Mujer Ayuda

Tal vez podamos abordar el problema del temor desde otro ángulo diferente. El temor, en la mayoría de nosotros, produce cosas extraordinarias. Crea toda clase de ilusiones y problemas. Hasta que no lo investigamos muy a fondo y lo comprendamos realmente, el temor distorsionará siempre nuestras acciones. El temor deforma nuestras ideas y tuerce el camino de nuestra vida; crea barreras entre la gente y, por cierto, destruye el amor. Por lo tanto, cuanto más investiguemos el temor, cuanto más lo comprendamos y nos liberemos realmente de él, mayor será nuestro contacto con todo lo que nos rodea. Al presente, nuestros contactos vitales con la existencia son muy pocos, ¿no es así? Pero si podemos libramos del temor tendremos contactos amplios, comprensión profunda, verdadera simpatía, consideración afectuosa y la extensión de nuestro horizonte será muy grande. Veamos, pues, si podemos considerar el temor desde un punto de vista diferente. Me pregunto si han advertido qu

adie debería hablar de aquello de lo que no tiene algún tipo de experiencia o evidencia. Para saber qué quiere decir esta afirmación es necesario distinguir entre “conocer” y “saber”. Puedo hablar de un sentimiento determinado -conocerlo intelectualmente-, pero no podré conocerlo de verdad, “saber sobre él”, si no lo experimento, si no lo siento plenamente. Tampoco puedo saber de verdad lo que es el color por mucho que se me hable de él y se me describa si soy ciego de nacimiento. Como dice Eckar Tolle refiriéndose al mal uso de la palabra “Dios”: “Por mal uso entiendo que las personas que nunca han tenido ni un atisbo del reino de lo sagrado, de la infinita vastedad que hay detrás de esta palabra, la usan con gran convicción, como si supieran de qué están hablando”. Es decir, no han tenido ninguna percepción de lo que significa aquella frase del Evangelio “El Reino de Dios dentro de vosotros está”. Dios es más interno a nosotros que nuestro propio sentido de s

"Deja de pensar, y finalizarán tus problemas. ¿Qué diferencia hay entre sí y no? ¿Qué diferencia entre éxito y fracaso? ¿Debes valorar lo que otros valoran, evitar lo que otros evita?. ¡Qué ridículo! Si quieres ser todo acepta ser parte. Si quieres ser recto acepta ser torcido. Si quieres ser pleno acepta estar vacío. Si quieres renacer acepta morir. Si quieres que te sea todo dado abandónalo todo. Quien se alza de puntillas no se yergue firmemente. Quien se apresura no llega lejos. Quien intenta brillar vela su propia luz. Quien se define a sí mismo no puede saber quién es realmente. Quien ejerce poder sobre los otros no tiene poder sobre sí. Quien se aferra a su trabajo no creará nada duradero."

Amar a un ser humano es aceptar la oportunidad de conocerlo verdaderamente y disfrutar de la aventura de explorar y descubrir lo que guarda más allá de sus máscaras y sus defensas, contemplar con ternura sus más profundos sentimientos, sus temores, sus carencias, sus esperanzas y alegrías, su dolor y sus anhelos; es comprender que detrás de su careta y su coraza, se encuentra un corazón sensible y solitario, hambriento de una mano amiga, sediento de una sonrisa sincera en la que pueda sentirse en casa; es reconocer, con respetuosa compasión, que la desarmonía y el caos en los que a veces vive, son el producto de su ignorancia y su inconsciencia, y darte cuenta que si genera desdichas es porque aún no ha aprendido a sembrar alegrías, y en ocasiones se siente tan vacío y carente de sentido, que no puede confiar ni en si mismo; es descubrir y honrar, por encima de cualquier apariencia, su verdadera identidad, y apreciar honestamente su infinita grandeza como una expresió

Cuando pasamos por las experiencias dolorosas de la vida, automáticamente tratamos de no sentir el dolor. Lo hemos hecho desde la infancia. Aislamos el dolor físico retirando nuestra conciencia de la parte del cuerpo dolorida. Combatimos la angustia mental y emocional tensando los músculos y encerrándola en nuestro inconsciente. Para lograr mantenerla allí, creamos todo tipo de distracciones: nos mantenemos muy ocupados haciéndonos adictos al trabajo, o nos metemos en el paraíso de la televisión o de la computadora. Muchos nos hacemos adictos a las drogas, al tabaco, al chocolate o al alcohol. Otros se vuelven adictos al perfeccionismo, a ser los mejores o los peores. Proyectamos nuestros problemas sobre los demás y nos preocupamos por ellos en lugar de resolver nuestros propios conflictos. Cuando detenemos la experiencia negativa del dolor interrumpiendo el flujo de energía que lo contiene, también detenemos l

¿Será posible algún dia que la mente y el corazón se casen, o van a permanecer divorciados para siempre? Todo depende de ti, porque los dos son mecanismos. Tu no eres ni la mente ni el corazón. Puedes moverte a través de la mente, puedes moverte a través del corazón. Naturalmente llegarás a lugares distintos porque la dirección de la mente y del corazón son totalmente opuestas. La mente dará vueltas y vueltas…pensando, amenazando, filosofando…la mente conoce solo palabras, lógica, argumentos. Pero es infértil; en lo que a la verdad se refiere no puedes obtener nada de la mente, porque la verdad no necesita lógica , ni argumentos, ni descubrimientos filosóficos. La verdad es simple, y la mente la hace tan complicada…Durante siglos los filósofos han estado buscando la verdad a través de la mente. Ninguno de ellos ha encontrado nada, pero han creado grandes sistemas de pensamiento. Yo he estudiado estos sistemas: no van a parar a ningún sitio. El corazón es también un m

Érase una vez un científico que descubrió el arte de reproducirse a sí mismo tan perfectamente que resultaba imposible distinguir el original de la reproducción.Un día se enteró de que andaba buscándole el Ángel de la Muerte, y entonces hizo doce copias de sí mismo. La Muerte no sabía cómo averiguar cuál de los trece ejemplares que tenía ante sí era el científico, de modo que los dejó a todos en paz. Pero no por mucho tiempo, porque como era un experto en la naturaleza humana se le ocurrió una ingeniosa estratagema. Regresó de nuevo y dijo: -Debe de ser usted un genio, señor, para haber logrado tan perfectas reproducciones de sí mismo, sin embargo, he descubierto que su obra tiene un defecto, un único y minúsculo defecto. El científico pegó un salto y gritó: -¡Imposible! ¿Dónde está el defecto? -Justamente aquí, respondió la Muerte, mientras tomaba al científico de entre sus reproducciones y se lo llevaba consigo. Todo lo que hace falta para descubrir al ‘ego’ es

“Un pájaro posado en una rama nunca tiene miedo de que la rama se rompa, porque su confianza no está en la rama sino en sus propias alas”. ¿Hermoso, sí? ¿Lo aplicamos? Acostumbramos llenarnos de excusas acerca de cómo las situaciones externas nos impiden ser o hacer, pero no ponemos el enfoque en que la confianza en nosotros es lo que verdaderamente lo logrará. ¿Cómo aprendes a confiar? ¿Cómo aprendiste a caminar? Caminando… cayendo muchas veces hasta que tus piernas se fortalecieron y tu sentido del equilibrio se afinó lo suficiente. Comienza ahora: “Yo confío en mí y en que todo es para mi mayor bien y aprendizaje. Yo soy divinamente guiado y protegido”.

La suma de muchísimos ayeres forma mi pasado. Mi pasado se compone de recuerdos alegres...tristes... El día de ayer pudo haber sido un hermoso día...Pero no puedo avanzar mir ando constantemente hacia atrás. Corro el riesgo de no ver el rostro de quienes marchen a mi lado. Pero no puedo avanzar mirando sólo el horizonte. Corro el riesgo de no ver el paisaje que se abre a mi alrededor. Por eso, yo prefiero el día de hoy. Me gustaría pisarlo con fuerza, gozar de su sol o estremecerme con su frío, sentir como cada instante me dice ¡Presente ! Sé que es muy breve, que pronto pasará, que no voy a poder modificarlo luego ni pasarlo en limpio...Como tampoco puedo planificar demasiado el mañana: es un lugar que todavía no existe. Ayer fuí. Mañana seré: Hoy soy………….. Porque hoy respiro, transpiro, veo, pienso, oigo, sufro, huelo, lloro, trabajo, toco, río, amo... Hoy. Hoy estoy vivo. Como tú.

LAS SEMILLAS VANIDOSAS Desde un helicóptero alguien dejó caer, por casualidad, un puñado de semillas sobre la cima de una montaña. Cuando crecieron, las plantas se felicitaron: “¡Cuán buenas alpinistas somos! ¡Miren hasta donde hemos trepado!” COMENTARIO.- A veces las circunstancias nos encumbran. En esos altos puestos no perdamos nuestra humildad, porque también las circunstancias puedan lanzarnos hacia abajo. TRADICIÓN ESTÉRIL Cuando conocieron el agua viva, la embotellaron y crearon una tradición adorando los envases. Un día, a un hombre que les dijo: “¡Olviden el agua estancada y beban del agua viva!”, lo lapidaron por sacrílego. COMENTARIO.- Preferimos estudiar en libros que hablan de lo que dicen otros libros que hablan de otros y otros, para obtener un conocimiento que es sólo palabras que se refieren a otras palabras, en lugar de ir directamente a la realidad, para actuar en ella basándonos en nuestras propias experiencias. EL ARQUERO ASESINO Un arque

Cuando alguien nos ha herido, particularmente alguien a quien le hemos brindado nuestra confianza y cariño,  duele mucho aceptar esa “traición”,   nos llenamos de dolor,  rabia y resentimiento. Es difícil olvidar  y menos aún perdonar,  nuestros pensamientos están en el pasado,  repasamos constantemente el suceso doloroso,  nos empezamos a enfermar,  a deprimir,  y nos quedamos espiritual y físicamente paralizados, intoxicados por la situación que estamos experimentando. Nos encerramos en esa energía y nos ponemos desconfiados, temerosos de ser heridos nuevamente.   Claramente, avanzar en cualquier aspecto de nuestra vida, con esa energía tan pesada a cuestas, es imposible.  Por esa razón,  si verdaderamente quieres salir de ese estado de amargura,  es indispensable que empieces a incorporar la palabra “ACEPTACIÓN” a tu vida hoy. Aceptar el suceso doloroso,  nuestra historia, tal y como fue,  eso nos libera del sufrimiento,  es un entrenamiento, que solo tú puedes verif

Tu necesidad de recibir la atención de otra persona no tiene nada que ver con el amor. Amor es la aceptación y la alimentación que te das a ti mismo y que naturalmente extiendes a otros. Cuando te prestas la atención adecuada, tu energía y tu entusiasmo son tan abundantes que apoyas a los demás de forma natural. Les das el espacio que les permite ser ellos mismos, porque eres capaz de ser tú sin s entir la necesidad de disculparte. Tu presencia da fuerza a los demás. Las personas se sienten a gusto en presencia del amor e incómodas cuando se les exige amor y atención. Una vez que hayas aprendido a responder a tu propia llamada de amor, te resultará más fácil manejar la necesidad de tu pareja. Mirarás al niño herido que hay en su interior con compasión. Sabrás que su necesidad de amor y la tuya son la misma. No importa que tu pareja te pida tu amor de una manera poco correcta o extraña, ya que no se lo negarás. Y lo harás así porque habrás aprendido a amarte a ti mismo

No caigas en la trampa de sostener una mentalidad débil, y vivir tu vida sin pasión, propósito y dedicación. La frase "Si sólo…" es para aquellos que tienen más miedo que fe, y que ponen más peso en las excusas que en los bendiciones presentes. Una decisión puede convertirse en un hábito y los hábitos que formas crean tu realidad. Aquí hay diez opciones que son significativas. Aprende a ser consciente de las decisiones que tomes para que puedas hacer lo mejor para tu vida: 1. Usar una máscara para impresionar a los demás. Si la cara que siempre muestras al mundo es una máscara, algún día no habrá nada debajo de ella. Porque, cuando pasas mucho tiempo concentrándote en la percepción que los demás tienen de ti o que todo el mundo quiere que seas, en algún momento olvidarás quién eres en realidad. Así que no temas a los juicios de los demás, tú sabes en tu corazón quién eres y lo que es verdad para ti. No tienes que ser perfecto para impresionar e inspirar a

Muchas personas tienen un amante y otras quisieran tenerlo. Y también están las que no lo tienen, o las que lo tenían y lo perdieron. Y son generalmente estas dos últimas, las que vienen a mi consultorio para decirme que están tristes o que tienen distintos síntomas como insomnio, falta de voluntad, pesimismo, crisis de llanto o los más diversos dolores.  Me cuentan que sus vidas transcurren de manera monótona y sin expectativas, que trabajan nada más que para subsistir y que no saben en qué ocupar su tiempo libre. En fin, palabras más, palabras menos, están verdaderamente desesperanzadas. Antes de contarme esto ya habían visitado otros consultorios en los que recibieron la condolencia de un diagnóstico seguro: "Depresión" y la infaltable receta del antidepresivo de turno. Entonces, después de que las escucho atentamente, les digo que no nece

Jueves, 29 de agosto de 2013 Todos tenemos aspectos de nosotros mismos que nos gustarían cambiar, pero debemos saber que la transformación rara vez ocurre de la noche a la mañana. El progreso se realiza en muchas pequeñas formas y dando pasos de bebé. El éxito no viene a partir de intentar ser perfectos; viene a partir de intentar ser mejores. Miércoles, 28 de agosto de 2013 El camino hacia la realización personal y la paz mundial son uno en lo mismo: preocuparse por los demás. Pide no sólo para ti, sino para todos. Toma no sólo para ti, sino para compartir. Haz no sólo para ti, sino para el mundo. Martes, 27 de agosto de 2013 Ya sea un libro que te haya ayudado a seguir adelante, sabiduría que te ha iluminado o una conversación de la cual aprendiste una importante lección, una de las mejores formas en la que podemos ayudar a hacer de este conocimiento una parte de nosotros para siempre es darlo a otra per

Del 4 al 10 de agosto de 2013 ¿Alguna vez has notado que hay días en los que despiertas con ánimos para enfrentar cualquier desafío y hay otros en los que no te sientes inspirado ni para salir de la cama? De acuerdo a la Kabbalah, esto se debe a que la energía en el cosmos nos apoya de diferentes formas en diferentes momentos. Algunos días puede ser bueno adentrarnos en los negocios mientras que otros son oportunos para conocer nuevos amigos o comenzar grandes romances. Afortunadamente, el calendario kabbalístico nos otorga un vistazo dentro de estas ventanas en el tiempo para navegar mejor por nuestras vidas. Es emocionante saber que actualmente estamos entrando en un periodo de tiempo en el cual el universo aspira asistirnos en una causa única: ¡Cambiar! Esta es una de las épocas más poderosas durante el año para desarraigar los patrones negativos que ya no nos sirven y reemplazarlos con nuevos patrones que estén alineados con la mejor vida que queremos crear para n