Entradas

Mostrando entradas de abril, 2023

Zen 2009 (Subtítulos en español)

Imagen

Las cargas del pasado

Imagen
 

Virginia Gawel: mi vida no es opinable

Imagen
  Tu error puede ser tu capital, parte esencial de tu currículm vitae, de tu hoja de vida. Como también lo es tu logro. Y un día sucede: sucede que uno acepta a ése que uno es. Ése que no es exactamente el que otros esperaban que fuera. Inclusive es posible que ni siquiera sea el que nosotros mismos esperábamos llegar a ser. Sin embargo, es el que es (y tal vez sea más que bastante!). Al renunciar a las expectativas erradas sobre quienes somos, podemos comenzar, más descansadamente, a descubrir el que ni imaginamos que podríamos ser. Qué alivio produce el poder dar de baja tantas expectativas, y no tener que ser de determinada manera para ningún público! Y también qué ahorro de energía implica el dejar de molestarse a sí mismo por no ser el que uno no es... A partir de esa madurez la vida ya no depende más de lo que otros opinen: uno puede decirle a quien quiera indicarle cómo vivir sin que uno se lo haya preguntado: “Mi vida no es opinable”. Hermoso mantra! Pronunciárselo a sí mismo c

Oración de desapego

Imagen
 

Padre ausente

Imagen
 

Educación amorosa

Imagen
 

Beneficios de establecer límites a los de demás

Imagen
 

Codependencia/Amor

Imagen
 

El tipo de amor que mereces, Jeff Foster

Imagen
  Más que nada, anhelamos ser vistos. Ser mantenidos en una presencia segura, sin prejuicios, que acepte todos. Para ser vistos a través de ojos amorosos. Y "ser vistos" es lo que más tememos. Más que la muerte, tememos la mirada penetrante de la intimidad. Y lo anhelamos de todos modos. ¡Se necesita tanto coraje para mostrarse! Para quitarte la máscara, cuando te miras y te sientes peor quitarte la máscara (la que te estaba sofocando de todos modos) y decir: "Mira. ¡Mira! Aquí estoy, mundo". Para dejarse ver antes de que estés listo. Cuando te sientas lo más podrido, lo más sucio, lo más desdichado y desagradable, lo menos evolucionado, lo más aburrido, lo más confundido y solo y roto y triste y enojado y herido, déjate ver ahí. Ahí, en ese lugar doloroso y vergonzoso. Deja entrar la luz. Sal de tu escondite e invita a alguien a tu mundo "privado". Deja que sean testigos de tu verdadero y auténtico tú. Antes de esa lamentable defensa llamada "persona

Virginia Gawel: ¿Cómo gestionar tu enojo?

Imagen

Duelo

Imagen