Entradas

La Codependencia y sus demonios

Imagen
La codependencia es muchas cosas. Es una obsesión, una dependencia de los demás: de sus estados de ánimo, de su conducta, de su enfermedad o bienestar y de su amor. En realidad es una dependencia paradójica, pues parece que los demás dependen del Codependiente, cuando en realidad es él el que depende de los demás. Parecen fuertes pero se sienten desamparados, parecen controladores pero en realidad ellos son los controlados.
Pero hay algo que hay que tener muy en claro, tener estos problemas no significa que se sea malo, defectuoso o inferior; simplemente las personas comienzan a hacer y actuar de está manera por la necesidad de protegerse y de satisfacer sus necesidades. Hicimos, sentimos y pensamos estas cosas para sobrevivir (emocional, mental y a veces físicamente).
Y aquí hay otra paradoja, la codependencia es una manera de satisfacer las necesidades que no satisface las necesidades. Hemos hecho cosas incorrectas por los motivos correctos.
Es horrible estar obsesionado por la pareja,…

Todo en su momento

Imagen

Paternidad sana

Imagen

Jeff Foster: Sé amable con el miedo

Imagen
Sé amable con el miedo, El es un niño, hijo de lo desconocido, Ha viajado años luz para encontrarte.
No temas sentirlo en todo tu ser, No te lastimará,  Déjalo que se acerque, Permítele penetrarte si así debe ser.
Siente su vitalidad, el corazón latiendo rápidamente, La vibración y cosquilleo en el cuerpo,  Hasta que no exista división entre “tú” y el “miedo”, Hasta que ya no puedas llamarle “miedo” en absoluto, Hasta que sólo sea vida, pura e inmediata, indescriptible,  Y benevolente.
El miedo es algo que se quiebra y se abre a lo desconocido,  Es la explosión de las incertidumbres. Es el forjarse un nuevo camino en lo vasto de la noche. Es la emoción de estar despierto.
El miedo te recuerda que vives en el borde del misterio,  Que bebes de la fuente de las posibilidades,  Que tu ser es inmenso, Que sólo lo falso puede morir.
No alejes tu miedo,  Ni lo etiquetes de “negativo” o “no espiritual”, No finjas que no está allí, No te apresures a querer eliminarlo, o transformarlo. Ni siquie…

Jeff Foster: Detente, Respira, escucha

Imagen
Sea lo que sea que está pasando en las circunstancias de tu vida, detente. Sólo por un momento. Trae tu atención hacia el aquí y el ahora. Deja que el momento se vuelva fascinante. Amablemente comienza a aceptar lo que de verdad está pasando en donde estás. Salte de tus conclusiones acerca de la vida, tus sueños acerca del pasado y el futuro, y comienza a notar las sensaciones, sentimientos, pensamientos que están presentes, justo aquí y justo ahora. Deja que tu experiencia actual - Visiones y sonidos y aromas - se conviertan en la danza más curiosa de todo el universo. Tú estás viendo, saboreando, tocando, oyendo al mundo como si fuera la primera vez. Este es tu Jardín del Edén, tu desordenado, intenso, alegre y desgarrador Jardín del Edén, y tú estás despierto ante él por fin. Deja de intentar descifrarlo todo. Cede. Ríndete. Entrega todo al abrazo del momento. Cae en el no saber... Jeff Foster fte. Facebook Jeff Foster en español

¿Por qué la compasión en nuestras vidas?, Fanny Libertun

Imagen
No se trata de ser autoindulgentes o permisivos con nosotros mismos, tampoco de perdonarnos irresponsablemente, sino de comprendernos para poder evolucionar. Todos nosotros nos encontramos aquí. No tenemos idea de por qué. Todos estamos atrapados en el movimiento de la vida. Ninguno de nosotros eligió tener la vida que tenemos. No elegimos en dónde nacer ni quién ser, ni siquiera elegimos tener un cuerpo.

Todos somos solo una Conciencia que parece agitarse un poco cuando nacemos. Durante algunas décadas, este aleteo de la conciencia es consciente del enojo, de la violencia, el dolor, la felicidad y la alegría para luego apagarse nuevamente. Somos la única especie que puede estar al tanto de esto. Somos conscientes de que somos conscientes. Pero podemos despertar y decidir si queremos que estas fuerzas arbitrarias nos den forma a nosotros mismos o si queremos ser la mejor versión de nosotros mismos.

Entonces, si comprendemos el hecho de que somos la vida llevada adelante por la misma vid…