¿Cómo comer frutas?
MEDICINA PREVENTIVA / ORTOMOLECULAR / NUTROLOGIA
APRENDA UNA MAS !
La fruta es el alimento perfecto, requiere una minima cantidad de
energía para ser digerida y le da lo máximo a su cuerpo de retorno
Es el único alimento que hace trabajar a su cerebro .
La fruta, es principalmente frutose (que puede ser transformada con
facilidad en glucosa). En la mayoría de las veces es 90-95% agua.
Eso significa que ella está limpiando y alimentando al mismo tiempo.
El único problema con las frutas, es que la mayoría de las personas
no saben como comerlas, de forma de permitir que su cuerpo asimile
efectivamente sus nutrientes.
Se deben comer las frutas siempre con el estómago vacío. ¿Por qué?
La razón es que las frutas en principio, no son digeridas en el
estómago, son digeridas en el intestino delgado.
Las frutas pasan rápidamente por el estómago, de ahí pasan al
intestino, donde liberan sus azúcares. Mas si hubiere carne, papas o
almidones en el estómago, las frutas quedan presas y ellas comienzan
a fermentar.
Si usted comió una fruta de postre, luego de una cena, y pasó el
resto de la noche con pesadez en el estómago y un desagradable sabor
en la boca, es porque usted no comió de la manera adecuada. Se debe
comer las frutas, siempre con el estómago vacío
Usted no debe tomar jugo envasado en lata o en recipientes de
vidrio. ¿Porqué no? La mayoría de las veces el jugo es calentado en
el proceso y su estructura original se vuelve ácida.
¿Desea hacer la más valiosa compra que pudiera? Compre un
extractor.
Usted podrá ingerir el jugo extraído con el extractor como si fuese
fruta, con el estómago vacío. El jugo será digerido tan de prisa,
que usted podrá comer un refrigerio quince o veinte minutos después.
El Dr. William Castillo, jefe de la famosa clínica cardiológica
Framington de Massachussets, declaró, que la fruta es el mejor
alimento que podemos comer para protegernos contra las enfermedad
del corazón.
Dice que las frutas contienen bioflavonoides, que evitan que la
sangre se espese y obstruya las arterias. También fortalecen los
vasos capilares, y los vasos capilares débiles, casi siempre
provocan sangrados internos y ataques cardíacos
Ahora, una cosa final que me gustaría que siempre mantuviese en su
mente sobre las frutas.
¿Cómo se debe comenzar el día?
¿Qué se debe comer en el desayuno?
¿Usted piensa que es una buena idea salir de la cama y llenar su
sistema con una tremenda cantidad de alimentos (principalmente café
y pan blanco con mantequilla) que le llevará el día entero para
digerir? Claro que no..
Lo que usted quiere es alguna cosa que sea de fácil digestión,
frutas que el cuerpo puede absorber de inmediato y que ayuda a
limpiarlo.
Al levantarse, durante el día, o cuando sea confortablemente
posible, coma sólo frutas frescas y jugos hechos en el momento.
Mantenga este esquema hasta por lo menos el medio día, diariamente.
Cuanto mas tiempo queden solo las frutas en su cuerpo, mayor
oportunidad de ayudar a limpiarlo.
Si usted empieza a cambiar los "hábitos" con las que acostumbra
llenar su cuerpo al iniciar el día, sentirá un nuevo torrente de
vitalidad y energía tan intensa que no lo podrá creer.
Inténtelo durante los próximos diez días y véalo por si mismo
Los chinos y los japoneses beben té caliente (de preferencia te
verde) durante las comidas. Nunca agua helada o bebidas heladas.
Deberíamos adoptar este hábito.
"Los líquidos helados durante o después de las comidas, solidifican
los componentes oleosos de los alimentos, retardando la digestión.
Reaccionan con los ácidos digestivos y serán absorbidos por el
intestino más rápido que los alimentos sólidos, demarcando el
intestino y endureciendo las grasas, que permanecerán por más tiempo
en el intestino.
Déle valor a un té caliente, o hasta agua caliente después de una
comida. Facilita la digestión y ablanda las grasas para ser
expelidas más rápidamente, lo que también ayudará a adelgazar
APRENDA UNA MAS !
La fruta es el alimento perfecto, requiere una minima cantidad de
energía para ser digerida y le da lo máximo a su cuerpo de retorno
Es el único alimento que hace trabajar a su cerebro .
La fruta, es principalmente frutose (que puede ser transformada con
facilidad en glucosa). En la mayoría de las veces es 90-95% agua.
Eso significa que ella está limpiando y alimentando al mismo tiempo.
El único problema con las frutas, es que la mayoría de las personas
no saben como comerlas, de forma de permitir que su cuerpo asimile
efectivamente sus nutrientes.
Se deben comer las frutas siempre con el estómago vacío. ¿Por qué?
La razón es que las frutas en principio, no son digeridas en el
estómago, son digeridas en el intestino delgado.
Las frutas pasan rápidamente por el estómago, de ahí pasan al
intestino, donde liberan sus azúcares. Mas si hubiere carne, papas o
almidones en el estómago, las frutas quedan presas y ellas comienzan
a fermentar.
Si usted comió una fruta de postre, luego de una cena, y pasó el
resto de la noche con pesadez en el estómago y un desagradable sabor
en la boca, es porque usted no comió de la manera adecuada. Se debe
comer las frutas, siempre con el estómago vacío
Usted no debe tomar jugo envasado en lata o en recipientes de
vidrio. ¿Porqué no? La mayoría de las veces el jugo es calentado en
el proceso y su estructura original se vuelve ácida.
¿Desea hacer la más valiosa compra que pudiera? Compre un
extractor.
Usted podrá ingerir el jugo extraído con el extractor como si fuese
fruta, con el estómago vacío. El jugo será digerido tan de prisa,
que usted podrá comer un refrigerio quince o veinte minutos después.
El Dr. William Castillo, jefe de la famosa clínica cardiológica
Framington de Massachussets, declaró, que la fruta es el mejor
alimento que podemos comer para protegernos contra las enfermedad
del corazón.
Dice que las frutas contienen bioflavonoides, que evitan que la
sangre se espese y obstruya las arterias. También fortalecen los
vasos capilares, y los vasos capilares débiles, casi siempre
provocan sangrados internos y ataques cardíacos
Ahora, una cosa final que me gustaría que siempre mantuviese en su
mente sobre las frutas.
¿Cómo se debe comenzar el día?
¿Qué se debe comer en el desayuno?
¿Usted piensa que es una buena idea salir de la cama y llenar su
sistema con una tremenda cantidad de alimentos (principalmente café
y pan blanco con mantequilla) que le llevará el día entero para
digerir? Claro que no..
Lo que usted quiere es alguna cosa que sea de fácil digestión,
frutas que el cuerpo puede absorber de inmediato y que ayuda a
limpiarlo.
Al levantarse, durante el día, o cuando sea confortablemente
posible, coma sólo frutas frescas y jugos hechos en el momento.
Mantenga este esquema hasta por lo menos el medio día, diariamente.
Cuanto mas tiempo queden solo las frutas en su cuerpo, mayor
oportunidad de ayudar a limpiarlo.
Si usted empieza a cambiar los "hábitos" con las que acostumbra
llenar su cuerpo al iniciar el día, sentirá un nuevo torrente de
vitalidad y energía tan intensa que no lo podrá creer.
Inténtelo durante los próximos diez días y véalo por si mismo
Los chinos y los japoneses beben té caliente (de preferencia te
verde) durante las comidas. Nunca agua helada o bebidas heladas.
Deberíamos adoptar este hábito.
"Los líquidos helados durante o después de las comidas, solidifican
los componentes oleosos de los alimentos, retardando la digestión.
Reaccionan con los ácidos digestivos y serán absorbidos por el
intestino más rápido que los alimentos sólidos, demarcando el
intestino y endureciendo las grasas, que permanecerán por más tiempo
en el intestino.
Déle valor a un té caliente, o hasta agua caliente después de una
comida. Facilita la digestión y ablanda las grasas para ser
expelidas más rápidamente, lo que también ayudará a adelgazar
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Muchas gracias por tu información.