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Paz interior El signo más evidente de que se ha encontrado la verdad es la paz interior. Amado Nervo Si no tenemos paz dentro de nosotros, de nada sirve buscarla fuera. François de la Rochefoucauld La paz interior. Uno de los objetivos más elevados en el viaje de la Página de la Vida es conseguir transmitir las herramientas para alcanzar la paz; la paz interior, “la paz que supera toda comprensión”. Pero uno de nuestros primeros descubrimientos cuando emprendemos el camino de la superación es la guerra que mantenemos con nosotros mismos. Nos enfadamos por nuestros errores; estamos resentidos por nuestras debilidades; nos resistimos a hacer realidad nuestras aspiraciones más elevadas. Queremos progresar en todas las áreas de la vida, pero no nos gusta su precio. La resolución de estos conflictos estriba en el discernimiento de “lo que es” y ello nos lleva ineludiblemente a la Paz Interior. La Paz Interior. Vivir conociendo esta cualidad profunda, aunque sutil, es estar tan bien sintoniz...

La armonia en una persona puede describirse como el equilibrio que existe entre todos los cuerpos o capas de energía que forman el Ser, estando en paz cada cuerpo, nuestro Ser se encuentra en perfecta armonia. Como seres humanos, no siempre estamos en armonia, ya que nuestro ambiente diario, los problemas, los conflictos o desafios que emprendemos en nuestro vivir a veces nos desarmonizan al prestar atención a la negatividad del entorno, reaccionando e interiorizando estas energias a nuestra Ser.La intuición es nuestro mecanismo superior de entregarnos información para resolver nuestros conflictos o pruebas a las cuales debemos enfrentarnos. La llave para mejorar la intuición es lograr la armonia interior, desarrollando nuestra mente y viviendo con amor nuestras vidas.Cuando algunos de nuestros cuerpos se desequilibra por motivos tales como la absorción de energía negativa, el desbalance energético, esto puede generar lentamente un desequilibrio en la armonia de todo nuestro Ser. Nosot...

El Dalai Lama demanda mayores esfuerzos para lograr armonía y paz en el mundo El Dalai Lama, líder religioso del pueblo tibetano formuló el domingo último en Nuremberg un llamado público a recuperar la valoración plena de todo ser humano y a desarrollar mayores esfuerzos para que exista más armonía en el mundo. Con esta apelación se dirigió a la comunidad internacional, y particularmente a todos los miembros de los diversas comunidades religiosas, los que en palabras del Dalai Lama "deben respetarse mutuamente y evitar conflictos entre ellos mismos". Esteban CuyaNuremberg, martes, 20 de mayo de 2008 "Todos los seres humanos somos hijos o hijas de Dios" igual la religión que cada uno profese, recordó el Dalai Lama ante un público de más de 7000 personas que colmaron el estadio Arena de Nuremberg. La conferencia del líder tibetano fue moderada por el Alcalde Mayor de Nuremberg, el socialdemócrata Ulrich Maly. Cuando se le preguntó al Dalai Lama cómo es posible que él ...

Viviendo los 10 principios del bienestar 1. El Bienestar es un concepto holístico. Cualquier definición menor es incompleta y en última instancia, ineficáz. Es necesario mirar a la persona como un todo y trabajar con la mente, el cuerpo, el espíritu y el entorno. A largo plazo, no funciona trabajar con un área y descuidar las otras. 2. La autoestima es el factor crucial en el cambio. Alcanzar el bienestar es que te intereses por tí lo suficiente como para hacerte cargo de tu vida, introducir cambios donde haga falta y encontrar el apoyo necesario para mantenerte motivado. Cura tus heridas. Descubre qué te impide sentirte bien contigo misma y soluciona los bloqueos. No los esquives. 3. Quienes nos rodean nos ayudan a desplegar las alas ... o a mantenerles replegadas una y otra vez. Es necesario establecer relaciones mutuamente beneficiosas con quienes nos rodean, sean amigos, pareja, familia o colegas. Necesitamos buscar y rodearnos de la compañía de personas a quienes importemos co...

MEDICINA PREVENTIVA / ORTOMOLECULAR / NUTROLOGIA APRENDA UNA MAS ! La fruta es el alimento perfecto, requiere una minima cantidad de energía para ser digerida y le da lo máximo a su cuerpo de retorno Es el único alimento que hace trabajar a su cerebro . La fruta, es principalmente frutose (que puede ser transformada con facilidad en glucosa). En la mayoría de las veces es 90-95% agua. Eso significa que ella está limpiando y alimentando al mismo tiempo. El único problema con las frutas, es que la mayoría de las personas no saben como comerlas, de forma de permitir que su cuerpo asimile efectivamente sus nutrientes. Se deben comer las frutas siempre con el estómago vacío. ¿Por qué? La razón es que las frutas en principio, no son digeridas en el estómago, son digeridas en el intestino delgado. Las ...

ORACIÓN' Que hoy la Paz reine dentro de ti. Confía en Dios que estás exactamente en el lugar donde deberías estar. No debes olvidar las posibilidades infinitas que resultan de la Fe. Utiliza las gracias que has recibido y pásalas con el amor que se te ha dado. Que estés contento de saber que eres hijo de Dios... Deja que su presencia se derrame en tus huesos y permita a TU Alma la libertad de cantar, bailar, alabar y amar. Está para cada uno y en cada uno de nosotros.'

El alma del hombre es un anhelo de cantar por todos los seres, de cantar aquello a lo que todos ellos representan . Todas las cosas llevan en sí una carga de significado que excede al ser , significan más delo que son en sí mismos. Aún los hechos finitos son representación de una significación infinita. Es como si todas las cosas vibraran de sentido espiritual y lo que tratamos de lograr mediante el acto creador y las buenas acciones es entonar la melodía secreta, un aspecto de ese significado. Abraham J. Heschel. Lo Extraordinario - nos cuenta Abraham Heschel- se nos presenta como un hábito en lo cotidiano . El milagro del amanecer aparece como una rutina diaria de la naturaleza durante el año de trabajo vertiginoso , la maravilla de una bandada de pájaros surcando el cielo se confunde con el smog de la ciudad , con los bocinazos de los colectivos y así en el entorno gris que contamina ,nos privamos de atrapar lo divino en lo cotidiano . Opacamos la capacidad para ver lo sagrado en l...

Cuatro Secretos para Ser Feliz por: Denis Derivet Lo que más deseamos en la vida es la felicidad. Pero en ocasiones saboteamos nuestros esfuerzos para alcanzarla. La felicidad no es un destino a donde se llega, sino es la manera de caminar por la vida. Sin embargo, de manera extraña, en el trayecto podemos tropezar con dos problemas graves: algunos seres humanos tienen miedo de ser felices y muy pocos saben exactamente qué desean. Si quieres vencer estos dos obstáculos y pertenecer al selecto grupo de gente feliz, te sugerimos seguir cuatro pasos para lograrlo. 1- Desmantela tu armaduraCon frecuencia tememos ser felices y saboteamos nuestras ilusiones porque pensamos que no merecemos la felicidad y nos da miedo tratar de alcanzarla. La forma más sencilla y frecuente de protegernos y mantenernos a salvo es construir una armadura de acero en la que encerramos nuestros sueños y deseos para que nadie pueda alcanzarlos ni destruirlos. Y, por supuesto, el resultado es que jamás damos un solo...

El Victimismo: La Costumbre de Culpar Por: J. Carlos Fernández Cada día en cada decisión, las personas asumen una entre dos posiciones, que dan curso a lo que será su éxito o su fracaso: vivir como responsables o vivir como víctimas, es decir, culpar a otros de lo que les sucede o asumir que lo que recogemos se debe a lo que sembramos. Por razones de biología, los humanos, tenemos recursos que nos permiten relacionarnos con el mundo de manera muy particular. Cuatro de esos recursos cuya forma de utilización afectan nuestra vida en distintas áreas, son: el lenguaje, la interpretación, la memoria y la imaginación. Detallemos: El lenguaje, se aprende en sociedad, está limitado por la forma de cultura que aprendemos y nos permite darle nombre a personas, objetos y situaciones. Si no disponemos de un nombre para expresar situaciones o experiencias podemos sentirnos confundidos. También el lenguaje nos permite usar esos nombres asignados para describir lo que experimentamos, aunque las descr...

Cuando aprendes a crear sin esfuerzo te hallarás fluyendo alegremente con la vida. Entonces, el desenvolvimiento de tus deseos sucederá naturalmente paso a paso. Entender los principios de la creación sin esfuerzo, en lugar que tratar de crear a través de la lucha y la tensión, requiere de una permanente atención y foco. Luego, diariamente, momento a momento, serás capaz de escoger y decidir conscientemente, lo que enriquecerá y alterará la dirección de tu vida. Crear sin esfuerzo requiere de una mente calma y enfocada, y de un estado interno armónico. Cuando estás en este estado sabes que todo es posible; sin embargo, el reto es permanecer en este fluir durante el día sin permitir que nada te altere o te saque de tu centro. A medida que reconoces la importancia de partir de un estado de centramiento y tranquilidad para poder crear conscientemente lo que deseas, verás cómo las leyes naturales te asisten en este proceso, si estás en el estado mental correcto. Necesitas permanentemen...

por: Eckhart Tolle La Adicción y la Búsqueda de la Plenitud ¿Por qué nos volveríamos adictos a otra persona? La razón por la que la relación de amor romántico es una experiencia tan intensa y universalmente perseguida es que parece ofrecer la liberación de un estado profundamente arraigado de miedo, necesidad, carencia y falta de plenitud que es parte de la condición humana en su estado no redimido o no iluminado. Hay una dimensión física y otra psicológica en este estado. En el nivel físico, usted obviamente no está completo, ni lo estará nunca: es un hombre o una mujer, es decir, la mitad del todo. En este nivel, la añoranza de la plenitud -el retorno a la unidad- se manifiesta como una atracción entre el macho y la hembra, la necesidad del hombre de una mujer, la necesidad de la mujer de un hombre. Es un impulso casi irresistible de unión con la polaridad de energía contraria. La raíz de este impulso es espiritual: la añoranza del fin de la dualidad, un retorno al estado de...

DAVID FISCHMAN Dime lo que piensas y te diré quién eres Nuestra mente es como un río de pensamientos. Si por el río fluye agua contaminada; es decir, pensamientos negativos o angustiosos, ellos destruirán nuestros sembradíos y no nos permitirán cosechar un crecimiento personal y profesional. Nuestra mente es como un río de pensamientos. Si por el río fluye agua contaminada; es decir, pensamientos negativos o angustiosos, ellos destruirán nuestros sembradíos y no nos permitirán cosechar un crecimiento personal y profesional.Cuentan que un rey muy enfermo pidió a un gurú que lo curara. Éste le dijo que se salvaría cuando consiguiera ver todo azul. El rey inmediatamente mandó a pintar de azul casas y campos, a teñir las telas y exigió a todos sus súbditos vestirse de azul. Meses después regresó el gurú a ver al rey. El guardia, viéndolo vestido de blanco, lo obligó a ponerse traje azul. Cuando éste preguntó por qué, le respondieron: "Hace algunos meses un gurú loco aconsejó al r...

El poder del pensamiento en positivo ¿El vaso medio lleno o medio vacío? La mente es demasiado poderosa como para minimizar el efecto de nuestras ideas e intenciones sobre la realidad. De cómo y por qué aquello que pensamos determina en gran parte lo que nos sucede Domingo 16 de setiembre de 2007 | Publicado en la Edición impresa Atrévase: el artículo que usted comienza a leer sólo trae buenas noticias. En línea paralela con los escépticos, los trágicos, los eternos derrotados y aun los nihilistas –aunque sin malgastar energías en el enfrentamiento–, hay mucha gente en el mundo convencida de que todos podemos pensar en positivo y que esto nos conducirá, inevitablemente, a una mejor calidad de vida. "El optimismo es aprendido –asegura Andrés López Pell, psicólogo, director de la Fundación para la Salud y la Educación (Funsaled) y autor de investigaciones sobre el tema–. Por lo tanto, se mejora a través de distintos recursos, entre ellos, la psicoterapia. Se puede traer un b...

La paradoja de Seligman Diario la nación-Argentina Parece mentira, pero el hombre que firmó el acta fundacional de la psicología positiva pasó más de la mitad de su vida estudiando la depresión: Martin E. Seligman, director del Centro de Psicología Positiva de la Universidad de Pensilvania, EE.UU, desafió a sus colegas y, tras haber sido nombrado presidente de la Asociación Americana de Psiquiatría, en 1998, destinó todos sus esfuerzos al desarrollo de una tendencia que algunos ya consideran escuela y que, aseguran, gana adeptos día a día. “Seligman pasó muchos años de su vida estudiando cómo las personas que sufren depresión llegaban a un estado que llaman de desamparo aprendido y que consiste básicamente en considerar que no tienen ninguna alternativa viable para cambiar esa situación –explica Andrés López Pell–. En determinado momento, invirtió sus preguntas y comenzó a buscar respuestas acerca de cómo existían sujetos que, aun sometidos a los peores estresores y situaciones difícil...

El arte de fluir En el libro Pensamiento positivo (RBA Libros), Miriam Subirana y Ramón Ribalta explican que la modificación de viejos hábitos o creencias es la clave para transformar nuestros patrones de pensamiento. Las motivaciones, las visualizaciones, las afirmaciones positivas y la meditación, definida como “el poder del pensamiento concentrado”, son buenas herramientas. La meditación, desafían sus adeptos, no tiene nada de complicado. Se puede comenzar repitiendo palabras sencillas (“amor”, “paz”, “luz”), en voz alta o en silencio, durante lapsos de 10 a 20 minutos, en lugar y situación tranquilos, cómodamente ubicados, respirando en forma pausada y consciente. El fenómeno está lo suficientemente estudiado y los resultados son contundentes: por derecho y por revés, meditar hace bien. Subirana y Ribalta dan ejemplos de pensamientos innecesarios (generalmente referidos al pasado; por ejemplo: “Si hubiera estado ahí no habría sucedido esa desgracia”), negativos (del tipo “todo va a...

RESILIENCIA Y SUBJETIVIDAD LOS CICLOS DE LA VIDA Autor: MELILLO, ALDO - SUAREZ OJEDA, ELBIO NESTOR - RODRIGUEZ, DANIEL Editorial: Paidós RESILIENCIA Y SUBJETIVIDAD LOS CICLOS DE LA VIDA Autor: MELILLO, ALDO - SUAREZ OJEDA, ELBIO NESTOR - RODRIGUEZ, DANIEL Editorial: Paidós Pocos conceptos han suscitado tanta atención y han generado tan fecundo desarrollo en el ámbito de las ciencias sociales como el de resiliencia. Y si ello es así, es porque esta noción permite, por un lado, dar cuenta de la complejidad de la conducta y la subjetividad humana, y por otro, brinda un marco teórico para pensar los cambios necesarios en sociedades que, como las nuestras, sufren procesos de empobrecimiento y de exacerbación de la inequidad. Este libro trae a la luz el espectro de disciplinas que, a partir del concepto de resiliencia, han generado un conocimiento capaz de orientar y poner en práctica proyectos sostenibles en contextos de extrema adversidad. Así, la psicología, la antropología, la sociología...