Atención mental, Thich Nhat Hanh


 "Si no sabes nada acerca de tu propia mente, todos tus esfuerzos serán en vano. Si quieres conocer tu propia mente, solo hay un camino: "observar y reconocer todo lo que se relacione con ella". Esto debe hacerse en todo momento, no sólo durante la hora de meditación sino también en la vida diaria.”

 Thich Nhat Hanh

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