Mujer Ayuda

JUEVES 10 DE DICIEMBRE DE 2009 Algunas veces nos sentimos abrumados con la gratitud y apreciación por la sabiduría que hemos tenido el privilegio de obtener, pero esos canales de sabiduría no están más con nosotros en este plano. A menudo la sabiduría fue compartida arriesgando la vida y, sin duda, la reputación y la seguridad. Así que ¿Cómo podemos expresar esa gratitud? Comparte esa sabiduría. Hoy, inspira a alguien más con ella. Sé un eslabón en la cadena. Qué mejor manera de agradecer el regalo de la iluminación. MIÉRCOLES 9 DE DICIEMBRE DE 2009 En los momentos en que nos sentimos lejos de Dios y no sentimos deseo por la espiritualidad son cuando en verdad estamos siendo preparados para un gran despertar espiritual. Hoy, cuando veas duda, sigue haciendo lo que estás haciendo. Algo bueno está a punto de ocurrir. MARTES 8 DE DICIEMBRE DE 2009 Así como es importante creer en Dios, es igualmente importante creer en ti mismo. Hoy, sé dueño de tu grandeza. LUNES 7 DE DICIEMB...

Curándonos desde el Interior. por Louise HayCon el fin de eliminar para siempre un trastorno, hemos de trabajar primero en disolver la causa mental. He aprendido que para cada trastorno en nuestra vida hay una «necesidad»; de otra manera no lo tendríamos. El síntoma es sólo un efecto externo. Debemos entrar en nuestro interior para disolver la causa mental. A esto se debe que la Voluntad y la Disciplina no funcionen, porque se limitan a luchar contra el efecto externo. Es como cortar la mala hierba en lugar de arrancarla de raíz. Así pues, antes de comenzar las afirmaciones de nuevas pautas de pensamiento, es necesario trabajar en la buena disposición a dejar marchar la necesidad de cigarrillos, exceso de peso o de lo que sea. Cuando la necesidad haya desaparecido, el efecto externo también desaparecerá. Ninguna planta puede vivir cuando se la arranca de raíz. Las pautas mentales causantes de la mayoría de los malestares del cuerpo son la crítica, la rabia, el resentimiento y la culpa....

Por Steve Wells Se ha escrito mucho sobre el poder que tienen nuestras creencias para crear o destruir nuestras vidas, para producir o limitar resultados, para crear nuestra realidad misma. Una creencia sin embargo, puede no ser más que una idea asociada con emociones fuertes – una idea a la que estamos unidos emocionalmente por nuestros condicionamientos, o bien por algunos eventos específicos del pasado, o una gran cantidad de eventos con carga emocional ocurridos a lo largo del tiempo. Se podría ver como una asociación o enlace que se haya fijado por la repetición o por fuertes conexiones emocionales. Y cuando se desconectan las conexiones emocionales por medio de un proceso como EFT, entonces la creencia de nuevo se convierte simplemente en una idea en un infinito mundo de ideas. Se podría decir que vuelve al gran océano de ideas, y aunque todavía podemos pensar en cierta idea, ya no tiene poder sobre nosotros, ya no nos afecta, y ya no impulsa nuestros sentimientos y comportamient...

El teatro de la vida, por Irma Velázquez Irma Velázquez A través de nuestros sentidos percibimos la realidad externa (escuchamos, olemos, vemos, saboreamos y sentimos frió, calor, dolor etc.); pero también estos sentidos se hacen presentes en nuestra realidad interna (vemos imágenes internas, tenemos diálogos internos, sentimos emociones, percibimos olores y saboreamos ese mundo). Eso quiere decir que todos manejamos dos realidades, la externa y la interna y además hacemos un equilibrio entre estas dos, eso nos hace diferentes a todos nosotros y para afrontar las situaciones de la vida manejamos estas realidades de acuerdo a nuestra historia de vida y ahí es donde entramos al teatro de la vida donde todos personificamos, dramas, comedias, tragedias, suspensos, escenas de amor etc. Estas personificaciones las hacemos alternando nuestras mascaras (rostros) y hasta logramos sentir y emocionarnos con lo que representamos a través de los comportamientos que tenemos. Tenemos actuaciones y ma...

Introducción Una de las maneras más efectivas de elevar la vibración y energía de nuestro Campo es, sin duda alguna, equilibrar los 3 elementos más importantes y de los cuales formamos parte, Cuerpo - Mente y Espíritu. Curar viene del latín curare que significa cuidar, y por lo tanto curarse es cuidarse. Actividad Física-Reposo Es importante entender y comprender que para que podamos llegar a una plenitud espiritual debemos mantener equilibrados los 3 cuerpos que hacen posible nuestra evolución: El Cuerpo, La Mente y El Espíritu. En una vida cada vez con más problemas de sueño y de alimentación es importante buscar una actividad que nos permita equilibrar la parte más densa de nosotros para poder dejar paso a las energías más sutiles y permitir su canalización. Caminar de forma rápida una hora al día o más, puede ser una buena manera de reducir peso, mejorar nuestra reserva de energía que cada vez irá más en aumento y como no, mejorar la salud. Practicar cualquier deporte que no requie...

QUÉ ES UN DÍA? Un día consta de 24 horas y durante este período, cada cual decide qué va a hacer con su vida. Hay quienes se dedican a estudiar, otros a trabajar, entrenar, crear, en fin, son infinitas las actividades que se pueden realizar de acuerdo con los objetivos que se persigan. Lo más importante es no actuar en detrimento de lo que realmente se quiere alcanzar. Durante este lapso de tiempo se eligen los principios de éxito que se pondrán en práctica y que poco a poco se transformarán en hábitos. Así comienza la formación del carácter que construye el destino. Lo que significa que todo tiene una razón de ser, nada ocurre por accidente, siempre hay una acción que antecede a otra y el resultado se produce de la unión de este cúmulo de acciones. No es casualidad que este sea un día de éxito y mañana de fracaso. Definitivamente, el tiempo es oro. Si cada día se desarrollan hábitos y actitudes que están en armonía con las reglas del éxito, no existirán límites para llegar a la cumbre...

No todo es personal. por Maytee SEpulveda Tengo una amiga que se ha convertido en una persona conflictiva a causa de su susceptibilidad. Constantemente está a la defensiva, criticando y juzgando a los demás por su comportamiento y actitud hacia ella. Para muchos de sus conocidos se ha vuelto tan difícil y delicada la relación, que han optado por alejarse de ella, aumentando su malestar y su reacción. Ella se siente abandonada y reafirma así su tesis de que nadie la quería y que sólo estaban con ella por interés o por lastima. A veces no sabemos cómo actuar en una situación como ésta: ¿Les damos una explicación a nuestros amigos susceptibles para aclarar detalladamente cualquier malentendido o mas bien nos quedamos callados, sin dar explicaciones, dejando que se imaginen lo que quieran? Detrás de cada persona susceptible muchas veces se esconde una persona insegura, con baja estima, que vive pendiente de la actitud, el comportamiento y hasta de los gestos que tengan las demás personas ...

La tristeza y la furia Juan C. Caramés Recientemente, en una conferencia de Maytee Sepúlveda, venezolana extraordinaria, escuché afirmaciones que me inspiraron el redactar este artículo con sus palabras. La vida son tres cosas: Primero, un don, porque ahora tú estás vivo y hay muchas personas que no lo están. Segundo, una responsabilidad, porque si estás vivo ahora es porque tienes muchas cosas por aprender y hacer. Y tercero, una opción, porque cada minuto puede ser diferente al anterior. La vida es una constante oportunidad de renovación y cambio, donde a cada instante, se nos presenta el chance de expresarnos y proyectarnos hacia los demás y hacia el mundo. La vida de cada uno está en las manos única y exclusivamente de cada uno de nosotros, no está en las manos de mi papá, ni en las manos de mi mamá, ni en las manos de mi esposa o en las manos de los gobernantes.Ser adultos no significa que tenemos todas las respuestas para todas las preguntas, ser adultos no significa que tenemos ...

Los dones de EscorpioDurante el mes de Escorpio, todos personificamos las características de este signo. Por lo tanto, esta miniguía ha sido creada para ayudarte a entender los rasgos y las correcciones en las que debes enfocarte. Las personas del signo de Escorpio son hábiles, extremadamente intuitivas, confiables, carismáticas, honestas, generosas y leales. Sin embargo, no venimos aquí para ser perfectos. Nacemos para corregir los defectos de nuestra alma. Estos son algunos de los correspondientes al mes de Escorpio: Tikún (Corrección del alma) Las personas nacidas bajo el signo de Escorpio son muy emocionales y se toman las cosas muy a pecho.Aprende a tener menos miedo y a amar más. Este es el secreto para soltarse. Se les conoce por sus celos y su lengua afilada.¿Cuál es el castigo por ser celoso? ¡Los mismos celos! Da a las personas el 'bien de ojo' (siéntete feliz por ellas, especialmente cuando tienen lo que tú quieres). Algo que la mayoría desconoce sobre las personas d...

2. La Respiración Abdominal En la postura adecuada, ya sea sentado o tumbado, concentra tu atención en la respiración, con el cuerpo relajado coloca tu mano derecha en el plexo solar. Centra tu atención en esta área. Comienza el ejercicio con una expiración y nota como se te hunde tu mano. A continuación nota como el aire fluye hacia los pulmones, nota la hinchazón de tu abdomen bajo tu mano. Continúa tomando y expulsando aire de manera natural y advierte como se eleva y se hunde tu mano. Practica durante varios minutos. Procura durante esta práctica que no exista ningún movimiento torácico de expansión o contracción. Variante: Bolsa de Respiración. Figúrate una imaginaria bolsa vacía dentro de tu abdomen... al inspirar, el aire se desplaza hacia abajo para llenar la bolsa, hinchando el abdomen... al expirar vacía la bolsa, haciendo que el abdomen vuelva a hundirse... continúa así hinchando y vaciando la bolsa imaginaria de tu abdomen. 3. La Respiración Completa Consta de 3 fa...

Uso basado en evidencia científica Hipertrigliceridemia (aceite de pescado / EPA más DHA) Grado A Existe evidencia científica sólida obtenida de ensayos en humanos respecto a que los ácidos grasos omega-3 obtenidos del pescado o suplementos de aceite de pescado (EPA + DHA) reducen de forma significativa los niveles de triglicéridos en la sangre. Al parecer, los beneficios dependen de las dosis. Los suplementos de aceite de pescado también parecen causar pequeñas mejoras en la lipoproteína de alta densidad ("colesterol bueno"). Sin embargo, también se han observado aumentos (empeoramiento) en los niveles de lipoproteínas de baja densidad (LDL/"colesterol malo"). No es claro si el ácido alfa-linolénico afecta de forma significativa los niveles de triglicéridos.. Prevención de la enfermedad cardiovascular secundaria (aceite de pescado/ EPA más DHA) Grado A Varios estudios reportan que el consumo habitual de pescado grasoso o suplementos de aceite de pescado/omega-3 red...