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Mostrando entradas de abril, 2015

Poema a un amigo, Jorge Luis Borges

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No puedo darte soluciones para todos los problemas de la vida,
ni tengo respuestas para tus dudas o temores,
pero puedo escucharte y compartirlo contigo.

No puedo cambiar tu pasado ni tu futuro.
Pero cuando me necesites estaré junto a ti.

No puedo evitar que tropieces.
Solamente puedo ofrecerte mi mano para que te sujetes y no caigas.

Tus alegrías, tus triunfos y tus éxitos no son míos.
Pero disfruto sinceramente cuando te veo feliz.

No juzgo las decisiones que tomas en la vida.
Me limito a apoyarte, a estimularte y a ayudarte si me lo pides.

No puedo trazarte limites dentro de los cuales debes actuar,
pero si te ofrezco el espacio necesario para crecer.

No puedo evitar tus sufrimientos cuando alguna pena te parta el corazón,
pero puedo llorar contigo y recoger los pedazos para armarlo de nuevo.

No puedo decirte quien eres ni quien deberías ser.
Solamente puedo quererte como eres y ser tu amigo.
En estos días oré por ti...

En estos días me puse a recordar a mis amistades mas preciosas…

Resistiré

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Cuando pierda todas las partidas
Cuando duerma con la soledad
Cuando se me cierren las salidas
Y la noche no me deje en paz Cuando sienta miedo del silencio
Cuando cueste mantenerse en pie
Cuando se revelen los recuerdos
Y me pongan contra la pared
Resistiré erguido frente a todo
Me volveré de hierro para endurecer la piel
Y aunque los vientos de la vida soplen fuerte
Soy como el junco que se dobla pero siempre
Sigue en pie
Resistiré
para seguir viviendo
Soportare los golpes
Y jamás me rendiré
Y aunque los sueños
se me rompan en pedazos
Resistiré
Cuando el mundo pierda toda magia
Cuando mi enemigo sea yo
Cuando me apuñale la nostalgia
Y no conozca ni mi voz
Cuando me amenace la locura
Cuando mi moneda salga cruz
Cuando el diablo pase la factura
O sí alguna vez me faltas tú
Resistiré erguido frente a todo
Me volveré de hierro para endurecer la piel
Y aunque los vientos de la vida soplen fuerte
Soy como el junco que se dobla pero siempre
Sigue en pie
Resistiré
para seguir viviendo
Sopor…

Ningún pensamiento o sentimiento es un error, Jeff Foster

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Ningún sentimiento es un error. Todos los sentimientos, sin importar su intensidad, su carácter sorpresivo, su furia, su poder, son huéspedes bienvenidos en tu presencia. Vienen no para destruirte, sino para ofrecerte sus regalos, para simplemente pasar. No son señales de tu fracaso. No necesitan ser resistidos o trascendidos.
Ningún pensamiento es un error. Todos los pensamientos, sin importar lo 'negativos', lo extraños, lo oscuros que parezcan ser son tus hijos, partes de ti que anhelan un hogar. Y tú eres ese hogar. Los pensamientos vienen a ti para divertirse en la calidez y protección de tu presencia, se quedan el tiempo que se tengan que quedar y luego se van. No necesitas silenciarlos, bloquearlos, o deshacerte de ellos. No necesitas meditar para que se vayan.
Todos los pensamientos y sentimientos son nubes temporales en el gran Cielo de Ti. No necesitas aferrarte a ellos ni evitarlos; simplemente conócete a ti mismo como el Cielo, inmenso y bondadoso.
J…

Tenga éxito, aprenda a fracasar por Juan Antonio Currado

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Thomas Edison hizo cantidad de intentos hasta inventar la bombilla de filamento incandescente. En una ocasión le preguntaron como hacia para continuar tras tantos fracasos. A lo cual respondió: -"¿Fracasos? No sé de qué me hablas. Después de que fallaran 999 bombillas la número 1000 funcionó, por lo tanto ahora sé 999 maneras de cómo no se debe hacer una bombilla”
En épocas donde el éxito aparece como lo único que vale, el fracaso es visto y vivido con la frustración de un designio fatal.
Tener éxito “de una” sin más pasos que el hacer algo y que resulte “ya”, parece ser el credo del cual casi nadie puede dudar.
En el apuro por no quedar atrás y llegar rápido, se redimensiona tanto el resultado final que el proceso pasa a ser un obligado trámite desprovisto de todo disfrute y cada error es una perdida de tiempo reprochable.
No obstante, es a través de un proceso de aprendizaje como fuimos y vamos adquiriendo habilidades, pensamientos, creencias y una infinidad de reacci…

Enric Corbera: Espejos prácticos en nuestras vidas

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Cuento: un ermitaño en la corte (Anónimo hindu)

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En la corte real tuvo lugar un fastuoso banquete. Todo se había dispuesto de tal manera que cada persona se sentaba a la mesa de acuerdo con su rango. Todavía no había llegado el monarca al banquete, cuando apareció un ermitaño muy pobremente vestido y al que todos tomaron por un pordiosero.
Sin vacilar un instante, el ermitaño se sentó en el lugar de mayor importancia. Este insólito comportamiento indignó al primer ministro, quien ásperamente le preguntó:
-¿Acaso eres un visir?
-Mi rango es superior al de visir -repuso el ermitaño.
-¿Acaso eres un primer ministro?
-Mi rango es superior al de primer ministro.
Enfurecido, el primer ministro inquirió:
-¿Acaso eres el mismo rey?
-Mi rango es superior al del rey.
-¿Acaso eres Dios? -preguntó mordazmente el primer ministro.
-Mi rango es superior al de Dios.
Fuera de sí, el primer ministro vociferó:
-¡Nada es superior a Dios!
Y el ermitaño dijo con mucha calma.
-Ahora sabes mi identidad. Esa nada soy yo.

Date tiempo, oración irlandesa.

Date tiempo para trabajar;
es el precio del éxito.
Date tiempo para pensar;
es el origen del poder.
Date tiempo para jugar;
es el secreto de la juventud.
Date tiempo para leer;
es el fundamento de la sabiduría.
Date tiempo para soñar;
es como atrapar una estrella.
Date tiempo para hacer amigos;
es el camino de la felicidad.
Date tiempo para mirar a tu alrededor;
el día es muy corto para ser egoísta.
Date tiempo para reír;
es la música del alma.
Antigua Oración Irlandesa

El viaje de la mujer heroína. Entrevista con Maureen Murdock (psicoterapeuta junguiana y educadora)

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Todo empieza con una sensación de vacío, un sentimiento de vacío común en todas las mujeres de este tiempo “que las hace sospechar que su naturaleza femenina, al igual que Perséfone, se ha ido al infierno”. Este es el punto de partida del trabajo de Maureen Murdock, cuya obra “Ser Mujer. Un Viaje heroico” ha conseguido inspirar a miles de mujeres en todo el mundo y es un best seller internacional.

Murdock es escritora, psicoterapeuta junguiana y licenciada en terapia familiar, especializada en Desarrollo Humano. En su trabajo como terapeuta de mujeres, observó en ellas una pauta de insatisfacción constante por los éxitos profesionales, que describían como una sensación de aridez o vacío, de muerte espiritual, junto con la pregunta ¿para qué sirve todo esto?. Según la psicoterapeuta norteamericana, es aquí cuando se revela la búsqueda de la mujer hoy en día, la búsqueda del abrazo a su naturaleza femenina, de aprender a valorarse como mujer y a curar la herida de lo femenino. S…

Creo en mí y me amo

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Yo, que me escupí en la cara, abusando de mí misma.
Yo, que complací al cinismo, sobornando a quien me Amara.
Yo, exigente y despiadada con nadie como conmigo.
Yo, mi más cruento enemigo, mi juez y mí sentenciada...
Me levanté una mañana, cansada de no quererme,
de apagarme, oscurecerse, de que mi luz no brillara.
Vi en el espejo mis ojos, mirándome en mi mirada,
tantas veces empañada por mirarme con enojo.
Y me di ternura y vi, en ese rostro cansado,
que me observaba extrañada, lo bella de lo que Fui...
Me vi ante los que han sufrido, amparando el desamparo.
Me vi austera, pero honrada, me vi noble, me vi erguida.
Me vi alentando lo hermoso, me vi reparando heridas.
Me vi siempre agradecida, sincera, ingenua y gozosa.
Me vi venciendo al abismo, sin mancha, ni cicatriz.
Y quise hacerme feliz, honrando que soy yo misma...
Que soy franca, solidaria, que soy leal y confiable,
que cuando envainé mi sable, aposté a lo humanitario...
Sin autocompasión malsana, fui piadosa ante mi pena.
Me …

La Belleza de tu letargo, Jeff Foster

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Muchas personas con las que convivo dicen sentirse aletargadas, desconectadas, congeladas. Como si fueran incapaces de sentir.
Han consultado a todos los terapeutas, les han recetado todas las pastillas, han sido tratados como un objeto estropeado. Y se sienten más aletargados que nunca. Exhaustos de luchar.
¡Yo les recuerdo que es un milagro sentirse completamente aletargados! Porque están muy conscientes de ese estado, muy sensibles a la desconexión que perciben dentro. Qué bendición. La mayoría de las personas en el mundo están tan distraídas, tan preocupadas con el pasado, con el futuro y con el éxito, tan desconectados de su cuerpo y de su propia verdad, que no están nada conscientes de su adormecimiento. Estar al tanto de tu desconexión es un paso inmenso en el camino sin camino de la sanación.
Irónicamente, tienes que estar muy perceptivo, despierto y vivo para realmente ser capaz de notar tu letargo en primer lugar.
"Estoy aletargado" es, investigándol…

El Astrónomo, Khalil Gibran

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A la sombra del templo mi amigo y yo vimos a un ciego, sentado allí, solitario.
Mi amigo dijo:
- Mira, ese es el hombre más sabio de nuestra tierra.
Me separé de mi amigo y me acerqué al ciego, lo saludé y conversamos.
Poco después le dije:
- Perdona mi pregunta, pero ¿desde cuándo eres ciego?
- Desde mi nacimiento -fue su respuesta.
- ¿Que sendero has recorrido para llegar a la sabiduría? -le dije entonces.
- Soy astrónomo -me contestó.
Luego, se llevó la mano al pecho, y dijo:
- Sí, observo todos estos soles, y estas lunas, y estas estrellas.
  Gibran Jalil Gibran

Mortalidad, Ana Bergareche

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Dime Dios,
si esta lección en mis manos,
agrestes pasos de desesperanza
alzando su batuta de enseñanza,
ausencia inminente, suspiro callado,
no es otra cosa que el sabio destino
levantando su índice de semblanza
y si debo yo encontrar una salida
al tortuoso camino,
desvelando el sentido de lo absurdo y lo letal. Dime Dios,
si estoy errando el sentido
y si el tropiezo me espera
al merodear incauta
los paisajes del pasado,
resonando con sus ansias
en un repetido son.
Dime universo,
dime tú si algún día
recogerás mis cenizas
esparcidas por los campos
multiformes de la vida,
para juntar en manojo
mis logros y mis caídas
y arrojarlas como ofrenda
al Ser que me cobijó.
Dime Dios,
callada espero respuesta,
pues sé que mi condición
de atiborrada mortal
me ausenta de tu regazo,
del sonido omnipotente
que reflejas en mi ser.
Dime Dios…
Ana Bergareche
Puerto Vallarta
México

¿QUÉ ES SER TESTIGO?

Camino al Despertar: ¿QUÉ ES SER TESTIGO?: Ser testigo es mirar, observar, sin ningún juicio, sin ningún pensamiento. Cada vez que pensamos, estamos juzgando.  Si por ejemplo ...

Meditación fumando, Osho

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Un hombre me vino a ver; hacía treinta años que era un fumador empedernido; estaba enfermo y los doctores le decían:
“Si no dejás de fumar, no vas a curarte nunca”.
Pero era un fumador crónico; no lo podía evitar. Había tratado de dejar -no es que no hubiese tratado-; había hecho un gran esfuerzo y había sufrido mucho en el intento…Pero todo duraba uno o dos días y de vuelta venía el impulso de fumar y tan tremendamente que lo arrollaba…Otra vez caía en el mismo hábito.
Por este hábito había perdido toda la confianza en sí mismo: sabía que no podía hacer algo por más pequeño que sea: no podía dejar de fumar. Ante sus propios ojos se había vuelto un inútil; se creía el ser más despreciable de la tierra; no tenía respeto por sí mismo…Me vino a ver.
Me preguntó:
-“¿Qué puedo hacer?, ¿cómo puedo dejar de fumar?” Le respondí:
-“Nadie puede dejar de fumar; tenés que darte cuenta. Fumar, ahora no es una cuestión de tu decisión; ya entró en el mundo de tus hábitos; ya hechó raíces……

El Estado de verdadera maternidad, Amma

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"Cualquier persona -mujer u hombre- que tenga el coraje para superar las limitaciones de la mente puede alcanzar el estado de la maternidad universal. El amor de la maternidad despierta es un amor y compasión que se siente no sólo hacia los propios hijos, sino hacia todas las personas, animales, plantas, rocas y ríos, un amor se extiende a toda la naturaleza, a todos los seres. De hecho, para una mujer (u hombre) en el que ha despertado el estado de la verdadera maternidad, todas las criaturas son sus hijos. Este amor, esta maternidad, es Amor Divino: y eso es Dios."
Amma

Cuánto más das, más tienes. Osho

CUANTO MÀS DAS, MÀS TIENES, CUANTO MENOS DAS, MENOS TIENES. SI NO DAS NADA NADA, PERDERÀS TUS CUALIDADES NATURALES.

Recuerda: el amor nace contigo; es una cualidad intrínseca. Lo único que
necesitas es abrirle camino; dejarle paso, permitir que fluya, que ocurra.
Todos nosotros lo bloqueamos, lo contenemos. Somos realmente tacaños
con el amor, por la sencilla razón de que nos han inculcado el sentido del
ahorro. Está muy bien tener este sentido del ahorro en lo referente al
mundo exterior; si solo tienes una determinada cantidad de dinero y no
haces más que repartirlo, pronto te convertirás en un mendigo. Si das
dinero, lo perderás. Este sentido del ahorro, este concepto matemático se
te ha metido en la sangre, en los huesos, en la médula. Es verdad en lo
que se refiere al mundo exterior, y no tiene nada de malo, pero no es
verdad en el viaje interior. En él se aplica un tipo de matemáticas
totalmente distinto: cuanto más das, más tienes; cuanto menos das,
menos tienes. Si no das nada, …

Toma una actitud sensual, Sonia Café

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La actitud sensual es aquella que nos hace verdaderamente conscientes del sentir y nos invita a estar presentes con todo nuestro Ser cuando tocamos, oímos, miramos intencionalmente a alguien o algo, cuando saboreamos alimentos y descubrimos fragancias y olores en el mundo que nos rodea.

La actitud sensual nos lleva a experimentar el principio de unidad que está detrás de todo lo que es vivido consciente y amorosamente con nuestros sentidos.

Cuando estamos sensualmente atentos, nuestra Esencia Divina se gratifica intensamente y nos liberamos de la ilusión de separatividad.

Sugerencias prácticas para una actitud Sensual:

• No tengas miedo de sentir placer. El placer es aún mayor cuando lo sentimos con el Alma.

• Medita sobre lo siguiente: las experiencias con los sentidos (vista, oído, olfato, paladar y tacto) son directas, intransferibles y
esencialmente unificadoras.

• Trata de estar siempre atento a lo que puedes descubrir con los sentidos. Cuando los cinco sentidos se t…

Si tan solo, Lorena Gintautas

Si tan solo pudiera volver al pasado
cambiaría el impulso por la simpleza.

Si tan solo pudiera sostener un sentimiento
cambiarías la franqueza por la empatía y comprensión

Si tan solo pudiera dejar la rebeldía
cambiaría los errores por silencios sabios.

Si tan solo pudiera amar los errores
cambiaría el idealismo por aceptación.

Si tan solo pudiera ver las sonrisas del alma
cambiaría la retórica por sentir lo espontaneo y elocuente.

Si tan solo pudiera ver la adolescencia
no podría ser adulto con la madurez obtenida.

Si tan solo pudiera cambiar la madurez
no podría comprender la vejez.

Si tan solo pudiera volver al pasado
no podría comprender la adolescencia
con la madurez del presente.

Por eso acepto mi pasado, mi adolescencia,
mis errores, mis momentos inolvidables
como el momento justo que podía haber vivido.

Porque tan solo la vida es un aprendizaje de pruebas,
que mejoran el presente si acepto que cada etapa,
se vive causalmente a su momento.

Por eso tan solo acepto que cada t…

Cuento: Las Fantasías de una abeja

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Era una abeja llena de alegría y vitalidad. En cierta ocasión, volando de flor en flor y embriagada por el néctar, se fue alejando imprudentemente de su colmena más de lo aconsejable, y cuando se dio cuenta ya se había hecho de noche. Justo cuando el sol se estaba ocultando, se hallaba ella deleitándose con el dulce néctar de un loto. Al hacerse la oscuridad, el loto se plegó sobre sí mismo y se cerró, quedando la abeja atrapada en su interior. Despreocupada, ésta dijo para sí: “No importa. Pasaré aquí toda la noche y no dejaré de libar este néctar maravilloso. Mañana, en cuanto amanezca, iré en busca de mis familiares y amigos para que vengan también a probar este manjar tan agradable. Seguro que les va a hacer muy felices”.
La noche cayó por completo. Un enorme elefante hambriento pasó por el paraje e iba engullendo todo aquello que se hallaba a su paso. La abeja, ignorante de todo lo que sucediera en el exterior y cómodamente alojada en el interior del loto, seguía lib…

Todos aman por igual, Joan Garriga

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Son muchas las mujeres que se quejan de no ser suficientemente comprendidas por sus parejas hombres y lo gritan de una forma sonora y publicitaria como si fuera un derecho natural. Al mismo tiempo cientos de hombres se van secando calladamente porque encuentran que sus mujeres menosprecian algunos de sus intereses, deseos, costumbres y aficiones, y en lo hondo, piensan que hay algo que no va, que la mujer no se molesta en comprender que el hombre es como es.
Lo que parece claro es que, a pesar de las diferencias, hombres y mujeres aman por igual, son adultos por igual, exponen su corazón por igual, desean el bienestar, la comprensión y la confianza por igual… Aunque son diferentes desean lo mismo, pero de distinta manera: las mujeres están más dotadas de recursos emocionales y afectivos, los hombres de recursos racionales y de acción. Los brazos del amor y la entrega son múltiples y variados, y su conjunto crea una totalidad necesaria y hace que cada quién aporte su espe…

Cómo llegamos al amor, Claudio Naranjo

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Es uno de esos genios chilenos que el mundo reconoce y los chilenos no. Siquiatra de la Universidad de Chile, antes de los 30 años salió a estudiar a Estados Unidos y se quedó allá, en Berkeley. “Soy un buscador sediento,” dice. Su incesante búsqueda la ha realizado libremente, más allá de los confines académicos y religiosos, y hoy, a sus 81 años, es un maestro espiritual respetado. A propósito de su visita a Chile para dar dos charlas, publicamos esta entrevista realizada hace algunos años, en sucesivos encuentros, por Delia Vergara, la primera directora de revista Paula.
Tiene pinta de profeta, con su cuerpo grande, medio encorvado, sus pelos y barbas abundantes, y sus radicales pronunciamientos sobre la condición humana. Viene a vernos esporádicamente a Chile, enseña durante unas pocas semanas y luego se va por el mundo, como si no perteneciera a ninguna parte. Trae buenas noticias, siempre. Una nueva forma de ver la neurosis, un nuevo descub…