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Jeff Foster: En el aliento

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A veces, todo lo que puede hacer es respirar. Y respirar de nuevo. Deja que el aliento te lleve porque no puedes llevarte a ti mismo. No puedes encontrar la confianza, así que simplemente respiras. La esperanza parece muy lejana, así que solo respira. Y ninguna de tus distracciones habituales funciona. Así que solo respira. Te entregas a la vida. Encuentras consuelo en no saber. Sigues, porque la respiración misma sigue funcionando, y no sabes cómo. Deja de intentarlo. O te conviertes en la respiración misma. Te conviertes en aire, la esencia de las cosas. Te conviertes en la inmensidad del espacio, nubes de la tarde ligeras como plumas que se mueven a través de un azul infinito, pájaros nocturnos juguetones en su camino hacia destinos desconocidos, planetas que giran melancólicamente en la noche eterna. Llorando, riendo, sin saber nada más. Te conviertes en todos los que alguna vez han sufrido. Te conviertes en todos los que alguna vez murieron o cayeron en la ruina. Tocas ese antiguo Silencio, nacido mil…

Déjate descansar, Jeff Foster

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Si está agotado, descansa. Si no tienes ganas de comenzar un nuevo proyecto, no lo hagas. Si no sientes la necesidad de hacer algo nuevo, simplemente descansa en la belleza de lo viejo, lo familiar, lo conocido. Si no tienes ganas de hablar, quédate en silencio. Si estás harto de las noticias, apágalas. Si quieres posponer algo hasta mañana, hazlo. Si no quieres hacer nada, no hagas nada hoy. Siente la plenitud del vacío, la inmensidad del silencio, la pura vida en sus momentos improductivos. No siempre es necesario llenar el tiempo. Eres suficiente, simplemente en tu ser. Jeff Foster Fte: FB Jeff Foster en Español

Respiración

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Sanación

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Reproche, Bert Hellinger

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Patrones

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Deja que tu bondad se manifieste, Eckhart Tolle

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