El poder de las palabras
1. SÉ IMPECABLE CON LA PALABRA
Las palabras poseen una gran fuerza creadora,
crean mundos, realidades y, sobre todo, emociones.
Las palabras son mágicas, de la nada y sin
materia alguna se puede transformar lo que sea.
El modo en que la utilicemos depende de cada cuál.
Con las palabras podemos salvar a alguien,
hacerle sentirse bien, transmitirle nuestro apoyo,
nuestro amor, nuestra admiración, nuestra aceptación,
pero también podemos matar su autoestima,
sus esperanzas, condenarle al fracaso, aniquilarle.
Incluso con nuestra propia persona, las palabras
que verbalizamos o las que pensamos
nos están creando cada día.
Las expresiones de queja nos convierten en víctimas,
las crítica, en jueces prepotentes, un lenguaje machista
nos mantienen en un mundo androcéntrico,
donde el hombre es la medida y el centro de todas las cosas,
y las descalificaciones autovictimistas (pobre de mí,
todo lo hago mal, qué mala suerte tengo)
nos derrotan de antemano.
Si somos conscientes del poder de nuestras palabras,
de su enorme valor, las utilizaremos con cuidado,
sabiendo que cada una de ellas está creando algo.
"Utiliza las palabras apropiadamente.
Empléalas para compartir el amor,
empezando por ti".
"SÉ IMPECABLE CON LA PALABRA".
2. NO TE TOMES NADA PERSONALMENTE
Cada cuál vive su propia película
en la cuál es protagonista.
Cada cuál afronta su propia odisea viviendo su vida
y resolviendo sus conflictos y sus miserias personales.
Cada cual quiere sobrevivir el sueño colectivo y ser feliz.
Y cada cual lo hace lo mejor que puede
dentro de sus circunstancias y sus limitaciones.
Las demás personas sólo somos figurantes en esa película
que cada cuál hace de su vida,
o a lo sumo personajes secundarios.
Si alguien me insulta por la calle, o yo lo percibo así,
con casi toda seguridad no tiene nada
o muy poco que ver conmigo, es simplemente su reacción
a algo que está pasando fuera (un mal día con su pareja
o en el trabajo, una discusión con su hija),
o más probablemente dentro (preocupaciones, ansiedad,
frustración, impaciencia, una gastritis o un dolor de cabeza).
La impaciencia o las exigencias de tu pareja,
de la vecina o de la cajera del supermercado,
las críticas de tu hijo o en el trabajo, nada de eso es personal.
Cada cuál está reaccionando a su propia película.
En cualquiera, en algún momento de su vida,
en algún momento del día. Todo el mundo somos
"depredadores emocionales" alguna que otra vez.
"Tomarse las cosas personalmente te convierte
en una presa fácil...
Te comes toda su basura emocional
y la conviertes en tu propia basura.
Pero si no te tomas las cosas personalmente
serás inmune a todo veneno
aunque te encuentres en medio del infierno"
Comprender y asumir este acuerdo nos aporta una enorme libertad.
"Cuando te acostumbres a no tomarte nada personalmente,
no necesitarás depositar tu confianza en lo que hagan
o digan sobre ti las demás personas. Nunca eres responsable
de los actos o palabras de las demás personas,
sólo de las tuyas propias.
Dirás "te amo" sin miedo a que te rechacen o te ridiculicen".
Siempre puedes seguir a tu corazón.
Respecto a la opinión ajena, para bien o para mal,
mejor no depender de ella. Ésa es otra película.
"NO TE TOMES LAS COSAS PERSONALMENTE".
3. NO HAGAS SUPOSICIONES
Tendemos a hacer suposiciones
y a sacar conclusiones sobre todo.
El problema es que al hacerlo creemos que lo que
suponemos es cierto y montamos una realidad sobre ello.
Y no siempre es positiva o está guiada por la confianza
o el amor, sino más frecuentemente por el miedo
y nuestra propia inseguridad.
Deduzco que alguien se ha enfadado conmigo
porque no respondió a mi saludo al cruzarnos
y mi mente organiza toda una realidad sobre eso.
Y se rompen puentes entre la otra persona y yo,
difíciles de salvar.
Lo mismo con nuestra pareja, con la vecina, con la escuela.
Creamos realidades en base a comentarios o elementos sueltos,
cuando no en base a chismes malintencionados.
"La manera de evitar las suposiciones es preguntar.
Asegúrate de que las cosas te queden claras...
e incluso entonces, no supongas que lo sabes todo
sobre esa situación en particular".
En última instancia y si te dejas guiar por la buena voluntad,
siempre te queda la confianza... y la aceptación.
Nunca nada que pasa fuera es personal. Pero en cualquier caso,
"NO SAQUES CONCLUSIONES PRECIPITADAMENTE".
4. HAZ SIEMPRE LO QUE PUEDAS
El cuarto y último acuerdo permite que los otros tres
se conviertan en hábitos profundamente arraigados,
haz siempre lo máximo y lo mejor que puedas.
Siendo así, pase lo que pase aceptaremos
las consecuencias de buen grado.
Hacerlo lo mejor posible no significa que tú y yo
tengamos que hacerlo de la misma manera,
ni siquiera que mi respuesta en éstos momentos
sea la misma que en otro, que me siento cansada,
o no he dormido bien, o me siento llena de amor
y confianza y tremendamente generosa.
Se podría decir que en cada momento de nuestra vida
somos diferentes, en unas circunstancias
y con unas limitaciones concretas.
A veces podemos responder a lo que interpretamos
como una "provocación" con una sonrisa irónica o divertida,
con sentido del humor, o con una carcajada retadora,
o incluso a gritos.
Pero siempre podemos intentar ser impecables con la palabra,
no tomárnoslo personalmente y no sacar conclusiones precipitadas...
dentro de nuestras limitaciones físicas, anímicas
y en general, de cada momento.
Si lo intentamos, de la mejor manera que podemos, ya es suficiente.
"Verdaderamente, para triunfar en el cumplimiento de éstos
acuerdos necesitamos utilizar todo el poder que tenemos.
De modo que, si te caes, no te juzgues.
No le des a tu juez interior la satisfacción
de convertirte en una víctima.
Simplemente, empieza otra vez desde el principio."
Con la práctica será cada vez más fácil hasta que...
¡sorpresa!, la identificación es prácticamente completa
y los cuatro acuerdos forman parte de nuestra manera de ser.
Simplemente somos así...
Sin duda nuestra vida será más sencilla y satisfactoria,
para nosotros mismos y para las demás personas que nos rodean...❤
Basado en, Los 4 Acuerdos de Sabiduría Tolteca
de Don Miguel Ruiz
Las palabras poseen una gran fuerza creadora,
crean mundos, realidades y, sobre todo, emociones.
Las palabras son mágicas, de la nada y sin
materia alguna se puede transformar lo que sea.
El modo en que la utilicemos depende de cada cuál.
Con las palabras podemos salvar a alguien,
hacerle sentirse bien, transmitirle nuestro apoyo,
nuestro amor, nuestra admiración, nuestra aceptación,
pero también podemos matar su autoestima,
sus esperanzas, condenarle al fracaso, aniquilarle.
Incluso con nuestra propia persona, las palabras
que verbalizamos o las que pensamos
nos están creando cada día.
Las expresiones de queja nos convierten en víctimas,
las crítica, en jueces prepotentes, un lenguaje machista
nos mantienen en un mundo androcéntrico,
donde el hombre es la medida y el centro de todas las cosas,
y las descalificaciones autovictimistas (pobre de mí,
todo lo hago mal, qué mala suerte tengo)
nos derrotan de antemano.
Si somos conscientes del poder de nuestras palabras,
de su enorme valor, las utilizaremos con cuidado,
sabiendo que cada una de ellas está creando algo.
"Utiliza las palabras apropiadamente.
Empléalas para compartir el amor,
empezando por ti".
"SÉ IMPECABLE CON LA PALABRA".
2. NO TE TOMES NADA PERSONALMENTE
Cada cuál vive su propia película
en la cuál es protagonista.
Cada cuál afronta su propia odisea viviendo su vida
y resolviendo sus conflictos y sus miserias personales.
Cada cual quiere sobrevivir el sueño colectivo y ser feliz.
Y cada cual lo hace lo mejor que puede
dentro de sus circunstancias y sus limitaciones.
Las demás personas sólo somos figurantes en esa película
que cada cuál hace de su vida,
o a lo sumo personajes secundarios.
Si alguien me insulta por la calle, o yo lo percibo así,
con casi toda seguridad no tiene nada
o muy poco que ver conmigo, es simplemente su reacción
a algo que está pasando fuera (un mal día con su pareja
o en el trabajo, una discusión con su hija),
o más probablemente dentro (preocupaciones, ansiedad,
frustración, impaciencia, una gastritis o un dolor de cabeza).
La impaciencia o las exigencias de tu pareja,
de la vecina o de la cajera del supermercado,
las críticas de tu hijo o en el trabajo, nada de eso es personal.
Cada cuál está reaccionando a su propia película.
En cualquiera, en algún momento de su vida,
en algún momento del día. Todo el mundo somos
"depredadores emocionales" alguna que otra vez.
"Tomarse las cosas personalmente te convierte
en una presa fácil...
Te comes toda su basura emocional
y la conviertes en tu propia basura.
Pero si no te tomas las cosas personalmente
serás inmune a todo veneno
aunque te encuentres en medio del infierno"
Comprender y asumir este acuerdo nos aporta una enorme libertad.
"Cuando te acostumbres a no tomarte nada personalmente,
no necesitarás depositar tu confianza en lo que hagan
o digan sobre ti las demás personas. Nunca eres responsable
de los actos o palabras de las demás personas,
sólo de las tuyas propias.
Dirás "te amo" sin miedo a que te rechacen o te ridiculicen".
Siempre puedes seguir a tu corazón.
Respecto a la opinión ajena, para bien o para mal,
mejor no depender de ella. Ésa es otra película.
"NO TE TOMES LAS COSAS PERSONALMENTE".
3. NO HAGAS SUPOSICIONES
Tendemos a hacer suposiciones
y a sacar conclusiones sobre todo.
El problema es que al hacerlo creemos que lo que
suponemos es cierto y montamos una realidad sobre ello.
Y no siempre es positiva o está guiada por la confianza
o el amor, sino más frecuentemente por el miedo
y nuestra propia inseguridad.
Deduzco que alguien se ha enfadado conmigo
porque no respondió a mi saludo al cruzarnos
y mi mente organiza toda una realidad sobre eso.
Y se rompen puentes entre la otra persona y yo,
difíciles de salvar.
Lo mismo con nuestra pareja, con la vecina, con la escuela.
Creamos realidades en base a comentarios o elementos sueltos,
cuando no en base a chismes malintencionados.
"La manera de evitar las suposiciones es preguntar.
Asegúrate de que las cosas te queden claras...
e incluso entonces, no supongas que lo sabes todo
sobre esa situación en particular".
En última instancia y si te dejas guiar por la buena voluntad,
siempre te queda la confianza... y la aceptación.
Nunca nada que pasa fuera es personal. Pero en cualquier caso,
"NO SAQUES CONCLUSIONES PRECIPITADAMENTE".
4. HAZ SIEMPRE LO QUE PUEDAS
El cuarto y último acuerdo permite que los otros tres
se conviertan en hábitos profundamente arraigados,
haz siempre lo máximo y lo mejor que puedas.
Siendo así, pase lo que pase aceptaremos
las consecuencias de buen grado.
Hacerlo lo mejor posible no significa que tú y yo
tengamos que hacerlo de la misma manera,
ni siquiera que mi respuesta en éstos momentos
sea la misma que en otro, que me siento cansada,
o no he dormido bien, o me siento llena de amor
y confianza y tremendamente generosa.
Se podría decir que en cada momento de nuestra vida
somos diferentes, en unas circunstancias
y con unas limitaciones concretas.
A veces podemos responder a lo que interpretamos
como una "provocación" con una sonrisa irónica o divertida,
con sentido del humor, o con una carcajada retadora,
o incluso a gritos.
Pero siempre podemos intentar ser impecables con la palabra,
no tomárnoslo personalmente y no sacar conclusiones precipitadas...
dentro de nuestras limitaciones físicas, anímicas
y en general, de cada momento.
Si lo intentamos, de la mejor manera que podemos, ya es suficiente.
"Verdaderamente, para triunfar en el cumplimiento de éstos
acuerdos necesitamos utilizar todo el poder que tenemos.
De modo que, si te caes, no te juzgues.
No le des a tu juez interior la satisfacción
de convertirte en una víctima.
Simplemente, empieza otra vez desde el principio."
Con la práctica será cada vez más fácil hasta que...
¡sorpresa!, la identificación es prácticamente completa
y los cuatro acuerdos forman parte de nuestra manera de ser.
Simplemente somos así...
Sin duda nuestra vida será más sencilla y satisfactoria,
para nosotros mismos y para las demás personas que nos rodean...❤
Basado en, Los 4 Acuerdos de Sabiduría Tolteca
de Don Miguel Ruiz
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