Jeff Foster: Detente, Respira, escucha


Sea lo que sea que está pasando en las circunstancias de tu vida, detente. Sólo por un momento.
Trae tu atención hacia el aquí y el ahora. Deja que el momento se vuelva fascinante. Amablemente comienza a aceptar lo que de verdad está pasando en donde estás. Salte de tus conclusiones acerca de la vida, tus sueños acerca del pasado y el futuro, y comienza a notar las sensaciones, sentimientos, pensamientos que están presentes, justo aquí y justo ahora. Deja que tu experiencia actual - Visiones y sonidos y aromas - se conviertan en la danza más curiosa de todo el universo. Tú estás viendo, saboreando, tocando, oyendo al mundo como si fuera la primera vez.
Este es tu Jardín del Edén, tu desordenado, intenso, alegre y desgarrador Jardín del Edén, y tú estás despierto ante él por fin.
Deja de intentar descifrarlo todo. Cede. Ríndete. Entrega todo al abrazo del momento. Cae en el no saber...
Jeff Foster
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