Visualizacion Creativa

Que es la visualización creativa?

La visualización creativa no es más que nuestra imaginación aplicada a cualquier objetivo que deseemos lograr. Es como cuando soñamos despiertos: nos imaginamos o nos proyectamos en un lugar en el que deseamos estar, por ejemplo, en la montaña, en la playa, en otro país... O cuando nos anticipamos mentalmente a una situación, por ejemplo, cuando tenemos que hacer una presentación en el trabajo, o vender algo y nos imaginamos haciéndolo antes de que realmente suceda.

En este sentido, hay que hacer notar que los recuerdos son también una forma de visualización, puesto que al recordar, imaginamos una situación: volvemos a "verla" y a sentir lo que sentimos en el momento en que tuvimos aquella experiencia.

Sin embargo, esto no es una visualización creativa.
La visualización creativa es aquella en la "creamos" una realidad subjetiva, que no hemos vivido antes. Es este tipo de visualización creativa es la que nos ayuda a conseguir nuestros objetivos, ya sean referentes a la salud, a la prosperidad, a la mejora de nuestras relaciones o a cualquier campo en que la queramos aplicar.

Hana Sztarkman

Para que podamos ejercitarnos y ver resultados al poner en práctica la visualización creativa te recomiendo los siguientes pasos...

• Piensa claramente en lo que quieres lograr.
  
• Define tus metas.
• Fórmate una imagen mental de lo que quieres lograr y visualízalo en tu mente.
• Invierte cierto tiempo diaraiamente en 'soñar despierto'.
• Cuando sueñes despierto, relájate, respira profundamente y disfruta el momento.
• Usa tu creatividad para crearte una imagen mental lo más detallada posible de lo que quieres lograr.
• Al visualizar lo que quieres lograr intenta usar todos tus sentidos en la imagen mental de lo que deseas.
• Añádele a tu visualización los sentimientos que crees que te provocará el alcanzar lo que quieres.
• Invierte como mínimo 10 minutos dos veces al día en este ejercicio de visualización.
• Persevera. No desistas en visualizar hasta que comiences a actuar hacia lo que quieres lograr.
• Permanece con una actitud positiva, sentimientos positivos, emociones positivas y por supuesto palabras positivas.
• Manten tu mente abierta y alerta para que puedas ver, descubrir y aprovechar las oportunidades que se presenten para lograr tu objetivo.
• Nunca uses el poder de la visualización para dañar a nadie y menos a ti mismo.

Sigue adelante hasta que logres los resultados que esperas!!!!

http://www.justcoaching.net/pasos-visualizacion-creativa-192325