 29 de mayo de 2013    Toma un momento para imaginar un mundo con más personas que muestren genuino interés y cuidado por otros pero sin pedir nada a cambio. Con los ojos de tu men...