Mujer Ayuda

https://www.youtube.com/watch?v=ilMLHEkUQCg

Oh sí, seguro, habrá desengaño! Y aprenderás a salir de tu cabeza y a entrar en tu experiencia corporal inmediata, saliendo de historias mentales y conclusiones, y contactando con la energía pura del aquí y ahora, sintiendo directamente la devastación de tus sueños en lugar de intelectualizar todo, dejando que el dolor, la ira y la tristeza de milenios surjan a través de tus poros, en lugar de descartarlo como una "ilusión" o distraerte con nuevo s sueños. Todas tus nociones preconcebidas de 'iluminación' se romperán en un millón de pedazos, tus felices ideas de 'despertar espiritual' no sobrevivirán a esto, ¡oh no! Serás forzado a un encuentro cara a cara con la vida, sin el consuelo de mamá y papá, sin el escudo de la creencia, sin la protección del ego, sin la seguridad falsa de los puntos de referencia fijos. Incluso tus más queridos gurús espirituales y filósofos ya no serán de ninguna utilidad. ¡El placer puro y su dolor, sin filtro, al fin! Ya no

Enamórate de la oscuridad. De la mierda de la vida. De las sombras, las partes ocultas. De los pedazos que escondemos por vergüenza. Enamórate de la inocencia. De nuestros miedos infantiles a la oscuridad. De estar expuesto. De mostrarnos, de ser vistos, salir a la luz. De las dudas, los dolores secretos, nuestras extrañas fantasías, sentimientos con los que simplemente no sabemos que hacer. De los terrores de la noche. De la ira que burbujea justo debajo de la superficie. Del temor de que no seamos dignos de amor. De los sentimientos y pensamientos que ocultamos para mantener la imagen de 'yo'. Para ser buenos, ser agradables, ser espirituales. Para ser 'el que puede mantenerse en una pieza'. Enamórate de esta humanidad secreta. Sabe que la oscuridad NO es oscuridad, solo fragmentos asustados que anhelan salir a la luz, seres que quieren amor y atención, y aire, e inclusión en la imagen más grande del Ser. No

No pierdas tu tiempo esforzándote en amar a los otros. Tampoco pierdas tu tiempo tratando de amarte a ti mismo. El amor no surge del esfuerzo ni de la intención. El amor que viene de ahí no es más que un espectáculo que monta el Ego. Cuando intentas amar a alguien o a ti mismo/a lo que estás haciendo es intentar sentir algo dentro de tí que en ese momento no estás sintiendo. Hemos comprendido mu y mal qué es el amor. El amor no es un sentimiento. Ese sentimiento que identificamos como amor es en realidad una consecuencia que surge del amor. Es como si confundiéramos el sol y sus rayos. A nadie se le ocurre decir que los rayos del sol son el sol. Del mismo modo, el sentimiento "emotivo" de amor no es el amor. El amor es la rendición de la voluntad de intentar cambiar algo dentro de ti y fuera de ti. Es la aceptación incondicional y radical de la realidad tal cual es. No puedes crear amor con la voluntad, el amor es la rendición de la voluntad. El amor que creas con volunta

Por eso digo que la culpa es un sentimiento inútil, pues con culpa y todo, los hombres se están matando unos a otros. En lo que ha fallado el hombre es en hacerse responsable de sí mismo y de su libertad. La persona que logra aceptar la responsabilidad de su vida, se da cuenta de que él es quien construye su destino y sabe que cada decisión que toma moldea su futuro, acepta la responsabilidad de todos sus actos pero comprende que, como no es perfecto, podrá cometer errores y en ese caso, no se culpa; si se puede remediar hace algo al respecto; si no, sabe que no importa cuánta culpa sienta por lo que pasó nada va a cambiar. Con traumas y todo, con heridas y todo, el hombre tiene la posibilidad de hacer que su vida vaya mejor o destruirse a sí mismo.  J. Ángel Real: El esclavo Francisco

Imagen: Marco Tulio Sin salida. Ésa es la sensación que se experimenta. Como en esos sueños en los que uno corre sin comprender por qué, y ve que, aunque sus piernas se muevan, está siempre en el mismo lugar: sin avance, sin meta, sin dejar atrás lo que atrás debiera quedarse... No es simple tristeza. No es simple depresión. Es una oscuridad profunda en la que lo que se ha perd ido está claro: el Sentido. No hay siquiera esperanza. (El primer trabajo será cultivar, aunque más no sea, la esperanza de que más adelante quizás haya esperanza...) San Juan de la Cruz le llamó así: la Noche Oscura del Alma. Él mismo la transitó! Lo cual implica que vivenciar esta negrura interna no es necesariamente una enfermedad, sino, con frecuencia, el preludio de un nuevo modo de ser. Sí: uno se está muriendo. Pero NO EL CUERPO: se está muriendo una vieja forma de concebirse a sí mismo y a la vida. Mas, mientras la nueva forma no haya emergido, lo que se percibe es esto: NADA. Vacío. Un gran signo d

Había un monasterio en las montañas en China. Los venados salvajes llegarían a los hermosos jardines del monasterio. Los monjes amaban los ciervos y disfrutaban de alimentarlos. Cuando el abad se enteró de ello, salió gritando y agitando los brazos y atacando al ciervo con su bastón. El ciervo se alarmó y huyó. El abad puso un aviso diciendo que no debía haber más alimen to para los venados y que cualquier ciervo visto en la propiedad debía ser expulsado. Los monjes protestaron, diciendo: "Vinimos aquí para aprender bondad y compasión. ¿Qué clase de ejemplo es usted, hostigando a estos animales suaves? Esto no puede ser correcto. El abad se dirigió a la comunidad:"Miren, hay cazadores en estas montañas. La única defensa que tienen estos animales es su miedo. Si les quitamos eso, todos estarán muertos muy pronto. " El miedo es un hecho, y aunque es muy desagradable de sentir, es necesario. Es una propuesta un tanto incómoda y desagradable que tiene la vida, pero es un

El enojo expresa una profunda fuerza de la vida, es una chispa de fuego que no puede ser relegada. Es una emoción que compartimos con gran parte de los animales, pero que como humanos, necesitamos aprender a manejar para evolucionar. Es un mensaje que nos pide que prestemos atención a algún límite que no estamos poniendo o que representa algún dolor que estamos negando. Es una  emoción que tendemos a rechazar cuando no nos damos cuenta que sólo es una manifestación de algo que no está siendo saludable en nosotros. La función del enojo es similar a la función de una fiebre. Ayuda a quemar elementos no deseados y perjudiciales. Nada es porque sí, y el propósito más profundo del enojo es decirnos que hay algo que necesita ser escuchado en nuestro ser. Si se suprimen y se ignoran los síntomas de la fiebre, entonces la enfermedad quedará sin investigar. Lo mismo sucede con el enojo. Es útil escuchar su mensaje y luego no quedarnos ahí sino aprender a utilizarlo para nuestro bienestar. El

Cuando tratas de “liberarte” de un sentimiento o pensamiento Le estás dando aún más poder sobre ti. Refuerzas la identificación del que se siente “no libre”, del que está atrapado, víctima de esa energía. Entonces, no trates de liberarte, Simplemente sé el SER que es libre. Y dale al sentimiento o pensamiento su libertad de estar aquí, hoy. (Dale tu esencia). Abraza a este huérfano incomprendido En los brazos amorosos de la Conciencia. (Y si no puedes abrazarlo, abraza tu incapacidad para poder abrazarlo…) Entonces el pensamiento o sentimiento deja de ser tu enemigo, Ya no eres su víctima, sino su protector. Ya no eres su esclavo, sino su padre/madre amoroso/sa. Dices SI a su existencia, Dices NO a ser controlado por éste. No estás atrapado ahora. Y no hay nada de que liberarse. Jeff Foster Traducido por Daniela A Schmidt Fte: Facebook Jeff Foster en Español

Gandhi llamó a su autobiografía “Mis experimentos con la Verdad”. Maravilloso título! También dijo de sí mismo y de todos: “Yo, débil, tímido, casi insignificante, si siendo como soy hice lo que hice, imagínense lo que pueden hacer todos ustedes juntos.” Él también era tímido! Pero decidió que su vida fuera dirigida por otra parte de sí: su parte au daz, atrevida. “Atrevido” es una bella palabra: significa, en su raíz, “atribuirse, asignarse a sí mismo la capacidad de hacer algo”. Ser atrevido tiene un ingrediente más que la valentía: uno puede ser valiente para soportar la adversidad que viene hacia nosotros. Nos propulsa a ir más allá de los condicionamientos que nos marcaron nuestra geografía interior: "Esto SÍ eres; esto otro NO eres". La propia vida empieza cuando nos sacamos el polvo de esas afirmaciones ajenas y nos formulamos las tres preguntas esenciales: "¿Qué soy? ¿Cómo soy? ¿Quién soy?". La respuesta a esas preguntas no es intelectual, no son palabras

Hay veces en las que lo que hace falta ver sólo puede ser visto en la oscuridad, en las que no vale evitar la noche para llegar al día. Puede que antes de llegar a una situación deseada… antes haya que pasar por un tramo difícil. ¿Qué hacer en estos casos? Hay dos opciones iguales de válidas y legítimas, pero con consecuencias distintas. Cada uno elegirá la que más quiera, sincerándose consigo mismo, sin caretas ni excusas. Una opción es evitar la dificultad y no hacer el recorrido. En tal caso habrá que despedirse de lo deseado y darle la bienvenida a la permanente frustración. Además que se desaprovechará la oportunidad de aprendizaje implicada en la superación de todo problema. Es cuando pasan los años, pero las experiencias son siempre las mismas. La otra alternativa consiste en optar por transitar el difícil recorrido. Hacerlo requiere mirar cara a cara la dificultad, lo suficiente hasta que nos revelé la enseñanza que todo problema oculta. Esto nos capacitará para continuar av