Jeff Foster: La sabiduría del corazón

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En un momento en el que estás herido, ansioso, dolorido, activado, desencadenado y sientes la antigua necesidad de atacar, avergonzarte o culparte a ti mismo o a alguien o algo más ...
La mente está preguntando urgentemente:
"¿Qué puedo HACER? ¿Cómo puedo ESCAPAR de este momento? ¿Cómo puedo salir de esta experiencia?"

Pero el Corazón se pregunta en silencio:
"¿Cómo puedo ESTAR AQUÍ más plenamente? ¿Qué está clamando para ser AMADO en mí mismo ahora mismo? ¿Qué quiere encontrar mi cuerpo? ¿Qué tensión, dolor, dolor, contracción, anhela ser tocado con una conciencia amorosa y curiosa en mi vientre, pecho, garganta, cabeza? "

En momentos de dolor y activación, la mente y el corazón ofrecen su dulce guía y contemplación. Tampoco están "equivocados". Pero, ¿de quién es el camino que seguimos?
La mente es ruidosa. A menudo tenemos que reducir la velocidad para escuchar la sabiduría del corazón.

 Jeff Foster

Fte: Facebook Jeff Foster en español

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