Recomendable, reír 10 minutos diarios para liberar ansiedad
Expertos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomiendan reir 10 minutos todos los días, pues es de gran ayuda para liberar la ansiedad, fortalecer vínculos familiares y amistosos, y dar una vida plena a pacientes con cáncer, problemas hematológicos y trasplantados Notimex - La jefa de Trabajo Social del Hospital General del Centro Médico Nacional La Raza, María Lydia Rodríguez Moreno, informó que por ello la institución aplica sesiones de risaterapia a pacientes infantiles y adultos que están bajo tratamiento para enfermedades graves. "Reír 10 minutos al día ayudará a las personas a liberar la ansiedad, fortalecer vínculos con la familia o amigos y sentir plenitud. Además, mejora la función del sistema circulatorio y permite un mejor descanso", indicó en un comunicado. Detalló que las sesiones de risaterapia se llevan a cabo dos o tres veces por semana, pues reír es un aliciente para las personas, funciona como un antidepresivo y, por lo tanto, genera pensamiento