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Mostrando entradas de 2014

Nada Muere, Excepto las Ilusiones..., Jeff Foster

Una relación se rompe, el éxito se esfuma inesperadamente, la salud se deteriora de un momento a otro.
Y por alguna razón, nos sentimos llamados a poner atención a esa abrumadora decepción, y nos dejamos abrazar tiernamente por ese momento de gran incertidumbre.
Y muy en el fondo de nuestra decepción descubrimos no una pérdida de algo real, sino la pérdida de un sueño que narraba 'cómo tenía que ser la vida'; no se trata de una pérdida de algo esencial, sino la disolución de todas las bases conceptuales - bases débiles, inestables, completamente ficticias, ¡en las que habíamos intentado construir una vida 'real'!
Y de esta manera permitimos que nuestros viejos sueños mueran, que las formas caducas y viejas colapsen, y lloramos sobre nuestras expectativas hechas pedazos.
Nuestras expectativas, por un momento, nos brindaron comodidad, y así nos habíamos permitido vivir en una dichosa ignorancia.
Pero el nuestro, no es un camino de comodidades, amigos, ¡es…

Laura Foletto: ¿Borras las huellas de lo viejo y creas un camino nuevo? ¡Aprende cómo!

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Cuando comienza un nuevo año, tendemos a hacer balances y a evaluar al pasado año en función de las expectativas que hemos generado a su comienzo.  Visto desde este punto de vista, generalmente los resultados no son muy buenos.
Todo inicio está lleno de entusiasmo y esperanzas desmesuradas y/o de insatisfacciones y frustraciones que arrastramos, por lo que nos dedicamos a escribir grandes metas que luego no podemos sostener y volvemos a caer en la mediocridad cotidiana, en una espiral cada vez mayor de desengaño.
Hay que saber cómo funciona el cerebro para comprender porqué sucede esto.  Estamos diseñados para ser económicos con nuestra energía.  Una vez que nuestra mente detecta un patrón de comportamiento habitual, lo normaliza para no perder energía en pensarlo una y otra vez.  Un ejemplo es cuando aprendemos a manejar un automóvil: nuestro cerebro se esfuerza por incorporar el mecanismo, pero, una vez que lo hizo, crea una huella neuronal y simplemente la repite inconcie…

Don Miguel Ruiz: oración para el amor a uno mismo

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Hoy, Creador del Universo, te pedimos que nos ayudes a aceptarnos a nosotros mismos tal como somos, sin juzgarnos. Ayúdanos a aceptar nuestra mente tal como es, con todas nuestras emociones, nuestras esperanzas y nuestros sueños, nuestra personalidad, nuestra manera de ser única. Ayúdanos a aceptar nuestro cuerpo tal como es, con toda su belleza y su perfección. Permite que el amor hacia nosotros mismos sea tan fuerte que nunca más volvamos a rechazarnos o a sabotear nuestra felicidad, nuestra libertad y nuestro amor.
De ahora en adelante, permite que cada acción, cada reacción, cada pensamiento y cada emoción se fundamente en el amor. Ayúdanos, Creador, a aumentar el amor hacia nosotros mismos hasta que todo el sueño de nuestra vida se transforme, yel miedo y la desdicha sean sustituidos por el amor y el júbilo. Permite que el poder del amor hacia nosotros mismos sea lo suficientemente fuerte para romper todas las mentiras que nos hicieron creer; todas las mentiras que n…

No educas, Condicionas.

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No educas, condicionas... No educas cuando impones tus convicciones,
sino cuando suscitas convicciones personales. No educas cuando impones conductas,
sino cuando propones valores que motivan.
No educas cuando impones caminos,
sino cuando enseñas a caminar.
No educas cuando impones el sometimiento,
sino cuando despiertas el coraje de ser libre.
No educas cuando impones tus ideas,
sino cuando fomentas la capacidad de pensar por cuenta propia.
No educas cuando impones el terror que aísla,
sino cuando liberas el amor que acerca y comunica.
No educas cuando impones tu autoridad,
sino cuando cultivas la autonomía del otro.
No educas cuando impones la uniformidad que adocena,
sino cuando respetas la originalidad que diferencia.
No educas cuando impones la verdad,
sino cuando enseñas a buscarla honestamente.
No educas cuando impones un castigo,
sino cuando ayudas a aceptar una sanción.
No educas cuando impones disciplina,
sino cuando formas personas responsables.
No educas cuand…

Amas o amargas?, Gaëlle De Reinette

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Una pregunta sencilla, una unidad de medicion para saber si lo que haces / sientes en el momento es para tu (mas alto) bien o no.
El Amor, esta energia tan necesaria como el oxigeno, sin la cual el corazón sofoca...La solucion a muchos ¨males¨o mas bien desequilibrios humanos.
Naces amoroso, y si se te priva de amor, empiezas a perecer poco a poco. Cambias. Los que te rodean te empiezan a llenar de ¨intenciones de amor¨ con intenciones propias. Creces , y de niño, el amor puro sigue alli, y lo das...Tal vez no lo recibes, y lo buscas a toda costa. Llegas a la edad adulta con carencia, pero eso si, lleno de expectativas y experiencias ajenas. Y repites. Repites creencias, repites patrones. Filtras el amor. Ya no lo das de la misma forma, pero lo sigues buscando. En cosas, en gente. El amor romantico, un vinculo nace, al principio engaña porque se parece, pero despues te das cuenta que no es. ´´ Caes ENamorADO¨ de alguien en el cual te ves. Como espejo, buscas tu propio amo…

Desentiéndete del mundo de los objetos.

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Pensamientos, percepciones, sentimientos, sensaciones—-no interfieras. Al principio todo lo que podemos hacer es darnos cuenta que interferimos constantemente. La única manera es decir “Sí” a la atracción que viene del trasfondo, que viene de la dulzura.

Simplemente, ábrete a la posibilidad de que lo que nos gusta en cualquier cosa, no es la cosa, sino aquello en lo que la cosa aparece, de lo que es una expresión y una extensión. Abre tu cuerpo ávido, tu mente ávida porque ni el cuerpo, ni la mente pueden conocer la dulzura. La dulzura se conoce a sí misma cuando el cuerpo y la mente dejan de agarrar. Mantente en la espera sin esperar.

Tú eres el amor en todo lo que amas.

Tú eres la belleza en todo lo que contemplas.

Tú eres la inteligencia en todo lo que comprendes.

Tú eres la dulzura en todas las cosas.

Simplemente búscate como esta dulzura. Enfócate en la dulzura y no te apegues a las cosas. Las cosas son la cáscara. La dulzura es en la perla.

No tomes lo que se dice aquí…

Melody Beattie: EL LENGUAJE DEL ADIOS Recuperándonos de la Codependencia

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Igual que cuando eramos niños nos quedaban chicos los juguetes y ropa favoritos, a veces ya de adultos nos quedan chicas algunas cosas: gente, empleos, casas. Esto puede causar confusión. Podemos preguntarnos por qué alguien o algo que era tan especial e importante para nosotros el año pasado ya no encaja del mismo modo en nuestra vida hoy. Podemos preguntarnos por qué han cambiado nuestros sentimientos.

Cuando éramos niños, quizá tratamos de que nos quedara una prenda de vestir que era grande para nuestro cuerpo. Ahora, de adultos, podemos atravesar épocas en que tratamos de forzar actitudes que ya hemos rebasado. Quizá necesitemos hacer esto para darnos tiempo y cuenta de la verdad. Lo que funcionaba el año pasado, lo que era tan importante y tan especial para nosotros en tiempos pasados, no nos funciona ya más porque hemos cambiado. Hemos crecido.
Podemos aceptar esto como una parte válida e importante de la recuperación. Podemos permitirnos pasar por la experimentación y por la pe…

Discúlpeme pero No, Martin Valverde

Discúlpeme pero NO.
No me hace falta una moda para mi identidad,
me visto de sincero y no me queda tan mal,
y traigo a la medida mi autenticidad. Discúlpeme pero NO.
No me hace falta el dinero para saber quien soy,
soy libre como el viento y eso me hace feliz; muy feliz. ¿Qué, a usted no?
Discúlpeme pero no.
No me hace falta una regla para con Dios hablar,
somos muy amigos y nos gusta variar,
y nos da buen resultado la sinceridad.
Discúlpeme pero no.
No me hace falta un permiso para ponerme a amar,
de eso sí me sobra y lo quiero entregar
sin calcular y sin esperar.
Los hombres se complican mucho
uniendo tonterías en una verdad,
a todo ponen condiciones
y ya nadie es libre si quiere amar.
Levánta tus alas, vuela,
date cuenta de que todo es vanidad,
y lucha por tu dignidad.
Discúlpeme pero NO.
No me hace falta una prueba de virilidad, el tiempo me ha enseñado
que un hombre es aquel que se conquista y saber ser fiel.
Discúlpeme pero NO.
No me hace falta un aplauso para sentirme bie…

El discipulo, Rabindranath Tagore

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Tu lenguaje, Señor, es muy sencillo,
mas no así el de tus discípulos
que hablan en tu nombre.
Yo comprendo la voz de tus alas
y el silencio de tus árboles.

Comprendo la escritura de tus estrellas
con que nos explicas el cielo.
Comprendo la líquida redacción de tus ríos
y el idioma soñador del humo,
en donde se evaporan
los sueños de los hombres.

Yo entiendo, Señor, tu mundo,
que la luz nos describe cada día
con su tenue voz.

Y beso en la luz la orilla de tu manto.
El viento pasa enumerando
tus flores y tus piedras.

Y yo, de rodillas,
te toco en la piedra y en la flor.
A veces pego mi oído
al corazón de la noche
para oír el eco de tu corazón.

Tu lenguaje es sencillo, mas no así
el de tus discípulos que hablan en tu nombre.
Pero yo te comprendo, Señor.

Rabindranath Tagore

El poder de los cuarzos: cuarzo Citrino

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Principales Propiedades esotéricas y curativas del Cuarzo Citrino.
La alegría de vivir.
Su color amarillo limón, es el que da nombre y personalidad al cuarzo citrino, aunque puede llegar hasta el dorado rojizo. Tuvo el honor de ser una de las piedras fundacionales de la Ciudad Sagrada, según la Biblia de Jerusalén.

Según los expertos en gemología esotérica, hace renacer las motivaciones, la esperanza y la dicha de la vida, a su poseedor. Para ello, reduce las tendencias autodestructoras y eleva el nivel de su propia estima. Por ello, recomiendan los amuletos de citrino a las personas que atraviesen momentos difíciles, de sufrimiento o de depresión, o que quieran enfrentarse mágicamente a sus fobias o manías.

Disipa el miedo. Aumenta la claridad mental. Favorece la digestión y asimilación

El citrino es una piedra que nos devuelve la alegría de vivir. Es la dorada piedra de la riqueza que atrae la fortuna y nos ayuda en los negocios.

Propiedades para el cuerpo:
Alivia los problema…

Relájate, tu no eres el hacedor. Jeff Foster

¿Qué es el estrés? El estrés es la tensión que hay entre 'lo que es' en este momento, y tu imagen de lo que 'debería' ser. El estrés es estar demasiado concentrado en la lista mental de 'cosas por hacer', una carga imaginaria de 'todo lo que aún no se ha logrado'. El estrés siempre implica pensar en el futuro y el olvido de lo más Fundamental - este momento, aquí, ahora.
Cuando nuestra atención cambia de lo que no está presente, a lo que sí está presente, de lo que 'hace falta' a lo que está plenamente aquí, y en lugar de intentar completar una aparente lista de miles de cosas, simplemente haces lo que sigue, aquello que se presenta, con toda tu atención, con toda tu pasión, las listas se completan naturalmente, sin esfuerzo - e incluso si no es así, surgen las soluciones más creativas.
Relájate. Tú no heres el hacedor.
  Jeff Foster

Yo, la Victima, Laura Foletto

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Tendemos a creer que no lo somos, especialmente si estamos trabajando con nosotros mismos y ya nos consideramos concientes y fuera de este flagelo. Lamento desilusionarte/me: nadie de nosotros lo está.
Está incrustado en nuestras células, en nuestra sangre, en nuestros comentarios y pensamientos, en nuestras relaciones. Es una raíz insidiosa, propagada lenta y profundamente a lo largo de toda/s nuestra/s vida/s, instalada en las familias y la sociedad. Nadie está libre.
Toma muchos ropajes. El más trillado es, por supuesto, el de quien está bajo el dominio de alguien (padres, hermanos, jefes, amigos, etc.). Lo reconocemos fácilmente. Lo que no vemos es que ésa es una relación disfuncional en que ambos se necesitan mutuamente. En realidad, no hay víctima/victimario, sino que los dos están sujetos a una esclavitud que los desmerece como seres humanos. Pensamos que la víctima no tiene poder aquí, pero sí lo posee: generalmente, obtiene determinados beneficios que cree que no c…

¿Cuáles son los patrones más repetidos dentro de un árbol genealógico?

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Según Alejandro Jodorowsky esos patrones se llaman “núcleos”, cuando se prohíben y no se realizan se llaman “nudos”. El primer nudo es el incestuoso; el segundo es el narcisista; el tercero, el homosexual; el cuarto, el sadomasoquista, y el quinto es el de neurosis social. Digamos que los núcleos son semillas destinadas a florecer, en una fusión total con el universo, sólo que este desarrollo natural, se ve bloqueado e un momento dado por prohibición o por abuso, a la sombra del miedo. De esta manera aparece un nudo, como freno neurótico a la evolución.

El ser humano va transitando por esos nudos, o los va deshaciendo. Las amarras al pasado se evaporan. Freud llamó a eso la novela familiar, porque es como una novela, con muchos problemas distintos.

La ley del árbol, según Alejandro Jodorowsky, es la ley de la repetición. Añade que en caso de que no nos liberemos de la cadena mediante el acto psicomágico, estaremos condenados a repetir los errores de nuestros ancestros.

Espera, Melody Beattie

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"Espera. Si no es tiempo, si el cambio no está claro, si la respuesta o la decisión no son consistentes, espera.
Podemos sentir una sensación de urgencia. Podemos querer resolver el asunto haciendo algo, lo que sea, ahora, pero esa acción no es la que mejor nos conviene.
Es difícil vivir con confusión o con problemas no resueltos. Es más fácil resolver las cosas. Pero tomar una decisión demasiado pronto, hacer algo antes de tiempo, significa que tal vez tengamos que volver atrás y hacerlo todo de nuevo.
Si no es tiempo, espera. Si el camino no está claro, no te precipites. Si la respuesta o la decisión parecen turbias, espera.
En esta nueva forma de vivir hay una Fuerza que guía. Nunca tenemos que movernos demasiado pronto ni movernos fuera de la armonía. Esperar es una acción, una acción positiva, llena de fuerza. A menudo, esperar es una acción que tiene tanto poder como la decisión, y más poder que una decisión urgente, forzada, a destiempo.
No tenemos por qué pre…

Una oración para los vivos, Jeff Foster

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Vida,

Deshaz en mí todo aquello que necesite ser deshecho.

Corrige mi esperanza de ser enmendado.

Úsame. Saca de mí cada ápice de creatividad. Ayúdame a vivir una vida radicalmente extraordinaria, forjando siempre un camino jamás-antes-transitado en el bosque.

Enséñame cómo amar con más profundidad, como nunca antes creí que fuera posible.

Cualquier cosa de la que siga huyendo, síguemela mostrando con absoluta evidencia.

Cualquier cosa con la que siga en conflicto, ayúdame a suavizarme en ella, a relajarme en ella, a abrazarla completamente.

En donde mi corazón continúe cerrado, muéstrame la forma de abrirlo sin recurrir a la violencia.

Todo aquello a lo que me siga aferrando, ayúdame a dejarlo ir.

Regálame desafíos, luchas y obstáculos aparentemente insuperables, si crees que eso me ayude a tener una más profunda humildad y confianza en la inteligencia de la vida.

Ayúdame a reírme de mi propia seriedad.

Permíteme encontrar el humor en los lugares más oscuros.

Muéstrame un …

La belleza en la dificultad, Jeff Foster

¡Oh sí, por supuesto que habrán dificultades! Y aprenderás a salirte de tu cabeza para entrar en tu inmediata experiencia corporal, saldrás de tus historias y conclusiones mentales para contactarte con la cruda energía del aquí-y-el-ahora, sintiendo directamente la devastación de tus sueños, en lugar de tratar de intelectualizar todo; permitiendo que el dolor, la ira y la tristeza de miles de años emerjan a través de tus poros, en lugar de descartarlos como una mera 'ilusión' o distraerte con nuevos sueños.

Todas tus ideas preconcebidas acerca de la 'iluminación' estallarán en millones de pedazos, tus felices ideas sobre el 'despertar espiritual' no sobrevivirán a esto, ¡oh no! Te verás forzado a tener un encuentro cara-a-cara con la vida, sin la protección de papi y mami, sin el escudo de tus creencias, sin la protección del ego, sin la seguridad de mierda que brindan los puntos de referencia fijos. Incluso tus más adorados gurús espirituales y…

¿De qué eres esclavo?, Francisco J. Ángel Real

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¿De las heridas que recibiste cuando eras pequeño?,
¿de lo que alguien más decidió que fueras?,
¿de una relación que no te satisface?,
¿de un trabajo que no disfrutas?,
¿de tus traumas de la infancia?,
¿del gobierno de tu país?
¿de la rutina de tu vida?
¡Ya libérate! ¡Tira ya ese costal que llevas en la espalda en el guardas el resentimiento, el rencor y la culpa. Deja ya de culpar a otros y a tu pasado por lo que no marcha bien en tu vida. Cada día tienes la oportunidad de empezar otra vez. Cada mañana, al abrir los ojos, naces de nuevo, recibes otra oportunidad para cambiar lo que no te gusta y para mejorar tu vida. La responsabilidad es toda tuya. Tu felicidad no depende de tus padres, de tu pareja, de tus amigos, de tu pasado, ni del gobierno, depende solo de ti.

¿Qué es lo que te tiene paralizado?, ¿el miedo al rechazo?, ¿al éxito?, ¿al fracaso?, ¿al que dirán?, ¿a la crítica?, ¿a cometer errores?, ¿a estar solo? ¡Rompe ya las cadenas que tu mismo te has impuesto! A lo…

Remedios Naturales para el Colon Irritable

A pesar de que en el pasado se estableció que la enfermedad de colon irritable tenía su origen en el estrés, hoy en día no se conoce una causa clara del Síndrome de Colon Irritable. Si bien elestrés puede ser un disparador de los síntomas, no es en sí la causa.Desafortunadamente, no hay una cura, pero sí se puede controlar, y está comprobado que los periodos de remisión, o en los que los síntomas están inactivos pueden llegar a ser muy largos, incluso años.
No está sólo en su cabeza
A menudo se solía recetar medicamentos sedantes o antidepresivos para aliviar la colitis así como fibra para mejorar la digestión, hoy en día, se sabe que esto  no es el tratamiento adecuado puesto que no se enfoca en sí en el problema.Para restaurar la digestión, es necesario realizar algunos cambios dietéticos, que son los protagonistas en el tratamiento del síndrome de colon irritable, además, ya que el estrés puede agravar los síntomas, es también importante enfocarnos en terapias o activi…

Sanar mi árbol, Alejandro Jodorowsky

“Cuando conoces los problemas que te transmite tu árbol genealógico hay que desidentificarse, haciendo de ese árbol una entidad danzante, aliada y luminosa. Somos portadores de los conflictos no solucionados de nuestro árbol, el cual arrastra mucho sufrimiento aunque también trae consigo muchos dones”. “La psicogenealogía ayuda no sólo a sanar a los que están, sino a los que no están. A los antepasados que viven en nosotros y a los hijos de los hijos de nuestros hijos que aún no han nacido. Sanar un árbol genealógico es transmitir a las siguientes generaciones un ADN más sano.”


Sanar nuestro árbol, significa entender nuestro legado, darle forma a nuestro camino, encontrar similitudes y entender las repeticiones de las cuales hay que poder salir para encontrar nuestro propio destino. Muchas veces tratamos de borrar o silenciar lo que esta en nuestra base, solo encontrándole un lugar, dándole espacio para que se exprese podemos sanar. Como el ying-yang, donde hay cosas buenas hay cosas …

Qué escondes detrás del enojo?

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Francis Lucille: el Amor a los demás, Qué es el amor?

¿Qué es el amor? La palabra “amor” se refiere a una experiencia vivida. Es una experiencia paradójica porque a pesar de que todos hemos experimentado su realidad, parece escapar a todo intento de comprenderla, de describirla o de repetirla. El tierno deleite que teníamos en nuestra infancia, cuando mirábamos una hermosa ilustración en color, la dulce emoción cuando pensamos en un ser querido, el impulso que nos mueve a consolar a un extraño en un profundo dolor y ayudarle cuando está en peligro, la repulsión que nos invade cuando se comete crueldad contra la inocencia oprimida. Todas estas circunstancias entre muchas otras apuntan a una experiencia común que no puede ser descrita o definida. Si queremos profundizar en el descubrimiento de esta experiencia central parece que nuestra investigación se evapora debido a la falta de apoyo objetivo. Si no tengo palabras para expresarla y no hay imágenes para describirla, es porque no hay percepciones o sensaciones para exper…

Jeff Foster: En Lugar de pensar, Siente

En lugar de pensar en la experiencia como un conjunto de objetos o nombres, siente sólo en términos de verbos. En lugar de pensar: “Conozco esto y lo otro”' siente: “Sólo hay conocer y yo soy eso”. En lugar de pensar: “Te amo” siente: “Sólo hay amar y yo soy eso”. En lugar de pensar: “Veo el árbol” siente: “Sólo hay ver y yo soy eso” Jeff Foster

Cuando el arquero dispara gratuitamente , Anthony de Mello

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Hay dos tipos de deseos o de dependencias: el deseo de cuyo cumplimiento depende mi felicidad y el deseo de cuyo cumplimiento no depende mi felicidad.
El primero es una esclavitud, una cárcel, pues hago depender de su cumplimiento, o no, mi felicidad o mi sufrimiento. El segundo deja abierta otra alternativa: si se cumple me alegro y, si no, busco otras compensaciones. Este deseo te deja más o menos satisfecho, pero no te lo juegas todo a una carta.
Pero existe una tercera opción, hay otra manera de vivir los deseos: como estímulos para la sorpresa, como un juego en el que lo que más importa no es ganar o perder, sino jugar.
Hay un proverbio oriental que dice: “Cuando el arquero dispara gratuitamente, tiene con él toda su habilidad.” Cuando dispara esperando ganar una hebilla de bronce, ya está algo nervioso. Cuando dispara para ganar una medalla de oro, se vuelve loco pensando en el premio y pierde la mitad de su habilidad, pues ya no ve un blanco, sino dos. Su habilidad no…

Expresa tus emociones negativas, Osho

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Antes de que puedas ser totalmente uno con la atención, tienes que pasar por el infierno de todas tus emociones negativas; de lo contrario, quedarán reprimidas y estallarán en cualquier momento, en cualquier momento de debilidad. Así que es mejor deshacerte de ellas, pero eso no significa que debas estar atento.

Primero, olvidate de la atención. Vive cada emoción que sientas. Odioso, feo, poco valioso... lo que sea, en realidad estas en ello. Primero dale la oportunidad de emerger por completo al consciente.
Ahora mismo, mediante tu esfuerzo de atención, estas reprimiéndolas al inconsciente.

Y luego te ves involucrado en tu trabajo cotidiano y vuelves a forzarlas a retroceder. Esa no es la manera de deshacerte de ellas.

Dejalas salir... vivelas, sufrelas.Será difícil y tedioso, pero inmensamente fructífero.

Una vez que las hayas vivido, sufrido y aceptado, que eres tu, que esto eres tu, que no es obra tuya, de modo que no necesitas condenarte, que ese es el modo en que te h…

El test de las llaves.

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Imagina que tienes frente a ti un baúl y que debes elegir una llave para abrirlo. Las características de la llave que elijas (su forma y sus detalles) podría revelar aspectos de tu vida y de tu personalidad.

Observa las llaves y elige inmediatamente aquella que te resulte más atractiva. A continuación descubre su significado.

1. Disciplinado y determinado: Eres una persona que se caracteriza por su deseo de hacer siempre lo que considera correcto y por esta razón sientes constantemente la necesidad de mejorar las cosas en tu entorno y ser firme con tus ideales. También podrías llegar a ser poco tolerante y a molestarte en exceso las críticas de los demás y de ahí justamente nacen tus grandes retos. Es muy importante que aprendas a ser más flexible, a darle importancia al humor en tu vida y a evitar hacer las cosas por un sentimiento de deber; de este modo tendrás muchísimas más y mejor energía y tu vida se tornara más práctica y mucho más feliz.


2. Perceptivo y objetivo: Eres…