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Mostrando entradas de julio, 2017

Jeff Foster: La belleza de un No

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“En el árbol de la Vida hay dos pájaros, amigos incondicionales.  Uno de ellos se come el fruto del Árbol;  el otro, sin comer, observa…"  - El Rig Veda
Es bueno permanecer abierto a la opinión de los demás, escuchar a quienes no están de acuerdo contigo. Permanecer abierto a puntos de vista alternativos. Tratar de ver las cosas a través de los ojos de otra persona, incluso si a final de cuentas no estás de acuerdo con sus puntos de vista o conclusiones.  Pero cuando alguien cruza la línea y pasa de un desacuerdo inteligente y una opinión u observación constructiva a atacar e insultar, cuando te menosprecian y te humillan y se niegan a verte, a enfrentarte y a hablar del asunto, eso es algo muy diferente.  Por supuesto, se podría argumentar que su comportamiento está ‘permitido’, ya que se trata de una expresión de vida también. Por supuesto que lo es. ¡Pero al mismo tiempo, tu ‘no’ es también una expresión de vida! ¡Tus límites también son completamente sagrados!  Reconocer tu poder, e…

Hiciste lo mejor que pudiste, Jeff Foster

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Hiciste lo mejor que pudiste.  Hiciste todo lo que podías haber hecho. No tenías otra opción. 
Teniendo en cuenta lo que creías en ese momento, los poderosos o sutiles sentimientos que se movían en ti, lo conectado que estabas con tu respiración, tu cuerpo, tu verdad, tu camino; lo arraigado que estabas en el momento presente, la claridad con la que veías o no; de acuerdo al dolor que sentías, a lo abiertas y crudas que estaban tus heridas; considerando la resistencia que sentías, lo estrecha o amplia que era tu perspectiva, lo atrapado que estabas en tu historia personal, no pudiste haber actuado o dicho nada de otra manera. 
Hiciste lo mejor que pudiste, dado el nivel de consciencia desde el que estabas actuando. 
¿Es esto una excusa? No. Más bien se trata de que asumas la plena responsabilidad de lo que pasó. Sin embargo, soltando la culpa, 'renunciando a la esperanza de un mejor pasado.'
¿Es esto una salida fácil? No. Más bien se trata de que te perdones a ti mismo. Soltand…

Virginia Gawel: Dejar de ser mi propio obstáculo

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“Soy mi propio sostén / y me lo quito”, dice con filosa contundencia el poeta Roberto Juarroz. Si en el fondo del fondo sólo puedo contar conmigo, pero vivo anulando mi valor: ¿con quién contaré en el final de los finales, a la hora de contar?

Autodescalificarse es un hábito. Un hábito mental y emocional, que deriva en un conjunto de conductas. Y, como todo hábito, puede ser cambiado. De hecho, la palabra “hábito” define un manojo de estrategias que implementamos para habitar este extraño planeta una vez que empezamos a vivir en él. Sí, es cierto: cuando un hábito se enraiza, de alguna manera una parte primitiva del cerebro lo interpreta como “eficaz”: nos permitió sobrevivir (habitar) hasta ahora. Tan es así que algunas adicciones se sostienen porque el cerebro interpreta que contar con aquello a lo que se es adicto es un antídoto contra la muerte: “me acompaña a vivir”. Pero, curiosamente, el “antídoto”, en ese caso, es el que puede matar.

Así, en algún momento podemos deconstruir esa…

Virginia Gawel: Resentimiento y Rencor

Sinceridad y autoconocimiento

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Síndrome de Abandonitis

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Percepción de la realidad

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Sobre nuestros ancestros: Padres de hierro, Virginia Gawel

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Hay padres que no aman. Hay padres que sólo dañan. Hay también padres que aman y lo expresan de las más variadas maneras: abrazan, dicen, cantan, preguntan mirando a los ojos, acompañan desde cerquita, y tienen el “te amo” presto para salir de los labios, entre barbas, bigotes o lampiñamente, pero así, tan fácil como una paloma hace surco en el aire.

A esos padres los dejo allí hoy. Los dejo allí, y los abrazo. Pero hoy quiero traer a los padres que sufren una condición singular: los que aman, pero parece que no.

Los que crecieron aprendiendo que los hombres no lloraban, que de los temas de afectos se ocupaban las madres.

Los que fueron martillados en sus corazones para que no cometieran la torpeza de emitir ternuras a hijos varones, para conservarlos viriles; ni a sus hijas mujeres, porque no sabían dónde poner los cuerpos para dar eso tan raro: un abrazo de padre.

Los que recibieron de sus padres, y sus padres de sus padres, y sus padres de sus padres… Una regla emocional muy clara para…

Jeff Foster: Sobre el rompimiento

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De verdad, ninguna relación ha ‘terminado’ jamás, ni por muerte, divorcio o distanciamiento. En realidad, no hay dos personas que hayan 'roto’ alguna vez. Eso es sólo una historia que nos contamos. 

Sólo 'rompemos’ con las imágenes caducas de cada uno, con nuestras propias ideas acerca de lo que debimos o pudimos haber sido, con las esperanzas y planes del pasado y el futuro, con nuestras falsas interpretaciones e ilusiones, con los “sueños de un futuro que, de cualquier forma, nunca iban a darse”. 

Rompemos con un relato que ya no nos es útil, eso es todo. Las relaciones, como la vida, en realidad nunca terminan; simplemente evolucionan, cambian de forma y apariencia. El amor no conoce ninguna ubicación en tiempo y espacio, y jamás puede terminar, porque es la fuerza que une. Lo que somos, no puede ser dividido ni terminado. El corazón no entiende la muerte ni la separación. Somos Uno. 

Jeff Foster
fte:http://la-danza-de-la-nada.tumblr.com/post/162780816710/sobre-el-rompimiento

Miedo a cambiar, Fanny Libertun

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Tan programados estamos para llegar a metas, conseguir objetivos, y lograr cosas, que cuando en algún asunto vemos que vamos para atrás, entramos en pánico. Pero cambiar es ir hacia adelante, detenernos, retroceder y experimentar hasta saber cuál es el lugar en el que elegimos estar. El proceso de cambio no es lineal, es desprolijo, lleno de aspectos que no comprendemos, lleno de “vacíos”, es una aventura que nada nos promete pero todo nos da.

Hasta el cambio es cambiante, valga la redundancia. Todo lo que lograremos en algún sentido será perdido. Entonces debemos saber que el motivo del cambio no debería ser retener, acumular y fijar cosas en el mundo material, en el de los sentidos, sino evolucionar como seres humanos.

Todos somos Uno, de modo que debemos apreciar los cambios psicológicos que logremos, más allá de su tamaño, más allá de la atribución de una mayor o menor importancia. Cualquier cambio que hago por mí, microscópico o gigantesco, será un cambio que beneficie a todos.

Nues…

Enfermarse, Fanny Libertun

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"Si deseas sanar, déjate caer enfermo, déjate caer enfermo ". - Rumi
Cuando algunos se sienten insatisfechos con sus propias vidas irradian malhumor por ahí por donde van pisando y envuelven en él incluso a quienes los quieren ayudar: “No me digas eso porque no me gusta... no quiero consultar... yo puedo solo... no necesito a nadie que me diga lo que tengo que hacer...”
Muchos dicen que están tristes o que se sienten frustrados, pero no quieren ni siquiera hablar de lo que les sucede. Todos los días se sienten mal pero se quedan en sus guaridas revolcándose en la misma sustancia oscura de sus angustias. ¿Por qué suponemos, tan a menudo, que las cosas cambiarán a pesar de que seguimos haciendo siempre lo mismo?
La alegría se forja en la tristeza, la risa en la comprensión de nuestras imperfecciones, el amor en la superación del egoísmo y del odio. ¿Cómo puede alguien puede pasar por alto el mensaje que le dan sus propias heridas sin hacer algo por ellas?
En nuestra cultura est…

Relaciones adictivas

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Narcisismo Vs Autoestima

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Frustración

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El escondite de la felicidad

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Precepto, Geraldino Brasil.

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«No haga usted el bien por temor al castigo. No haga el bien como último recurso para salvar su alma. No practique el bien calculando la recompensa.
La caridad no duda, no desconfía, no contabiliza, ni espera.
Haga usted el bien naturalmente, como si Dios no existiese, como si Él no esperara eso de usted. Como los ateos, como los ateos.»
fte: www.facebook.com/ViviCervera