Mujer Ayuda

Sacarnos de la cabeza aquellas tantas palabras que nos dijeron que nos jodieron la vida, que somos feas, que somos gordas, que somos demasiado delgadas, que no tenemos "buen cuerpo" que si nuestra nariz o si nuestro cabello, o nuestras piernas o nuestras manos, que somos inútiles, que no sabemos hacer nada bien, que si somos demasiado tontas o ingenuas o que Somos unas p*tas, o p*ndejas o cualquier otro insulto patriarcal, que si fue nuestra culpa, que si nos lo mereciamos, que si nosotras nos lo buscamos, que si nosotras lo permitimos, que si fue nuestra culpa otra vez, porque ¡esa como duele! Que si nunca fuimos suficiente o si nunca hicimos lo suficiente, que si las malas notas, que lo que nos faltaba, que si cualquier cosa. Desaprender, y volver a creer que somos fuertes, que somos poderosas, que somos imparables, que somos talentosas, que somos importantes, que somos maravillosas, que somos perfectas tal cuál somos, que la belleza es un constructo y que cada una de nosot

  Hoy, yo  _________  (coloca tu nombre) quiero decirte que tú  ___________  (nombre de la persona implicada en el ciclo) fuiste un/a gran maestro/a en mi vida, ya que me mostraste todas mis heridas y carencias por las cuales me fui desconectando de mí mismo/a y me enganché a ti. Te agradezco enormemente el tiempo que compartimos. Seguramente mi mente racional no comprenda todavía que fue el tiempo JUSTO y NECESARIO para mi aprendizaje, evolución y crecimiento personal, así como también para el tuyo. Hoy quisiera liberarnos a amb@s de todo el apego que nos unía, para permitir que vengan nuevas vivencias y relaciones a nuestras vidas. Me gustaría darte las gracias, primero, por haber estado en mi vida. Sin ti no hubiera podido tocar mis heridas, hacerlas resurgir para aprender de ellas y a través del dolor, volverme fuerte. También agradecerte por volverme más fuerte de lo que era, por hacerme ver cuán valiente soy al dar este paso de cerrar este ciclo. Con esta carta cierro nuestro cic

  Los grandes Maestros Espirituales dieron sus enseñanzas valiéndose de conceptos absolutamente simples; ninguno de ellos echó mano a metafísicas o ideas complejas. Todas sus palabras tuvieron siempre la sencillez, armonía y belleza de una flor. ¿A quién, cristiano o no cristiano, dejan de seducirle e impactarle las palabras del Sermón del Monte? ¿Quién no se conmueve ante aquello de "el odio no cesa con el odio, cesa con el amor", de Sidharta Gautama, el Budha? Tukaram, el santo Brahmín de India, decía que para llegar a Dios Nuestro Señor, sólo era menester cantar Su Nombre, cantar la gloria de Su Creación, desde el fondo del alma, porque ello purificaba el corazón de todas las máculas que, viviendo en el mundo material, habíanle sustraído su estado de Gracia. Santa Teresa nos habla de los cuatro grados de la oración, con un decir pleno de simpleza, magistralmente sabio, elevado. En nuestro siglo actual, la espiritualidad suele confundirse peligrosamente con la curiosidad; l

  "El conflicto termina cuando escuchas a aquel que está frente a ti desde un sitio no defensivo de profunda aceptación y amor, un sitio más allá del 'yo estoy en lo correcto y tú estás equivocado', un sitio desde el que puedes honrar y permitir su experiencia presente de vida, sin importar lo absurdo y poco bondadoso que te parezca su punto de vista en este momento. El conflicto termina cuando estás dispuesto a ser percibido como alguien que está equivocado, incluso si tienes la seguridad de estar en lo correcto. El conflicto termina cuando dejas de pretender que tienes todas las respuestas, cuando dejas de pretender que sabes, y en cambio escuchas, realmente escuchas a aquel que está frente a ti, quien secretamente eres tú, ingeniosamente disfrazado. Nada que defender, nada que ocultar." Jeff Foster fte:  Página de Jeff Foster en español

Tú no puedes salvar a nadie. Puedes estar presente con los demás, ofrecerles tu estabilidad, tu firmeza, tu cordura, tu paz. Incluso puedes compartir tu trayectoria con ellos, ofrecerles tu punto de vista sobre las cosas, pero no puedes quitarles su dolor. No puedes recorrer su camino por ellos. No puedes darles las respuestas que sean correctas para ellos, ni tan siquiera respuestas que puedan digerir en este momento. Ellos tendrán que encontrar las suyas propias, plantear sus propias preguntas o bien perderlas, entablar amistad con su propia incertidumbre. Necesitan cometer sus propios errores, sentir sus propias penas, aprender sus propias lecciones. Si de verdad quieren estar en paz, tendrán que confiar en la senda de sanación que se va revelando poco a poco, paso a paso. Pero tú no puedes sanarlos, no puedes ahuyentar su miedo, su ira, sus sentimientos de impotencia. No puedes salvarlos ni hacer que les vaya bien. Si los presionas demasiado, puede que solo consigas que acaben perd